Упражнения, которые исправят осанку и снимут боли в спине

20-03-2023, 14:23

3328

+30

Упражнения, которые исправят осанку и снимут боли в спине... казалось бы, такой контент будет интересен только пенсионерам. Но судя по всему, старость в наши дни наступает уже в 30 лет. Как ни крути, сегодня почти у всех сидячая работа, подразумевающая беспощадно долгое сидение перед монитором. К этому можно прибавить еще и стресс, неудобный матрас, быстрый темп жизни и так далее. В итоге получается, что уже к 40 годам можно превратиться в горбатого старичка. Поэтому давайте побережем свое здоровье и найдем время для очень полезных упражнений, за которые наши спины скажут нам "большое спасибо, дружище!".

Упражнения спина здоровье зарядка спорт

28122015

20 марта 2023 15:05

+1

#

Боль в спине это не обязательно межпозвонковая грыжа.Это и камни в почках , и простуда почек или мочевого пузыря.Сначала МРТ или УЗИ , а уж потом всякие гимнастики и ношения корсетов.
1. Piterskiy6713
  
  20 марта 2023 18:19
  
  0
  
  #
  
  ой, да ладна, сначала прыжки с парашютом ...
  1. kirill1806
    
    20 марта 2023 19:14
    
    0
    
    #
    
    Piterskiy6713, У меня их 16
Pisto

22 марта 2023 05:38

0

#

Хорошие упражнения.
snandulia

23 марта 2023 09:22

+1

#

только эти упражнения не от боли, а чтобы они не возникли. столкнулась с этим в прошлом году. и ещё много хороших упражнений, только беда в том, что о них вспоминаешь, когда боль уже пришла и без миорелаксантов и нпвс её не снять.