Пять упражнений, чтобы иметь идеальный пресс

1734
+20
Парни, кто как подготовился к лету? Вообще, надо было это делать заранее, но уже чего тут - не успели. Давайте хоть так начнем немного заниматься.


Топ комментарии

5 июля 2024 09:29
Пользователь offline
Голосов:  +7
у меня на первом упражнении колено выстрелит. дальше уже можно будет не продолжать(
5 июля 2024 15:14
Пользователь offline
Голосов:  +5
Супер! Пересмотрел несколько раз. Устал.. Пойду поем..

Комментарии (7) 

Показать сначала комментарии:
  1. 5 июля 2024 09:29
    Пользователь offline

    +7

    #
    у меня на первом упражнении колено выстрелит. дальше уже можно будет не продолжать(
           
  2. 5 июля 2024 09:59
    Пользователь offline

    0

    #
    Нужно иметь дукуя свободного времени , вот и всё . А тут с работы пришел , помылся , поел и спать ...
           
    1. 5 июля 2024 14:15
      Пользователь offline

      +1

      #
      А, поскольку "сосранья" на работу опять, иногда что-то из этого списка приходится пропускать.
             
  3. 5 июля 2024 12:09
    Пользователь offline

    +1

    #
    Интересно, а вот лет через 10-15 он забьет на это все или нет? ))))))))))))))
           
  4. 5 июля 2024 13:48
    Пользователь offline

    +1

    #
    Обычных и обратных скручиваний более чем достаточно(ну и низкий % жира).
           
  5. 5 июля 2024 15:14
    Пользователь offline

    +5

    #
    Супер! Пересмотрел несколько раз. Устал.. Пойду поем..
           
  6. 5 июля 2024 15:20
    Пользователь offline

    0

    #
    Дефицит калорий-это прежде всего.
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.