Девушка показала лучшие упражнения с блинами

Можно провести очень эффективную тренировку и даже не прикоснуться к гантелям и штанге. Достаточно только "блинов". Как правило, с их помощью круто прокачиваются дельты и плечи, а также классно качаются трицепсы. Да и в целом, если проявить фантазию, то можно придумать массу крутых упражнений. Но лучше все-таки довериться опытному тренеру. Девушка на видео, как раз поделилась подборкой интересных упражнений с блинами.