Всегда хочется быть чуточку повыше, ну на пару сантиметров точно. Теперь можно воспользоваться советом японского фитнес-блогера, который показал три простых упражнения для увеличения роста. Если все делать правильно, то они помогут снять зажатость, исправить перекосы и расправить спину. Именно из-за них многие теряют пару сантиметров.

Заряд бодрости с утра - этот мужчина уже подтянулся, чтобы хорошо себя чувствовать и позаниматься спортом. А вы?

Специалисты говорят, что даже элементарые "потягушки" помогут вам почувствовать тело и настроить его на дальнейшую работу. А уж если это полноценная тренировка, тогда вообще все получится.

Крутой мужик, который творит невероятные чудеса с руками. Прекрасная техника и суперское владение своим телом.

Случаются такие смешные фейлы во время тренировок в спортзале. Ну, зато есть повод посмеяться - главное, что все живы.

С такой семьей и гантели не нужны - можно просто ложиться, делать упор, а дальше к тебе все сами прибегут и накинут.

В принципе простоять в планке 7 минут и 41 секунду тяжело, а тут Регер Маффи продержал обруч в положении планки столько времени. Настоящий герой.

Говорят, что с утра необходимо растягиваться и заниматься спортом - чтобы затем появился тонус на весь день. Давайте начнем с азов и повторим движения.

Коты дают настоящую мотивацию к занятиям спортом. Только посмотрите, как пушистый парень помогает своей хозяйке.

Говорят же, что за год нужно прийти в форму два раза - первый - это к лету, второй раз - к Новому году. Кажется, у этого парня все получилось.

Этому парню уже мало простых тренировок и он решил приобщить к ним своего песеля. Кажется, тот не слишком доволен движухой.

С Сэмом Асгари она познакомилась, когда парень снимался у нее в клипе. Дальше с фитнес-тренером случалась любовь, брак, а после Бритни сошла с ума и пошло-поехало. Сэм Асгари вышел из истории достойно, теперь у него новая девушка и блог, где он показывает свою форму. И во время тренировки многие отметили маленькую трясающуюся деталь... Которая теперь не дает покоя фанатам.

Эта красавица с идеальным телом точно знает, как хорошо начать день и как прекрасно растянуться, чтобы почувствовать радость от жизни.

Доброе утро всем спортсменам, которые начинают день правильно - и используют спортивное питание. Девушка вот уже готова к тренировкам, а вы?

Русские и азиатские спортзалы отличаются по крутости - можете сами в этом убедиться, если посмотрите видео.

Анастасия Волочкова когда-то танцевала в Мариинском и Большом, была примой и звездой. Но прошли те времена, хотя она до сих пор называет себя балериной всея Руси. И даже выступает.

Хотите посмотреть на действительно бодрое утро? Тогда вам стоит увидеть этот ролик. Самая жестокая тренировка, которую только можно представить себе.

Если мы когда-нибудь достигнем такого же просветления, как этот йог, то нам будет счастье - и мы сможем терпеть лютую боль.

Парень взял пример с красотки, которая закрутилась. Ну что ж, бывает - непросто так вертеть-крутить ногами.

Фитнес-тренер сказала, что если делать только эти 4 упражнения, то уже к лету можно избавиться от пивного живота.

Герой этого видео вытворяет неведомые вещи и явно ведет подготовку к чему-то важному и сложному. Иначе объяснить его тренировки нельзя.

Красотка уже с утра в зале и делает серьезные упражнения. Кажется, что если ее мужчина будет себя плохо вести, то она его скрутит в бараний рог.

В спортзал приходить тяжело, особенно новичку. Стараешься спокойно заниматься, но тут то телефон тебя отвлекает, то еще что-то странное на горизонте появляется... И ты засмотрелся.

Трое людей захотели напасть на нашего героя, но он не просто какой-то мальчик для битья, он только что из спортзала. Смотрим и учимся.

Кажется, скоро случится землетрясение. По крайней мере, все действующие лица готовы к этому... А мы готовы?

Продолжаем наблюдать за финтами из женского футбола. Девушки сильно стараются, но пока что получается не особенно.

Все же мы хотим быть здоровыми и выглядеть здорово к лету - и нам для этого необходимо заниматься спортом. Вот пара упражнений.

Смогли бы вы сделать так, как эта прекрасная девушка? Кажется, что нет. Да и не стоит пытаться, опасно это очень.

Не забываем про день ног - их тоже надо тренировать и хорошо заниматься ими. Только не повторяйте то, что делает эта красотка, мало ли, без ноги вовсе останетесь.

Не знаю, сколько дублей сделал герой этого видео, и сколько попыток было, но прыгает он знатно. Главное, чтобы не оступился.

Главная проблема современного человека заключается в том, что мы слишком много сидим в офисе и мало двигаемся. Поэтому не лишним будет проводить специальную зарядку для поддержания тонуса мышц.

Легендарный Железный Арни уже приближается к 80-летию, а выглядит как огурчик. Все потому, что экс "Мистер Вселенная" активно занимается спортом и зовет нас.

Девушка сильно старается в зале - не факт, конечно, что ее работа понравится всем и будет востребована, но зато что она творит.

Здесь стоит просто включить видео и посмотреть, не нейросеть ли сгенерировала ролик? Потому что простой человек вряд ли когда-либо повторит такой трюк.

Герой этого видео чувствует себя сильным, ловким и умелым, да так, что приходит в зал не тренироваться, а унижать всех.