Как убрать горб из-за постоянной работы за компьютером

Автор:
3625
+45
Люди все больше времени работают за компьютером и сидят в одном положении. Это пагубно влияет на их эмоциональное и физическое состояние. Например, появляется горб. Как от него избавиться в домашних условиях?

Как убрать горб из-за постоянной работы за компьютером

"Сороконожка" в человеческом исполнении

Автор:
2133
+20
Не знаю, когда я увидел этот ролик, то сразу подумал о сороконожке. Есть люди, которые сравнивают это с автомобилем, другим же кажется, что это египетская царица. В любом случае, чтобы сделать такую фигуру нужно много и долго тренироваться.

"Сороконожка" в человеческом исполнении

Как накачать пресс в условиях дома

Автор:
2916
+21
Рельефный пресс в современном мире это уже необходимость - а иначе девушки любить не будут. И накачать его можно запросто дома, даже не выходят из собственной спальни. Посмотри как.

Как накачать пресс в условиях дома

Когда у парня "отказали" все суставы

Автор:
5759
+79
Перед вами человек-пластилин - по-моему, он может пролезть в любую щель или дырку, потому что неимоверно гибкий. Когда он стал крутиться, я даже сбился со счета. Ну, а когда начал выполнять другие упражнения, я вообще не понял, как это. А вы говорите, зарядкой лень заниматься.

Когда у парня отказали все суставы

Когда ты умеешь держать баланс даже в самой трудной ситуации

Автор:
3897
+69
Спорт - это лучший антистресс. Там всегда можно выплеснуть негативные эмоции, а также подтянуть здоровье, приведя мышцы в тонус. И научиться держать баланс, как этот парень.

Когда ты умеешь держать баланс даже в самой трудной ситуации

Начинаем день с бодрой зарядки

Автор:
2290
+28
Всем, кто проснулся и потянулся - физкуль-привет! А тем, кто не занимался, вот небольшой комплекс упражнений. А то мы превратились в сидячих людей, которые только и пялятся в монитор. А о здоровье не думают.

Начинаем день с бодрой зарядки

Как в домашних условиях накачать стальной пресс

Автор:
3815
+29
Многие из нас сейчас сидят дома из-за коронавирусных ограничений. И не имеют возможности ходить в спортзал. Но это не беда, всегда можно заниматься в квартире. И вот вам совет, как сделать стальной пресс без особых усилий.

Как в домашних условиях накачать стальной пресс

Танцевальная пауза в середине рабочего дня

Автор:
4596
+83
Итак, финиш уже близко. Просто нужно немного потерпеть. Пока вы сидите за компьютером, все тело затекает и необходимо размяться. Предлагаю вам небольшую танцевальную паузу - выполняем все, как велит эта девушка и здоровье будет в норме.

Танцевальная пауза в середине рабочего дня

Губернатор Приморского края Олег Кожемяко показал, как должен выглядеть настоящий политик

Автор:
2688
+39
В наших глазах и сердцах, говоря о политике, мы чаще всего представляем мужчину старшего возраста, полного, в очках и со вторым подбородком. Но есть и такие политики, которые следят за собой и дадут фору молодым - например, губернатор Приморского края Олег Кожемяко.

Губернатор Приморского края Олег Кожемяко показал, как должен выглядеть настоящий политик

Как в Китае лечат боль в шее и спине

Автор:
3497
+38
Китайцы знают толк в лечебной физкультуре. Чтобы избавиться от боли в спине и шее, нужно выполнять очень простое и эффективное упражнение не менее 30 минут в день. Правда, выглядят эти упражнения немного жутковато и отлично мотивируют держать осанку. Давайте посмотрим, как в китайской провинции Ляонин лечат боль в шее и спине.

упражнение от болей в спине

Наглядная разница между мальчиками и девочками

Автор:
4250
+52
Ох, помню эти времена физкультуры. Когда тебе не хочется ничего делать, но приходится. И именно так мы вели на уроках. Узнали себя?

Play

00:00

А вы говорите, что занятия спортом полезны

Автор:
3433
+62
"Занимайся спортом и будешь красивым", "Занимайся спортом и будешь стройным", "Занимайся спортом и будешь..." А почему никто не говорит, что спорт - это опасно?

Play

00:00