Перед нами Чудо-женщина, которая способна и коня остановить, и в горящую избу, ну и подкачаться, когда есть время.

С этой девушкой лучше не спорить, точно вам говорю. Она прекрасно владеет и руками, и ногами, а техника бесконтактного боя у нее на высшем уровне.

Думаете, есть только свинья-копилка? На самом деле, есть еще и свинья-помощница - и она пригодится в спортзале, когда нужен компаньон.

Думаете, что быть футболистом легко? Вышел, побегал, получил миллионы и пошел пить шампанское. А вот и нет - посмотрите на их тренировки.

Никогда не поздно заняться спортом. Главное найти в своем расписаний хотя бы часик на тренировку. Вот, пожалуйста, поглядите. Самая обычная женщина, не смотря на свой возраст, творит с гирей настоящие чудеса. Под горячую руку ей лучше не попадаться...

Парень пришел спокойно потягать железо в спортзале. И все идет хорошо, хотя одна из посетительниц буквально буравит его взглядом.

Если ваша девушка не тренируется также, то какой в этом толк? А, впрочем, не все мужчины смогу повторить такие упражнения.

Эти ребята настоящие молодцы. Ну, просто представьте себя на их месте, долго ли вы сможете выдержать? Вот и я не знаю.

Дуэйн Джонсон по прозвищу "Скала" тренируется по 5 раз в неделю, поэтому он в такой шикарной форме. А какой у него вид грозный.

Говорят, что тренировку надо проводить утром, чтобы получить заряд бодрости на весь следующий день. Но, кажется, после таких занятий можно уже ничего не делать - сил не будет.

Есть такой отдых... после которого тоже нужен отдых! И месяц май, который традиционно балует нас большим количеством выходных, это как раз именно такая история. Наши желудки, печенки и селезенки должны быть готовы принять серьезный вызов. Поэтому надо... тренироваться! Например, эти ребята даже разработали специальную "майскую" программу тренировок в спортзале. Вот это действительно ответственный и серьезный подход к делу.

Давно у нас не было людей с хорошей растяжкой. А ведь это так просто - взять, пойти в зал и начать заниматься, да еще и растягиваться. Будет полезно для здоровья и всего-всего.

Настоящий спорт с утра никогда не повредит. Вот эта красотка считает, что тягать железо и прочие вещи не стоит, нужно просто взять и попрыгать на скакалке и лишние кило уйдут.

Пожалуй, лучшего партнера для тренировок и не найти. Он всегда готов, прекрасно играет и любит публику. Поэтому ищем мяч и идем играть.

Давайте откровенно: кто готов к лету? Ведь осталось два месяца, надо показаться на пляже стильным, красивым, ярким и просто молодцом. Вот девушка уже старается и занимается.

Трудно поверить, но нашему любимому Чаку Норрису на днях стукнуло 84 года. А он все еще молодой, красивый и подтянутый. И может навалять любому.

Герой этого видео сделал несколько крутых прыжков и переворотов, удивив не только зрителей, но и даже самого себя. А в руках у него к тому же было еще и оружие.

Отжимания - одни из базовых упражнений для поддержания себя в форме. Но можно делать простые, а можно такие, которые есть в этом видео.

Скорость выполнения этого упражнения у парня просто поражает. Невозможно даже подсчитать, сколько раз он сделал - настолько быстро все происходит.

Если вы лежите дома на диване и не можете проснуться, откладывая поход в спортзал, то в этом нет ничего хорошего. Нужно собраться и делать. А в качестве примера можете посмотреть на Романа Костомарова - у него нет ступней и кистей, но это не мешает ему.

Говорят, что обруч - это важный и нужный снаряд, который поможет восстановить форму и сделает ее почти идеальной. Только надо заниматься постоянно.

Идти в зал неподготовленным - так себе идея. Можно получить серьезные травмы и проблемы, которые чреваты дальнейшим осложнением в жизни. Так что берегите себя.

Красотка занимается собой и своим телом. И, как видите, делает это она на голове - а много ли у нас таких же умельцев, которые могут сделать такие упражнения?

Парень явно идет на какой-то рекорд и готовится завоевать медали серьезных чемпионатов. И двигается ко всему постепенно.

Перед нами еще один классный розыгрыш в текболе. Тут же играют 2 на 2 и вариантов для комбинаций очень много.

Чтобы детишки могли стать олимпийскими чемпионами, их начинают тренировать уже в 5-6 лет. Вся их жизнь буквально состоит из тяжелых тренировок. Жестко, но таков путь олимпийца. А если ребенок хотел стать "фито-няшкой", надо начинать заниматься уже в 11 лет. По крайней мере, так считает этот юный тренер. Кто-нибудь... верните ее обратно в школу.

Если вы давно не были в качалке, то знайте, там все по-прежнему стабильно: люди занимаются, девушки качают мышцы, а парни наблюдают.

Эта красотка явно с толком, чувством и расстановкой провела новогодние праздники и не налегала на салатики, но все-таки вернулась в спорт сразу, как только закончились каникулы. Надо брать с нее пример.

Ну что, сегодня последний выходной! Значит пора потихоньку выходить из комы и настраиваться на рабочие будни. Джереми Кларксон, например, уже начал готовиться. В этом деле может помочь старый добрый спорт. Но только тренировки должны быть щадящими. И не в коем случае нельзя забывать о риске обезвоживания.

Давно ли вы чувствовали в себе такую же силу, как эта девчуля на велотренажере. Только от одного взгляда на нее становится весело, смешно и хочется идти и покорять мир.

Ну к Новому году мы уже похудеть не успеем (хотя надо бы), а вот подумать о лете можно. Начинать только надо постепенно, чтобы мышцы привыкли к нагрузкам, например, как этот парень.

Девушка не просто тягает железо, но еще и делает несколько упражнений параллельно. В частности, стреляет из лука ногами... Да-да, именно так. Сморите сами.

Внимательно приглядитесь к этой девушке. У нее широкие плечи, а силы, наверное, как у двух больших мужиков. Но все равно она внушает опасность...

Вечернюю тренировку никто не отменял, только не надо строить из себя крутого и делать то, к чему еще не готов. А то потом будете страдать как этот парень.

Если вы забыли о спорте, то самое время вспомнить. Хотя бы о вечерней растяжке, которая может быть очень кстати.