Многие говорят, что подкачаться в домашних условиях - нереально. Мол, результата можно достичь только в спортзале и желательно с тренером. Это тема, так скажем, дискуссионная. Но если дома уже есть профессиональный тренер, то зачем платить за тренажёрку? Вот, автору видео повезло. С таким тренером не пропадешь!

30-летний спортсмен побил собственный рекорд, установленный в 2022 году. Тогда ему удалось сделать всего 3182 раза.

Продолжаем изучать отжимания и смотреть, что могут люди. А могут они ого-го сколько, даже не верится сразу.

Отжимания вообще не самый легкий вариант занятия спортом, но то, что делает этот мужчина вообще не поддается никакому описанию. Такое чувство, что это монтаж.

Отжимания выходят на новый уровень - этот парень взял и спокойно отжался от воды, да еще и в движении. Звучит дико, но это так - все есть на видео.

Научно доказано, что занятия спортом не только укрепляют тело, но и дух. В процессе занятий спортом в организме активно выделяются эндорфины - те самые "гормоны счастья" и хорошего настроения. Поэтому даже маленькая тренировка может снизить уровень гормона стресса кортизола. Ну а чтобы у стресса вообще не было никаких шансов, то вот очень вам очень простое, но эффективное упражнение.

Итак, осталась последняя неделя перед Новым годом. Еще есть возможность похудеть, чтобы спокойно после есть салатики. Так что начинаем ее с отжиманий - конечно же, не таких, какие делает эта девушка-терминатор, а с простых.

Чтобы взбодриться с утра, необходимо сделать несколько важных и не очень сложных вещей. Я говорю про отжимания. Начать надо, наверное, с 10 штук и увеличивать подходы в течение дня. Берем пример с красотки - хотя с такой ношей ей отжиматься, наверное, тяжело.

Возможно, на скриншоте не так понятно, но под диваном находится парень, который отжимается на гантелях. А на диване лежит другой парень. Короче, смотрите внимательно и удивляйтесь!

Конкурс красоты - это состязание, в котором девушка должно не только покорить жюри своей невероятной красотой, но и очаровать своей эрудицией и добрым сердцем. А этот конкурс красоты в Италии, видимо, еще и оценивает спортивные навыки. Стоит признать, девушка отлично отжимается.

Думаете, это так просто "упасть и отжаться". Конечно, если делать простые отжимая, то все покажется легким (ну для тех, кто умеет). А если делать правильно и круто, то получится как у этого парня. Сможете повторить его трюк?

Есть крутые спортсмены, а есть спортсмены, которые готовы полететь в космос. Вот этот мужик точно может это сделать. Посмотрите на то, как он отжался фактически в невесомости.

Признаюсь честно, со спортом у меня дела не самые лучшие, но последний год я понял - сейчас или никогда. Оказалось, что отжимаюсь я как-то не так и теперь активно переучиваюсь. Скоро достигну такого же мастерства, как этот монах, который отжимается на пальцах.

Заниматься спортом нужно везде: это укрепляет мышцы, помогает быть в тонусе и дает расслабление голове. Эта девушка даже на отдыхе решила отжиматься. Кстати, сколько вы можете сделать?

В честь 30-летия независимости Украины в Сети устроили челлендж - нужно было отжаться 30 раз. Задача прилетела и лидеру страны, который не ударил в грязь лицом.

Признаюсь честно, спорт - это не мое. Все эти тренировки, постоянное ограничение себя - удовольствия от этого не получаю абсолютно. Но есть люди, например, как этот мужчина, которые мотивируют тебя подняться с дивана и начать уже что-то делать в жизни.