Как правильно растягиваться с утра

27-10-2025, 09:40

2298

+28

Утром важно не только провести хорошую зарядку, но и прекрасно растянуться - чтобы все тело начало работать. Поехали?

девушки интересное тренировки спорт

Топ комментарии

Cadaver

27 октября 2025 10:35

Голосов: +5

Спасибо, растянулся... но не весь...)) blush2

Комментарии (9)

Показать сначала комментарии:

Каси

27 октября 2025 10:18

+1

#

Хорошая растяжка, да и йога, может со стороны выглядеть чересчур секси. Но в плане пользы я с этой девушкой очень согласна! Отличная поза для растяжки, если бёдра открыты достаточно, чтобы усесться в стартовую позицию. Далее можно все тело очень аккуратно растянуть без лишней суеты. В общем, девушкам - советую ) а скрутки вообще всем можно - и м, и ж, отлично расслабляет позвоночник
Cadaver

27 октября 2025 10:35

+5

#

Спасибо, растянулся... но не весь...))
humppa

27 октября 2025 10:58

+1

#

Это ж Джейн Фонда. Так сказать, амбассадор аэробики. Она, по-моему, даже и сейчас в 80+ в форме.
Bzhidko_Kakic

27 октября 2025 11:38

+3

#

Я ежели такое попробую, то буду издавать звуки редуктора, у которого главную пару размолотило. Ржавчина гибкой быть не может)
1. Piterskiy6713
  
  27 октября 2025 11:47
  
  +1
  
  #
  
  или вааще все заклинит )
Boom bang

27 октября 2025 15:23

+1

#

Молодой клон для такой растяжки нужен
monoxy

27 октября 2025 16:27

+3

#

Как делать правильную растяжку мы выяснили. Осталось только выяснить, куда девать пузо.
1. lALEXl
  
  27 октября 2025 19:53
  
  0
  
  #
  
  наше пузо растянуло кожу, так, что мы в форме
ChornyiYozheg

28 октября 2025 07:47

0

#

Ещё страшнее не смогли найти? Да можете минусовать мне похрен.