"Давай, Саня, еще пару раз!": профессиональный кот-тренер

Автор:
1434
+28
Многие говорят, что подкачаться в домашних условиях - нереально. Мол, результата можно достичь только в спортзале и желательно с тренером. Это тема, так скажем, дискуссионная. Но если дома уже есть профессиональный тренер, то зачем платить за тренажёрку? Вот, автору видео повезло. С таким тренером не пропадешь!

парень отжимается

Эффективное упражнение против стресса

Автор:
2100
+30
Научно доказано, что занятия спортом не только укрепляют тело, но и дух. В процессе занятий спортом в организме активно выделяются эндорфины - те самые "гормоны счастья" и хорошего настроения. Поэтому даже маленькая тренировка может снизить уровень гормона стресса кортизола. Ну а чтобы у стресса вообще не было никаких шансов, то вот очень вам очень простое, но эффективное упражнение.

упражнение

Непростые отжимания

Автор:
2347
+50
Итак, осталась последняя неделя перед Новым годом. Еще есть возможность похудеть, чтобы спокойно после есть салатики. Так что начинаем ее с отжиманий - конечно же, не таких, какие делает эта девушка-терминатор, а с простых.

Непростые отжимания

Четкие и правильные отжимания

Автор:
4748
+59
Чтобы взбодриться с утра, необходимо сделать несколько важных и не очень сложных вещей. Я говорю про отжимания. Начать надо, наверное, с 10 штук и увеличивать подходы в течение дня. Берем пример с красотки - хотя с такой ношей ей отжиматься, наверное, тяжело.

Четкие и правильные отжимания

Когда решил подготовиться ко встрече с Танасом

Автор:
1575
+13
Возможно, на скриншоте не так понятно, но под диваном находится парень, который отжимается на гантелях. А на диване лежит другой парень. Короче, смотрите внимательно и удивляйтесь!

Когда решил подготовиться ко встрече с Танасом

Странный конкурс красоты в Италии

Автор:
5782
+59
Конкурс красоты - это состязание, в котором девушка должно не только покорить жюри своей невероятной красотой, но и очаровать своей эрудицией и добрым сердцем. А этот конкурс красоты в Италии, видимо, еще и оценивает спортивные навыки. Стоит признать, девушка отлично отжимается.

девушка отжимается

Упал - отжался

Автор:
1910
+23
Думаете, это так просто "упасть и отжаться". Конечно, если делать простые отжимая, то все покажется легким (ну для тех, кто умеет). А если делать правильно и круто, то получится как у этого парня. Сможете повторить его трюк?

Упал - отжался

Мужчина продемонстрировал невероятное отжимание

Автор:
2532
+39
Есть крутые спортсмены, а есть спортсмены, которые готовы полететь в космос. Вот этот мужик точно может это сделать. Посмотрите на то, как он отжался фактически в невесомости.

Мужчина продемонстрировал невероятное отжимание

Отжимания на пальцах

Автор:
2438
+32
Признаюсь честно, со спортом у меня дела не самые лучшие, но последний год я понял - сейчас или никогда. Оказалось, что отжимаюсь я как-то не так и теперь активно переучиваюсь. Скоро достигну такого же мастерства, как этот монах, который отжимается на пальцах.

Отжимания на пальцах

Решила заняться спортом на берегу океана

Автор:
9009
+84
Заниматься спортом нужно везде: это укрепляет мышцы, помогает быть в тонусе и дает расслабление голове. Эта девушка даже на отдыхе решила отжиматься. Кстати, сколько вы можете сделать?

Решила заняться спортом на берегу океана

Президент Владимир Зеленский и его челлендж в честь 30-летия независимости Украины

Автор:
6634
+91
В честь 30-летия независимости Украины в Сети устроили челлендж - нужно было отжаться 30 раз. Задача прилетела и лидеру страны, который не ударил в грязь лицом.

Президента Владимир Зеленский и его челлендж в честь 30-летия независимости Украины

Пять видов отжиманий по уровню сложности

Автор:
7314
+164
Признаюсь честно, спорт - это не мое. Все эти тренировки, постоянное ограничение себя - удовольствия от этого не получаю абсолютно. Но есть люди, например, как этот мужчина, которые мотивируют тебя подняться с дивана и начать уже что-то делать в жизни.

Пять видов отжиманий по уровню сложности