Сидячий образ жизни плохо влияет на спину - нужно регулярно заниматься упражнениями и смотреть, как обстоят дела с физической активностью. Впрочем, если вы поступаете как этот человек, то спина будет болеть - проверено.

Люди все больше времени работают за компьютером и сидят в одном положении. Это пагубно влияет на их эмоциональное и физическое состояние. Например, появляется горб. Как от него избавиться в домашних условиях?

Не знаю, когда я увидел этот ролик, то сразу подумал о сороконожке. Есть люди, которые сравнивают это с автомобилем, другим же кажется, что это египетская царица. В любом случае, чтобы сделать такую фигуру нужно много и долго тренироваться.

Рельефный пресс в современном мире это уже необходимость - а иначе девушки любить не будут. И накачать его можно запросто дома, даже не выходят из собственной спальни. Посмотри как.

Перед вами человек-пластилин - по-моему, он может пролезть в любую щель или дырку, потому что неимоверно гибкий. Когда он стал крутиться, я даже сбился со счета. Ну, а когда начал выполнять другие упражнения, я вообще не понял, как это. А вы говорите, зарядкой лень заниматься.

Спорт - это лучший антистресс. Там всегда можно выплеснуть негативные эмоции, а также подтянуть здоровье, приведя мышцы в тонус. И научиться держать баланс, как этот парень.

Всем, кто проснулся и потянулся - физкуль-привет! А тем, кто не занимался, вот небольшой комплекс упражнений. А то мы превратились в сидячих людей, которые только и пялятся в монитор. А о здоровье не думают.

Многие из нас сейчас сидят дома из-за коронавирусных ограничений. И не имеют возможности ходить в спортзал. Но это не беда, всегда можно заниматься в квартире. И вот вам совет, как сделать стальной пресс без особых усилий.

Итак, финиш уже близко. Просто нужно немного потерпеть. Пока вы сидите за компьютером, все тело затекает и необходимо размяться. Предлагаю вам небольшую танцевальную паузу - выполняем все, как велит эта девушка и здоровье будет в норме.

В наших глазах и сердцах, говоря о политике, мы чаще всего представляем мужчину старшего возраста, полного, в очках и со вторым подбородком. Но есть и такие политики, которые следят за собой и дадут фору молодым - например, губернатор Приморского края Олег Кожемяко.

Китайцы знают толк в лечебной физкультуре. Чтобы избавиться от боли в спине и шее, нужно выполнять очень простое и эффективное упражнение не менее 30 минут в день. Правда, выглядят эти упражнения немного жутковато и отлично мотивируют держать осанку. Давайте посмотрим, как в китайской провинции Ляонин лечат боль в шее и спине.

Ох, помню эти времена физкультуры. Когда тебе не хочется ничего делать, но приходится. И именно так мы вели на уроках. Узнали себя?

"Занимайся спортом и будешь красивым", "Занимайся спортом и будешь стройным", "Занимайся спортом и будешь..." А почему никто не говорит, что спорт - это опасно?