Девушка показала свой "день ног" в спортзале

17-08-2023, 16:20

3160

+14

Многие люди, которые ходят в спортзал, больше всего не любят "день ног". Поэтому они нередко его просто пропускают, что, между прочим, очень зря. Но эту девушку уж точно нельзя обвинить в прогулах "дня ног". Девушка поделилась своей программой упражнений. Стоит отметить ее силу и технику, поскольку веса совсем "неженские".

девушки спортзалы упражнения

Топ комментарии

Темка-в-потемках

17 августа 2023 18:43

Голосов: +12

А день сисек снова пропустила.

WERFNS

17 августа 2023 16:57

Голосов: +9

так ноги из жопы растут))))

Комментарии (7)

Показать сначала комментарии:

Kelvin

17 августа 2023 16:34

+2

#

"День ног"? МаксКр, тебя ммсад покусало?
Ноги там задействованы, но тренируются в основном:
1. Ягодицы;
2. Разгибатели спины и ягодицы;
3. Аналогично п. 2;
4. Ну тут не поспоришь, ноги (квадрицепсы aka четырёхглавые мышцы бедра aka разгибатели ног);
5. Разгибатели спины и ягодицы.

Так что в основном тут качается жопа, а не ноги.
1. WERFNS
  
  17 августа 2023 16:57
  
  +9
  
  #
  
  так ноги из жопы растут))))
  1. mimita
    
    17 августа 2023 20:30
    
    +2
    
    #
    
    WERFNS, иногда и руки растут из жёпы
April

17 августа 2023 16:59

+2

#

продается жопа, дорого
Executor

17 августа 2023 17:56

+2

#

Жопа большая, голова маленькая...
Темка-в-потемках

17 августа 2023 18:43

+12

#

А день сисек снова пропустила.
Alex890

18 августа 2023 10:11

-1

#

Больше похоже не день ног, а на день жопенции Хотя попец весьма трогательный, я по возможности потрогал и пошлепал бы