Многие люди, которые никогда не бывали в драках, записываются в секцию бокса, чтобы научиться за себя постоять и стать сильнее. И очень часто бывает так, что зеленого новичка сразу же бросают в спарринг с опытным боксером. После тысячи пропущенных ударов, как правило, первая тренировка сразу же становится последней. Пожалуй, на видео как раз такой случай.

Можно сколько угодно высмеивать Олю Бузову, но то, что она трудяга - бесспорный факт. Другое дело, как и что у нее получается. Но вот со спортом она явно на ты. Шикарное тело.

Серьезный мужчина во всем белом решил потренироваться на берегу моря. Выглядит красиво, эстетично, да и он сам не подкачал.

Многие из нас слышали фразу "познал дзен", но мало кто знает, что она означает. А, означает, похоже, именно вот это.

Красотка, которая слишком много времени проводит в спортзале. Вы только посмотрите на ее руки, при этом, если приглядеться, она осталась женственной и красивой.

Конечно, занятия спортом никто не отменял - это делать не просто нужно, а даже необходимо. Но вот не уверен, что следовать примеру этого мужчины стоит. Хотя, если ему нравится.

Красотка уже в спортзале и уже тренируется по полной, а мы... сидим у компьютера и наблюдаем. Хотя должно быть наоборот. Выглядит она здорово, двигается тоже. Сможем повторить?

Сразу видно, что девушка в прекрасной форме и выглядит хорошо. А все потому, что она постоянно занимается и кайфует от этого.

Для похода в спортзал нужна какая-то мотивация. Ведь просто "выглядеть и чувствовать себя хорошо" уже слишком мало. Поэтому в ход идут нестандартные вещи.

Если спортзала вам уже не хватает, а тело требует тренировок, то можно выйти на улицу и делать все бегом. Тут получится двойная нагрузка, главное - не удариться и не упасть.

Преображение поп-короля вновь обсуждают в соцсетях. На сей раз якобы у него вставные ягодицы, ведь пресс же он сделал. Но, сам Филипп Киркоров поспешил опровергнуть это. Оказывается, есть простой способ накачать попу - приседания: 200 раз утром и 200 раз вечером. А между подходами планка.

Перед нами мужчина, который решил потренироваться. Но простых подходов ему мало, надо немного развлечься и добавить сложности. Что ж, главное, чтобы получилось.

Майк Тайсон настоящая легенда мира бокса. Он крутой даже на шестом десятке. Посмотрите, как лупит противника - а представляете, если встретите его ночью на улице.

Давно ли вы ходили в зал и тренировались там до седьмого пота? А вот наша красотка явно любит это дело. И с удовольствием демонстрирует нам, как это выглядит.

Если вы не начали свой день с зарядки, то сейчас самое время попробовать приступить к ней. Потому что заниматься надо: вам будет легче и приятнее. Вот, посмотрите, с какой легкостью все делает эта красотка.

Не дай бог такую встретить в темном переулке, сразу представил, какие проблемы будут у человека. Выглядит она, кстати, супер.

Перед нами мотивирующая история от красотки, которая не отказалась от спорта и пошла на тренировку, даже в этом положении. Не знаю, полезно ли это, да и занимается она мощно. А мы тут отговорки ищем: "не хочу", "спина болит".

А там уже бравые ребята, которые тренируются в поте лица. Они все настроены на конкурс Мистер Вселенная (есть и девушки, кстати), что тебе просто стыдно находиться рядом с ними.

Перед нами классная собака, которая не может оставить своего хозяина и радуется его успехам. Особенно в спортзале. Всем бы такую поддержку.

За последние годы танцевальная индустрия в России вышла на совершенно новый уровень. Заниматься танцами начали многие и это здорово - тут и физкультура, и психология, и правильные здоровые движения. Поэтому смотреть на танцующих красоток всегда интересно и зажигательно.

Перед нами девушка, у которой врожденные проблемы - у нее нет нижней части туловища. Но разве это проблема для сверхчеловека? Смотрите, как она выполняет зарядку и занимается спортом. А мы пошли и дальше лежать на диване.

Почти уверен, что читая этот текст, вы сидите перед компьютером. И так по восемь часов в день, а то и больше. И это негативно сказываться на здоровье. Поэтому найдете пару минут, не поленитесь и позанимайтесь немного.

Хочется сказать, что во время съемок этого сюжета ничего и никто не пострадал, но нет - это не совсем правда. Поэтому, когда видите девушку и она просит у вас хоккейную клюшку, будьте бдительны.

Давно мы с вами не занимались ничем с утра. А ведь это залог хорошего настроения на весь день и хорошего самочувствия. Конечно, для этих упражнений неплохо было бы иметь велотренажер, но начинать надо с малого - дома можно обойтись и без него.

Эксперты говорят, что йога - очень полезная вещь. Вы можете растянуться, почувствовать себя лучше и быть в форме. Как эта девушка. Ведь она занимается йогой?

Перед нами явно мощный парень, идеально знающий свой организм. В зале он прошел, похоже, все, а тут решил еще и показать класс. Эффектно, ничего не скажешь.

Мы пару дней назад смотрели, как тренируются вратари, теперь же можно взглянуть на баскетболистов. Причем, этот парень явно настроен на что-то серьезное, а мутузят его будь здоров.

Когда смотришь на такого малыша, который уже творит совершенно невообразимые вещи, то невольно думаешь: не все еще потеряно у молодого поколения. Интересно, многие смогут так повторить?

Чаще всего нам показывают, как тренируются нападающие и защитники - они много бегают, отрабатывают удары и занимаются физикой. Тут же можно взглянуть на то, как дело обстоит с вратарями.

Всегда приятно посмотреть на таких людей, которые прекрасно владеют своим телом и демонстрируют чудеса. Он точно много занимается в зале и делает все, чтобы выглядеть шикарно.

Многие из нас предпочитают тренироваться не до работы, а после - как раз можно расслабиться и показать класс. Вот вам несколько упражнений, которые представляет красивая брюнетка.

Перед нами очень красивая девушка, да еще и с большой душой! При этом она еще и спортивная. Посмотрите, как выглядит красотка.

Нередко утром мы занимаемся спортом - лучше всего это фитнес или растяжка. Но некоторые любят немного погорячее. Будьте аккуратны.

Перед нами красотка, которая не отвлекается на лишний шум, а просто идет к турнику и другим снарядам, чтобы выполнить парочку упражнений. Поэтому у нее такое стройное и красивое тело.

Как-то после Нового года мы забросили спорт, а ведь лето уже совсем близко, пора бы уже начинать заниматься. Вот вам несколько упражнений, которые можно делать дома. Бесплатно.