Даем себе обещание, что будем заниматься спортом с 1 января? А вот некоторые начали уже сейчас, например, герой этого видео. Молодец!

Интересное изобретение. Похоже, теперь набор гирь разных весов не нужен - можно купить одну такую и подстраивать ее под себя.

В бою иногда обостряются все чувства. У тебя есть только одна цель - победить, а дальше уже все равно, что, как, зачем, почему. Попалась нога - бери ее, даже если это нога рефери.

Когда надоело просто так ходить в зал и качаться на трунике, можно заменить это дело альтернативой. Например, таким вот упражнением.

До нового года меньше двух недель, пора приводить себя в форму. Например, заняться растяжкой. Следуем указаниям девушки.

Тренировка, которая показывает, как нужно действовать в зале. Это вам не просто железки потягать, тут все серьезно.

Ребята активно тренируются, но что-то у них пошло не так - и самое интересное, как обычно, в конце. Как думаете, попала она?

Действительно, представьте, что вы накачались, достигли больших успехов и идете в зал. Понятное дело, что вам там хочется повыпендриваться. И показать класс.

Что это за рейв-вечеринка? Хотя стоп, погодите. Это не ночной клуб, а спортзал. И если их объединить, то получатся вот такие зажигательные кардио-тренировки! Так крутить педали можно с ночи до утра.

Суетливость ни к чему хорошему не приводит. Нужно просто иметь стальные нервы и ждать момента, когда все наладится.

Парни пытаются показать, насколько они крутые на площадке. Кстати, кто сможет повторить этот "опыт"?

Тренироваться а паркете можно по-разному. Вот перед нами прекрасный пример парня, который оттачивает свое мастерство.

У нас тут есть герой видео, который чудит по полной программе и тренируется так, как ему вздумается. Оценили бы такое?

Говорят, что заниматься спортом нужно с утяжелителями - так будет лучше нагрузка. Но какие выбрать? Кажется, девушка уже решила.

День народного единства - это прекрасный праздник, благодаря которому можно не только поспать подольше (понедельник же), но и позаниматься спортом в свое удовольствие. Как эта красотка.

Занимались ли вы когда-нибудь спортом под дождем? А вот этот парень занимался. И весьма успешно, как видите.

Иногда приходишь в зал и прямо заряжен на то, чтобы выместить всю ту злобу, которая у тебя накопилась в течение дня. Прямо как наш герой.

Красотка маленькая, да удаленькая. Смотрите, как ловко она выполняет все трюки. А какой у нее пресс?

После вкусного круассана самое время отправиться на тренировку, чтобы прокачать мышцы и разгрузить голову. Главное найти достойный спортзал для этого.

Говорят, что лучшее время для занятия спортом - это с 8 до 10 утра. А вот вечером заниматься, особенно перед сном, не самая лучшая идея.

Кто там уже потренировался с утра и побил грушу? Стоит делать это аккуратнее, ведь груша может и ответить вам.

Мужчина в зале выполняет упражнение на гибкость. Невооруженным взглядом видно ловкость его рук, и, как говорится, никакого мошенничества.

Эти девушки явно имеют силу, ловкость и выносливость, поэтому лучше с ними не спорить. Да и тренируются они чаще нашего.

Если вы думаете, что под ним что-то есть (хотя бы мягкий мат, чтобы было удобнее падать), то ошибаетесь. Парень просто берет и рискует жизнью.

Девушка хотела выпендриться и показать себя с лучшей стороны. Но ничего из этого не получилось, да еще и травму могла получить.

Спортсменка поделилась специальной программой тренировок для девушек. Неплохо прорабатывает разные группы мышц. Да, лето уже закончилось, но это не повод забрасывать занятия! Девчонки, запоминаем.

Красивая девушка отрабатывает в спортзале тот круассан, который съела на выходных. Иначе ее стремление к тому, чтобы быть такой гибкой, не объяснить.

Не забываем, что всем нам надо немного заниматься спортом и растягиваться. Но до таких высот мы, конечно же, не дойдем... Даже парни удивляются этим девушкам.

Ожидания в аэропорту было скаршено этой прекрасной красоткой, которая решила позаниматься спортом на наших глазах. И сделала это эффектно.

С утра пораньше эта мадам уже занимается в зале и зажигает на публику. А что, это эстетично, красиво, да и ей есть, что показать. Почему нет, как говорится.

Красавица вышла на новую для себя высоту и решается на то, чтобы установить свой рекорд. Эксперты говорят, что тут 110 кило, но так ли это?

Всегда нужна поддержка и опора, которая поможет в трудные времена. А они могут настать неожиданно - например, стена. Что делать?

Девушка, в отличие от нас, проводит время в спортзале. И это прекрасно - в здоровом теле, как говорится, здоровый дух. Правда, конец убил.

Баскетболист - это чаще всего громадная двухметровая машина, с которой лучше не сталкиваться в реальной жизни, а то... Впрочем, посмотрите, что может случиться.

Девушка с утра делает разминку, ну и наверное готовится к чему-то важному - у нее и растяжка, и проработка дыхания, и уже она выглядит хорошо. Видать, пятница наступает?