Все до этого мы делали не так. Вы в спортзал идете, чтобы заниматься, а эта женщина нашла более действенный способ. И вот в чем он заключается.

О, спорт, ты жизнь... Наверное, такая фраза вспоминается любителям железа. Только вот это очень опасно и может нанести серьезную травму.

Мне кажется, что после таких упражнений уже ничего болеть не будет, потому что тут нужна ловкость, техника, сила и все что только можно.

Герой видео не человек, а настоящая машина, которая готовится к рекорду. Он серьезно настроен - и взял с собой все, что можно. Главное, чтобы убрал потом за собой.

Сложный конкурс на ловкость, технику и немного везения - участнику надо допрыгнуть до мешка на высоте.

Юный дракон готовится ко взрослой жизни, но перед этим ему нужно пройти много испытаний, некоторые из них достаточно жесткие.

Во многих спортивных драмах, главные герои тренируются буквально везде где только можно. Вот взять, например, Рокки, который колошматил подвешенные на крюки туши мяса. Наш герой из Ростова работает в местной шаурмичной, но мясо, к счастью, не бьет. Пока что.

Парни, кто как подготовился к лету? Вообще, надо было это делать заранее, но уже чего тут - не успели. Давайте хоть так начнем немного заниматься.

Вот как выглядит идеальная растяжка от девушки, которая прекрасно этим занимается. А вы давно растягивали свои мышцы?

Работа пожарных очень важна - и они должны всегда быть в форме, чтобы спасать людей и тушить огонь. Для этого необходимы регулярные тренировки.

Знакомьтесь, эту спортивную бабушку зовут Галина Ивановна. Она из Кемерово и ей 85 лет! И несмотря на возраст, пенсионерка пашет в спортзале так, что любой молодой позавидует. По ее словам, она не может прожить несколько дней, не тягая железо. Также Галина Ивановна рассказала, что качаться она начала еще 15 лет назад, когда ей было 70. Давайте посмотрим небольшой сюжет об этой удивительной спортсменке.

Перед нами Чудо-женщина, которая способна и коня остановить, и в горящую избу, ну и подкачаться, когда есть время.

С этой девушкой лучше не спорить, точно вам говорю. Она прекрасно владеет и руками, и ногами, а техника бесконтактного боя у нее на высшем уровне.

Думаете, есть только свинья-копилка? На самом деле, есть еще и свинья-помощница - и она пригодится в спортзале, когда нужен компаньон.

Думаете, что быть футболистом легко? Вышел, побегал, получил миллионы и пошел пить шампанское. А вот и нет - посмотрите на их тренировки.

Никогда не поздно заняться спортом. Главное найти в своем расписаний хотя бы часик на тренировку. Вот, пожалуйста, поглядите. Самая обычная женщина, не смотря на свой возраст, творит с гирей настоящие чудеса. Под горячую руку ей лучше не попадаться...

Парень пришел спокойно потягать железо в спортзале. И все идет хорошо, хотя одна из посетительниц буквально буравит его взглядом.

Если ваша девушка не тренируется также, то какой в этом толк? А, впрочем, не все мужчины смогу повторить такие упражнения.

Эти ребята настоящие молодцы. Ну, просто представьте себя на их месте, долго ли вы сможете выдержать? Вот и я не знаю.

Дуэйн Джонсон по прозвищу "Скала" тренируется по 5 раз в неделю, поэтому он в такой шикарной форме. А какой у него вид грозный.

Говорят, что тренировку надо проводить утром, чтобы получить заряд бодрости на весь следующий день. Но, кажется, после таких занятий можно уже ничего не делать - сил не будет.

Есть такой отдых... после которого тоже нужен отдых! И месяц май, который традиционно балует нас большим количеством выходных, это как раз именно такая история. Наши желудки, печенки и селезенки должны быть готовы принять серьезный вызов. Поэтому надо... тренироваться! Например, эти ребята даже разработали специальную "майскую" программу тренировок в спортзале. Вот это действительно ответственный и серьезный подход к делу.

Давно у нас не было людей с хорошей растяжкой. А ведь это так просто - взять, пойти в зал и начать заниматься, да еще и растягиваться. Будет полезно для здоровья и всего-всего.

Настоящий спорт с утра никогда не повредит. Вот эта красотка считает, что тягать железо и прочие вещи не стоит, нужно просто взять и попрыгать на скакалке и лишние кило уйдут.

Пожалуй, лучшего партнера для тренировок и не найти. Он всегда готов, прекрасно играет и любит публику. Поэтому ищем мяч и идем играть.

Давайте откровенно: кто готов к лету? Ведь осталось два месяца, надо показаться на пляже стильным, красивым, ярким и просто молодцом. Вот девушка уже старается и занимается.

Трудно поверить, но нашему любимому Чаку Норрису на днях стукнуло 84 года. А он все еще молодой, красивый и подтянутый. И может навалять любому.

Герой этого видео сделал несколько крутых прыжков и переворотов, удивив не только зрителей, но и даже самого себя. А в руках у него к тому же было еще и оружие.

Отжимания - одни из базовых упражнений для поддержания себя в форме. Но можно делать простые, а можно такие, которые есть в этом видео.

Скорость выполнения этого упражнения у парня просто поражает. Невозможно даже подсчитать, сколько раз он сделал - настолько быстро все происходит.

Если вы лежите дома на диване и не можете проснуться, откладывая поход в спортзал, то в этом нет ничего хорошего. Нужно собраться и делать. А в качестве примера можете посмотреть на Романа Костомарова - у него нет ступней и кистей, но это не мешает ему.

Говорят, что обруч - это важный и нужный снаряд, который поможет восстановить форму и сделает ее почти идеальной. Только надо заниматься постоянно.

Идти в зал неподготовленным - так себе идея. Можно получить серьезные травмы и проблемы, которые чреваты дальнейшим осложнением в жизни. Так что берегите себя.

Красотка занимается собой и своим телом. И, как видите, делает это она на голове - а много ли у нас таких же умельцев, которые могут сделать такие упражнения?

Парень явно идет на какой-то рекорд и готовится завоевать медали серьезных чемпионатов. И двигается ко всему постепенно.