Планка – лучший способ замедлить время

Автор:
2498
+46
Планка - это отличное упражнение для пресса. Но стоит признать, что оно невероятно... мучительное. Поэтому, кажется, что в планке мир буквально останавливает ход времени. Пожалуй, каждый кто бывал в планке, прокручивал похожий внутренний монолог в голове так же, как и автор этого видео.

Парень стоит в планке

Парень с по-настоящему железным прессом

Автор:
2747
+61
Мышцы это парня действительно сделаны из стали, иначе не понятно, как вообще возможно выполнить такой комплекс упражнений на пресс. Удивляет не только его сила, но и плавность и четкость выполнения (подъем по невидимой веревке в особенности).

парень качает пресс

Девушки придумали весьма пикантное упражнение в спортзале

Автор:
6391
+64
Современные спортзалы заполнены самыми разными тренажерами, которые могут прокачать все группы мышц. Но люди все равно придумывают свои упражнения и приносят в зал... не совсем спортивные предметы. Например, как героини этого видео. Из спортивный инвентарь оказался весьма пикантным. Давайте посмотрим.

Девушки

Виктория Боня спасается от чипирования и вышек 5G

Автор:
3074
+14
Виктория Боня уже который месяц пытается доказать всем, что мир ждут проблемы - начала она с чипирования, затем переключилась на вышки 5G. И стала раскручивать эту тему, чтобы помочь людям. Судя по всему, она нашла и упражнения, которые помогут не поддаться пагубному влиянию.

Виктория Боня

Юлия Канакина показала самое простое и эффективное упражнение для пресса (2 фото + видео)

Автор:
676
+3
В Instagram огромное количество фитоняшек, которые осыпают пользователей многочисленными советами и "секретами красоты". А Юлия Канакина профессиональная спортсменка с большим багажом наград. Девушка придерживается классики и она показала своим подписчикам самое простое и эффективное упражнение для пресса. Глядя на ее "кубики", в действенности ее метода сомневаться не приходится.

Юлия Канакина в лосинах

Анастасия Волочкова показала "бег к успеху от пандемии" (видео)

Автор:
259
+2
Анастасия Волочкова призывает всех своих подписчиков оставаться дома и не нарушать режим самоизоляции. Но это не повод бездействовать и просто валяться на диване. Балерина показа упражнение, которое она назвала - "бег к успеху от пандемии".

Анастасия Волочкова на четвереньках

Chair Chalenge: трюк, который могут выполнить только девушки (5 видео)

Автор:
13462
+60
В Сети запустили новый вирусный флешмоб, который называется Chair Chalenge. Все началось с видео, на котором девушка и мужчина выполняют трюк со стулом и стеной. Женщина легко справляется с задачей, а у мужчины нет никаких шансов. Это состязание полов мгновенно разлетелось по Интернету. Но почему у представительниц прекрасного пола легко получается выполнить Chair Chalenge, а мужчины никак не могут повторить это упражнение? Давайте посмотрим.

Chair Chalenge: трюк, который могут выполнить только девушки (5 видео)

Растолстевший японец пришел в отличную форму, ежедневно выполняя 4-минутное упражнение (4 фото + видео)

Автор:
13005
+104
Японский пользователь Твиттера под ником "Hiiragi Sensei" показал впечатляющий результат своих своих тренировок. Парню потребовалось всего 5 месяцев, чтобы избавиться от рыхлого живота и накачать кубики пресса. Как сказал японец, ему не понадобилось тратить деньги на спортзал и тренера. Все благодаря 4-минутному упражнению.

Растолстевший японец пришел в отличную форму, ежедневно выполняя 4-минутное упражнение (4 фото + видео)

Спортивные девушки - великолепны

Автор:
4707
+63
Почему-то я уверен, что даже большинство парней, которые сейчас посмотрят это видео, не смогут повторить увиденное. И вроде бы, ничего особо сложного, но нужно обладать недюжинной спортивной и физической подготовкой для выполнения такой серии упражнений.

Спортивные девушки - великолепны

Спортивные девушки выполняют упражнения (18 гифок)

Автор:
81641
+197
Подборка спортивных девушек, которые мотивируют на то, чтобы начать заниматься спортом. Советуем вам прямо сейчас поддержать этих красавиц, и ради разминки выполнить несколько несложных физических упражнений.

Спортивные девушки выполняют упражнения (18 гифок)

Упражнения, позволяющие сжечь больше всего калорий (36 фото)

Автор:
11260
+36
Если вы хотите держать себя в форме, то вам просто необходимо ознакомиться с этим постом, где вас ждут самые энергозатратные упражнения. С помощью этих упражнений вам удастся сжечь больше калорий в течение часа.

Упражнения, позволяющие сжечь больше всего калорий (36 фото)

Михаил Прохоров показал мастер-класс американским баскетболистам

Автор:
13782
+149
Российский бизнесмен и политик Михаил Прохоров показал игрокам американского баскетбольного клуба «Бруклин» несколько нехитрых упражнений по координации и балансу, справиться с которыми было непросто даже профессиональным спортсменам. По словам Прохорова, упражнения созданы на основе древнего боевого искусства тескао.


Михаил Прохоров показал мастер-класс американским баскетболистам