Преображение поп-короля вновь обсуждают в соцсетях. На сей раз якобы у него вставные ягодицы, ведь пресс же он сделал. Но, сам Филипп Киркоров поспешил опровергнуть это. Оказывается, есть простой способ накачать попу - приседания: 200 раз утром и 200 раз вечером. А между подходами планка.

Перед нами мужчина, который решил потренироваться. Но простых подходов ему мало, надо немного развлечься и добавить сложности. Что ж, главное, чтобы получилось.

Майк Тайсон настоящая легенда мира бокса. Он крутой даже на шестом десятке. Посмотрите, как лупит противника - а представляете, если встретите его ночью на улице.

Давно ли вы ходили в зал и тренировались там до седьмого пота? А вот наша красотка явно любит это дело. И с удовольствием демонстрирует нам, как это выглядит.

Если вы не начали свой день с зарядки, то сейчас самое время попробовать приступить к ней. Потому что заниматься надо: вам будет легче и приятнее. Вот, посмотрите, с какой легкостью все делает эта красотка.

Не дай бог такую встретить в темном переулке, сразу представил, какие проблемы будут у человека. Выглядит она, кстати, супер.

Перед нами мотивирующая история от красотки, которая не отказалась от спорта и пошла на тренировку, даже в этом положении. Не знаю, полезно ли это, да и занимается она мощно. А мы тут отговорки ищем: "не хочу", "спина болит".

А там уже бравые ребята, которые тренируются в поте лица. Они все настроены на конкурс Мистер Вселенная (есть и девушки, кстати), что тебе просто стыдно находиться рядом с ними.

Перед нами классная собака, которая не может оставить своего хозяина и радуется его успехам. Особенно в спортзале. Всем бы такую поддержку.

За последние годы танцевальная индустрия в России вышла на совершенно новый уровень. Заниматься танцами начали многие и это здорово - тут и физкультура, и психология, и правильные здоровые движения. Поэтому смотреть на танцующих красоток всегда интересно и зажигательно.

Перед нами девушка, у которой врожденные проблемы - у нее нет нижней части туловища. Но разве это проблема для сверхчеловека? Смотрите, как она выполняет зарядку и занимается спортом. А мы пошли и дальше лежать на диване.

Почти уверен, что читая этот текст, вы сидите перед компьютером. И так по восемь часов в день, а то и больше. И это негативно сказываться на здоровье. Поэтому найдете пару минут, не поленитесь и позанимайтесь немного.

Хочется сказать, что во время съемок этого сюжета ничего и никто не пострадал, но нет - это не совсем правда. Поэтому, когда видите девушку и она просит у вас хоккейную клюшку, будьте бдительны.

Давно мы с вами не занимались ничем с утра. А ведь это залог хорошего настроения на весь день и хорошего самочувствия. Конечно, для этих упражнений неплохо было бы иметь велотренажер, но начинать надо с малого - дома можно обойтись и без него.

Эксперты говорят, что йога - очень полезная вещь. Вы можете растянуться, почувствовать себя лучше и быть в форме. Как эта девушка. Ведь она занимается йогой?

Перед нами явно мощный парень, идеально знающий свой организм. В зале он прошел, похоже, все, а тут решил еще и показать класс. Эффектно, ничего не скажешь.

Мы пару дней назад смотрели, как тренируются вратари, теперь же можно взглянуть на баскетболистов. Причем, этот парень явно настроен на что-то серьезное, а мутузят его будь здоров.

Когда смотришь на такого малыша, который уже творит совершенно невообразимые вещи, то невольно думаешь: не все еще потеряно у молодого поколения. Интересно, многие смогут так повторить?

Чаще всего нам показывают, как тренируются нападающие и защитники - они много бегают, отрабатывают удары и занимаются физикой. Тут же можно взглянуть на то, как дело обстоит с вратарями.

Всегда приятно посмотреть на таких людей, которые прекрасно владеют своим телом и демонстрируют чудеса. Он точно много занимается в зале и делает все, чтобы выглядеть шикарно.

Многие из нас предпочитают тренироваться не до работы, а после - как раз можно расслабиться и показать класс. Вот вам несколько упражнений, которые представляет красивая брюнетка.

Перед нами очень красивая девушка, да еще и с большой душой! При этом она еще и спортивная. Посмотрите, как выглядит красотка.

Нередко утром мы занимаемся спортом - лучше всего это фитнес или растяжка. Но некоторые любят немного погорячее. Будьте аккуратны.

Перед нами красотка, которая не отвлекается на лишний шум, а просто идет к турнику и другим снарядам, чтобы выполнить парочку упражнений. Поэтому у нее такое стройное и красивое тело.

Как-то после Нового года мы забросили спорт, а ведь лето уже совсем близко, пора бы уже начинать заниматься. Вот вам несколько упражнений, которые можно делать дома. Бесплатно.

Крепкий пресс с полным набором кубиков - это не только красиво, но и важно для каждого спортсмена. Особенно для тех, кто занимается единоборствами. Кулак соперника должен треснуть, когда ударится об каменную стену пресса! Но чтобы добиться такого результата нужны усердные тренировки. И некоторые тренера выбирают весьма жесткие методы.

Тренировка в гараже пошла не по плану. И реакция мужчины, конечно, многозначительнее всех слов тут. Но ничего не поделаешь, дети - цветы жизни.

Если вы хотите быть ловким как эльф из Лориэна, выносливым как гном из Мглистых гор и могучим как рыцарь Нуменора, то вы пришли по адресу. Запоминайте программу тренировок "Властелин колец". Всего несколько месяцев и вы будете готовы к любым путешествиям!

Как можно отказаться от оливье и селедки под шубой в Новый год - ума не приложу. Но это все достаточно калорийная пища, которая потом тяжело уходит из организма. Нужна тренировка. Поехали?

Силы этому парню не занимать. Пожалуй, вряд-ли кто-нибудь из нас смог бы такое повторить. Правда, не совсем понятно, к чему так усердно готовится этот парень?

Перед нами парень, который точно знает, чего он хочет от тренировок. Остальные, я так понимаю, уже привыкли к его выкрутасам и спокойно относятся к этому поведению.

Автор видео показал, как подрастает его ребенок. Кем он станет, когда вырастет - вопрос риторический. С самых малых этот парнишка тренируется, чтобы стать самым крутым гимнастом в галактике. Удивительно, насколько силен этот малыш.

Осталось не так много времени до Нового года, нужно успеть подкачаться, чтобы спокойно налегать на салатики и другие вкусности. Берем пример с красотки.

Парень готовится к соревнованиям и проверят свои "скиллы" во время слепой тренировки. Профессионалы говорят, что делать это не так сложно, если приноровиться и поймать чувство ритма. Что ж, проверим.

Перед нами серьезный мужчина, который точно знает, чего хочет от жизни - а хочет он накачать руки. Для этого у него имеется серьезный снаряд, и поднять его не каждому под силу.