Многие из нас не любят или не хотят заниматься спортом. И их можно понять, в этом нет ничего особенного. Но легкие упражнения сделать может каждый. Например, такое.

Как-то после Нового года мы забросили спорт, а ведь лето уже совсем близко, пора бы уже начинать заниматься. Вот вам несколько упражнений, которые можно делать дома. Бесплатно.

Многие из нас сейчас сидят дома из-за коронавирусных ограничений. И не имеют возможности ходить в спортзал. Но это не беда, всегда можно заниматься в квартире. И вот вам совет, как сделать стальной пресс без особых усилий.