Держите эту позу хотя бы минуту в день и ничего болеть не будет

Автор:
2983
+21
Если вы не начали свой день с зарядки, то сейчас самое время попробовать приступить к ней. Потому что заниматься надо: вам будет легче и приятнее. Вот, посмотрите, с какой легкостью все делает эта красотка.

Держите эту позу хотя бы минуту в день и ничего болеть не будет

Девушка даже в этом положении занимается спортом, а мы - ленимся

Автор:
3884
+17
Перед нами мотивирующая история от красотки, которая не отказалась от спорта и пошла на тренировку, даже в этом положении. Не знаю, полезно ли это, да и занимается она мощно. А мы тут отговорки ищем: "не хочу", "спина болит".

Девушка даже в этом положении занимается спортом, а мы - ленимся

Когда пришел в зал подкачаться у лету, а там...

Автор:
1091
+14
А там уже бравые ребята, которые тренируются в поте лица. Они все настроены на конкурс Мистер Вселенная (есть и девушки, кстати), что тебе просто стыдно находиться рядом с ними.

Когда пришел в зал подкачаться у лету, а там...

Немного танцевальной паузы

Автор:
3955
+35
За последние годы танцевальная индустрия в России вышла на совершенно новый уровень. Заниматься танцами начали многие и это здорово - тут и физкультура, и психология, и правильные здоровые движения. Поэтому смотреть на танцующих красоток всегда интересно и зажигательно.

Немного танцевальной паузы

Позанимаемся спортом с утра

Автор:
3600
+63
Перед нами девушка, у которой врожденные проблемы - у нее нет нижней части туловища. Но разве это проблема для сверхчеловека? Смотрите, как она выполняет зарядку и занимается спортом. А мы пошли и дальше лежать на диване.

Позанимаемся спортом с утра

Упражнения для осанки

Автор:
2880
+27
Почти уверен, что читая этот текст, вы сидите перед компьютером. И так по восемь часов в день, а то и больше. И это негативно сказываться на здоровье. Поэтому найдете пару минут, не поленитесь и позанимайтесь немного.

Упражнения для осанки

Не давайте женщине клюшку

Автор:
4544
+37
Хочется сказать, что во время съемок этого сюжета ничего и никто не пострадал, но нет - это не совсем правда. Поэтому, когда видите девушку и она просит у вас хоккейную клюшку, будьте бдительны.

Не давайте женщине клюшку

Начинаем свой день с энергичных упражнений

Автор:
3110
+28
Давно мы с вами не занимались ничем с утра. А ведь это залог хорошего настроения на весь день и хорошего самочувствия. Конечно, для этих упражнений неплохо было бы иметь велотренажер, но начинать надо с малого - дома можно обойтись и без него.

Начинаем свой день с энергичных упражнений

Суровая тренировка баскетболиста

Автор:
3803
+47
Мы пару дней назад смотрели, как тренируются вратари, теперь же можно взглянуть на баскетболистов. Причем, этот парень явно настроен на что-то серьезное, а мутузят его будь здоров.

Суровая тренировка баскетболиста

Будущий ниндзя

Автор:
2654
+45
Когда смотришь на такого малыша, который уже творит совершенно невообразимые вещи, то невольно думаешь: не все еще потеряно у молодого поколения. Интересно, многие смогут так повторить?

Будущий ниндзя

Интересные тренировки вратаря (фото + 2 видео)

Автор:
3708
+51
Чаще всего нам показывают, как тренируются нападающие и защитники - они много бегают, отрабатывают удары и занимаются физикой. Тут же можно взглянуть на то, как дело обстоит с вратарями.

Интересные тренировки вратаря

Тренировка для тех, кто хочет взмокнуть

Автор:
5143
+40
Многие из нас предпочитают тренироваться не до работы, а после - как раз можно расслабиться и показать класс. Вот вам несколько упражнений, которые представляет красивая брюнетка.

Тренировка для тех, кто хочет взмокнуть

Девушка и ее великолепные занятия спортом

Автор:
5432
+66
Перед нами красотка, которая не отвлекается на лишний шум, а просто идет к турнику и другим снарядам, чтобы выполнить парочку упражнений. Поэтому у нее такое стройное и красивое тело.

Девушка и ее великолепные занятия спортом

Тренировка в домашних условиях

Автор:
2582
+23
Как-то после Нового года мы забросили спорт, а ведь лето уже совсем близко, пора бы уже начинать заниматься. Вот вам несколько упражнений, которые можно делать дома. Бесплатно.

Тренировка в домашних условиях

Проверка пресса

Автор:
2503
+17
Крепкий пресс с полным набором кубиков - это не только красиво, но и важно для каждого спортсмена. Особенно для тех, кто занимается единоборствами. Кулак соперника должен треснуть, когда ударится об каменную стену пресса! Но чтобы добиться такого результата нужны усердные тренировки. И некоторые тренера выбирают весьма жесткие методы.

спортсмены

Программа тренировок "Властелин колец"

Автор:
2504
+31
Если вы хотите быть ловким как эльф из Лориэна, выносливым как гном из Мглистых гор и могучим как рыцарь Нуменора, то вы пришли по адресу. Запоминайте программу тренировок "Властелин колец". Всего несколько месяцев и вы будете готовы к любым путешествиям!

Программа тренировок "Властелин колец"

Тренировка для тех, кто перебрал салатиков в Новый год

Автор:
3952
+39
Как можно отказаться от оливье и селедки под шубой в Новый год - ума не приложу. Но это все достаточно калорийная пища, которая потом тяжело уходит из организма. Нужна тренировка. Поехали?

Тренировка для тех, кто перебрал салатиков в Новый год

Гимнаст растет

Автор:
2514
+57
Автор видео показал, как подрастает его ребенок. Кем он станет, когда вырастет - вопрос риторический. С самых малых этот парнишка тренируется, чтобы стать самым крутым гимнастом в галактике. Удивительно, насколько силен этот малыш.

отец с ребенком

"Слепая" тренировка

Автор:
1984
+43
Парень готовится к соревнованиям и проверят свои "скиллы" во время слепой тренировки. Профессионалы говорят, что делать это не так сложно, если приноровиться и поймать чувство ритма. Что ж, проверим.

"Слепая" тренировка

Когда решил начать утро с бравой тренировки

Автор:
2682
+31
Перед нами серьезный мужчина, который точно знает, чего хочет от жизни - а хочет он накачать руки. Для этого у него имеется серьезный снаряд, и поднять его не каждому под силу.

Когда решил начать утро с бравой тренировки

Упражнения, которые помогут от боли из-за долгого сидения за компьютером

Автор:
2444
+38
Похоже, будущие поколения будут еще более скрученными, чем мы - ведь мы большую часть жизни теперь сидим, не двигаемся и постоянно что-то смотрим в монитор. Болит спина, ноги, поясница, шея, портятся глаза. Как помочь себе? Ответ - в видео.

Упражнения, которые помогут от боли из-за долгого сидения за компьютером