Ходить по 10-20 тысяч шагов в день плохо - это убивает суставы

Говорят, что похудеть можно совершенно без спорта, а просто проходить в день по 10-20 тысяч шагов в день. Некоторые до сих пор нахаживают. Но хорошо ли это для организма?

По словам терапевта Людмилы Лапы, безопасная норма — около 2000 шагов в день, это помогает продлить жизнь. А все остальное наносит вред суставам.