Упражнения, которые могут помочь снять боль в теле

Автор:
1350
+32
Если тебе уже немного за 30, то в Сети становится интересно смотреть не только мемчики, но и разный контент о здоровье. Как ни крути, а косточки, суставы и нервы в таком возрасте уже начинают побаливать и похрустывать. Ну и, собственно, каков запрос, таков и контент! Автор видео показал несколько упражнений, которые могут помочь снять боль в теле. Посмотрите, вдруг, пригодится.

Упражнения, которые могут помочь снять боль в теле

Как хрустеть телом правильно (3 видео)

Автор:
1820
+35
Эх, приятно порой размяться и как следует "прохрустеться". А если вам больше 30 лет, то "хрустеть" будешь автоматически. Но в этом деле надо быть очень острожным. Нередко бывали случаи, когда такое, казалось бы совсем безобидное действие, приводило к очень печальным последствия. Например, в 2019 году 23-летняя британка Натали Куницки просто размяла шею, когда смотрела фильм, лежа на кровати. В итоге у нее парализовало все тело. Оказалось, она серьезно повредила позвоночную артерию, а это, в свою очередь, привело к образованию сгустка крови в мозге и инсульту. Врачи провели операцию, но не смогли устранить тромб. Левая сторона тела Натали осталась парализованной. Вот такая жуткая история! А автор видео любезно показал нам, как хрустеть телом правильно. Запоминайте.

врач

Упражнение от боли в спине

Автор:
3138
+48
Утром нужно первым делом не бежать к телефону и скорее смотреть новости, а заняться своим здоровьем. Желательно потянуться - растянуться, после чего сделать парочку упражнений. Например, таких для спины.

Упражнение от боли в спине

Повторяйте эти упражнения и спина не будет болеть

Автор:
2459
+24
Когда тебе 20 лет, то вы чувствуете себя практически бессмертным. Ничего не болит, все получается и мир прекрасен. Но уже в 30 лет многие начинают чувствовать себя старичками. Косточки ноют, суставы хрустят, спина вечно болит, а после работы хочется на всей скорости бежать домой, чтобы срочно лечь спать. Ничего не поделаешь, такие времена. Нынче спина болит не только от тяжелой работы, но и от бесконечного сидения на офисном стуле. Поэтому бедной спинке надо помогать. Повторяйте эти упражнения и спина будет вам благодарна.

упражнения для спины

54-летняя Дженнифер Энистон делает зарядку (2 фото + видео)

Автор:
2317
+50
На самом деле, конечно, любимая Дженнифер Энистон не совсем делает зарядку, а, скорее, позирует для фотосессии. Но все-таки видно, что Джен не забывает про спорт. Выглядит она потрясающе. И седину перестала закрашивать.

54-летняя Дженнифер Энистон делает зарядку

Упражнения, которые исправят осанку и снимут боли в спине

Автор:
3144
+46
Упражнения, которые исправят осанку и снимут боли в спине... казалось бы, такой контент будет интересен только пенсионерам. Но судя по всему, старость в наши дни наступает уже в 30 лет. Как ни крути, сегодня почти у всех сидячая работа, подразумевающая беспощадно долгое сидение перед монитором. К этому можно прибавить еще и стресс, неудобный матрас, быстрый темп жизни и так далее. В итоге получается, что уже к 40 годам можно превратиться в горбатого старичка. Поэтому давайте побережем свое здоровье и найдем время для очень полезных упражнений, за которые наши спины скажут нам "большое спасибо, дружище!".

спина

Как нужно тренироваться офисному работнику

Автор:
2875
+21
Если вы часам работаете в офисе, да еще и за компьютером, то вам просто необходимо немного времени уделять себе. А иначе потом будут проблемы со спиной, головой и другими частями тела. В этом видео есть парочка смешных советов, но есть и дельные.

Как нужно тренироваться офисному работнику

Ляйсан Утяшева показала быструю зарядку, которая приведет всех в тонус

Автор:
3663
+41
Ляйсан Утяшева - прославленная чемпионка в художественной гимнастике. Она участвовала во многих соревнованиях и точно знает, что нужно делать, чтобы хорошо выглядеть. Для тех, кому лень идти в спортзал и не хочется заниматься ничем, она продемонстрировала несколько упражнений, которые помогут поддержать тонус.

Ляйсан Утяшева показала быструю зарядку, которая приведет всех в тонус

Зарядка с утра, после которой суставы выйдут из чата

Автор:
1694
+17
Я тут периодически нахожу разные ролики для тех, кто хочет заниматься и привести себя в норму к лету. Но, похоже, все они ни что, если посмотреть на этого парня. Он творит что-то невероятное.

Зарядка с утра, после которой суставы выйдут из чата

Не забываем с утра про зарядку

Автор:
7206
+108
Во время пандемии, когда большая часть сидит на удаленке, не стоит пренебрегать физическими упражнениями и заниматься зарядкой. Это расслабит мышцы, приведет их в тонус и поможет при проблемах со спиной. Вот, например, посмотрите на эту девушку - она явно не сидит без дела и постоянно занимается. И готова к летнему сезону.

Не забываем с утра про зарядку

Начинаем день с бодрой зарядки

Автор:
2690
+29
Всем, кто проснулся и потянулся - физкуль-привет! А тем, кто не занимался, вот небольшой комплекс упражнений. А то мы превратились в сидячих людей, которые только и пялятся в монитор. А о здоровье не думают.

Начинаем день с бодрой зарядки

Проснулись - потянулись

Автор:
6007
+68
Зарядка - это важная вещь в жизни каждого человека. Пренебрегать ей не стоит, а нужно заниматься активно и бодро. Тогда тело будет в форме и всегда хорошо смотреться. Берите пример с этой девушки.

Проснулись - потянулись

Терпение и труд - все перетрут

Автор:
6205
+70
Девушки в погоне за идеальным телом готовы на все - не только не есть и отказывать себе в сладостях, но и даже заниматься спортом. Похоже, у этой мадам тренировки и желание выглядеть хорошо стоят на первом месте. И это здорово.

Терпение и труд - все перетрут

Лучше зарядки с утра может быть только зарядка на природе

Автор:
6249
+34
Минздрав недавно выпустил исследование, из которого следует: очень много молодых людей чувствую себя плохо. А все почему? Потому что не занимаются спортом и ведут сидячий образ жизни. Так что советуем вам заниматься хотя бы зарядкой - тем более, если рядом такие виды.

Лучше зарядки с утра может быть только зарядка на природе

Тяжелые московские будни владельца электрокара

Автор:
4453
+26
Автор видео показал, как выглядят тяжелые московские будни владельца электрокара. За бензин, конечно, платить не надо и это однозначный плюс. Однако такой "гаджет на колесах" весьма проблематично заряжать. Особенно в условиях простого российского двора.

электрокар заряжается

Начинайте утро с правильной зарядки

Автор:
2782
+39
Медики и эксперты во весь голос кричат о том, что нужно с утра обязательно делать зарядку. Это полезно для здоровья, поднятия боевого духа. Например, эти ребята делают спортупражнения и, судя по всему, чувствуют себя прекрасно.

Начинайте утро с правильной зарядки

Когда девушка-терминатор проснулась в хорошем настроении и решила позаниматься зарядкой

Автор:
4291
+54
Постепенно в отечественных странах появилась культура занятия спортом. Не сразу, конечно, но люди начинают следить за здоровьем, думать о будущем и чаще посещать спортзал. Если нет возможности на тренировки в центре, то всегда можно сделать это на улице или дома. Как у девушки, например.

Когда девушка-терминатор проснулась в хорошем настроении и решила позаниматься зарядкой

Элементарная зарядка для поддержания бодрости духа

Автор:
4845
+35
Анна Канюк прославилась в Сети своими бесконечными ногами, которыми она совершает разные манипуляции. Сама молодая мама признается, что регулярно занимается спортом, и он помогает ей быть в форме. Давайте последуем ее совету, встанем из-за стола и несколько минут поделаем нехитрые упражнения – полезно для души, тела.

Девушки делают зарядку

Чирлидерши заглянули к членам правительства Ленинградской области, чтобы провести зарядку

Автор:
3361
+36
Мы писали, мы писали, наши пальчики устали. Чирлидерши в коротких юбочках заглянули к членам правительства Ленинградской области. На это есть две причины: первая - депутатам нужна спортивная мотивация; вторая - просто размять косточки. Со стороны это выглядит очень странно и смешно. Давайте посмотрим.

Депутаты делают зарядку

Энергичная утренняя зарядка на заводе в Северной Корее

Автор:
8473
+42
Вот такую энергичную зарядку делают по утрам рабочие одного из заводов в Северной Корее. По движениям рабочих несложно догадаться о том, как они относятся ко всему происходящему.


Энергичная утренняя зарядка на заводе в Северной Корее