Эндокринологи предупреждают: бактерии, грязь и следы грызунов — всё это скрывается на алюминиевых банках и попадает в организм с первым глотком. Микробы ослабляют иммунитет, провоцируют отравления и кишечные инфекции. Врачи советуют тщательно мыть банку перед вскрытием или хотя бы протирать антисептиком.

Зачем россияне массово отправляются во Вьетнам? Безусловно, ради туризма и путешествий! А заодно там можно... заглянуть к зубному врачу. Оказалось, что стоматология там в десять раз дешевле, чем в России. Лечение кариеса одного зуба обходится всего в 900 рублей, включая анестезию, снимки и все сопутствующие процедуры.

Лето — время лёгкости, открытой одежды и активного образа жизни. Но что делать, если любимое пиво оставило «след» в виде округлого живота? Отказываться от хобби необязательно: достаточно пересмотреть привычки и включить в рутину простые, но эффективные шаги.

Как недосып влияет на организм? Сильно влияет! Если человек спит всего 4 часа - это практически гарантия инфаркта. Плюс к этому добавляется риск ожирения. Так что, товарищи, срочно исправляем режим сна и хорошо высыпаемся!

Ученые бьют тревогу! Микропластик съедает нас изнутри! Они показали, как мы будем выглядеть, если продолжим потреблять частицы пластика, которые сейчас практически везде. На фото изображены последствия его влияния: проблемы с ЖКТ, куча вредных бактерий, сбои в гормонах, раздражение кожи и ускоренное старение. Щитовидная железа становится слабее и не справляется, тело быстро устает, а лицо вянет не по годам.

Скоро мы придем к тому, что будет цифровой детокс - слишком много соцсетей у нас в жизни. Но начинать избавляться от них нужно уже сегодня.

Лето уже не за горами, и многие начинают задумываться о том, как привести свою фигуру в порядок. Чтобы добиться результатов без вреда для здоровья, важно подойти к процессу грамотно. Мы собрали десять подробных и эффективных рекомендаций, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, улучшить самочувствие и встретить сезон в отличной форме.

Порой кажется, что человек является настоящим диктатором для собственного организма. Клеточки и органы хотят спокойно жить, но мы постоянно их терроризируем своими сомнительными решениями.

Хотите жить долго и счастливо? Тогда не забивайте на свое здоровье и не забывайте сдавать базовые анализы для профилактики! Авторы видео подсказали, какие 4 анализа обязательно должны входить в список.

Чайные пьяницы на месте? Автор видео показал рецепт чая, который снижает уровень стресса и помогает уснуть за 10 минут! Всего одна чашечка такого чая перед сном и вы отрубитесь ангельским сном младенца. Натурально, полезно, без химиляндии, регистрации и СМС.

Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в поддержании здоровья. Они важны для нормального функционирования мозга, сердца, глаз и вообще всего организма! Но как получать достаточное количество омеги-3 без БАДов. Доктор рассказала, что нужно делать.

Злаковые культуры — это основа здорового питания, ведь они богаты клетчаткой, минералами и витаминами, необходимыми для поддержания энергии и общего благополучия организма. Каждый из этих продуктов обладает уникальными свойствами, которые делают его незаменимым в ежедневном меню. Расскажем подробнее о десяти видах злаков, которые помогут улучшить самочувствие и разнообразить ваш стол.

Ученые показали, как будут выглядеть люди, которые стабильно спят меньше 7 часов. Первым пострадает лицо — кожа покроется воспалениями, появятся отёки и нездоровый оттенок. Потом ударит по телу: вздутие, набор веса, гормональный сбой и проблемы с нервной системой. А вдобавок недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже инсульта. Срочно налаживаем режим!

Алкоголь — это часть нашей культуры, которая присутствует практически на всех праздниках, встречах и даже в будничных ситуациях. Однако все чаще люди задумываются об отказе от спиртного. Кто-то делает это ради здоровья, кто-то — чтобы улучшить качество жизни, а кому-то просто хочется попробовать что-то новое. Но что же произойдет, если полностью исключить алкоголь из своей жизни? Давайте разберемся.

Сон – жизненно важная физиологическая потребность, которую невозможно игнорировать без серьезных последствий. Многие люди недооценивают значение сна, однако его нехватка может вызвать критические изменения в организме. Что же произойдет, если человек полностью откажется от отдыха? Рассмотрим, какие изменения претерпевает организм при длительном отсутствии сна, какие последствия могут возникнуть на разных этапах и почему сон играет такую важную роль в жизни каждого.

Сидячая работа очень нагружает вашу спину, шею и вызывает головные боли. Пожалуй, это и так все прекрасно знают. А вот, как всего этого не допустить - это уже другой вопрос. Фитнес-тренер поделилась подробным гайдом о том, как облегчить страдания офисных работяг. Давайте поглядим, что же надо делать, чтобы спасти спину и шею.

Девушкам только дай что-нибудь выдавить и отковырять... Поэтому когда у парней что-нибудь выскочит, они всячески пытаются убежать от своих барышень с острыми ноготками. И не просто так! Посмотрите, чем обернулся для парня выдавленный на лбу прыщик...

Парень провел гастрономический эксперимент и целый месяц ел только фастфуд. Казалось бы, он должен ожиреть и сильно испортить здоровье. Но... он наоборот похудел и стал лучше себя чувствовать. В доказательство он привел результаты анализов. Что ж... повторять его эксперимент не советуем, но результат действительно неожиданный. Может быть фастфуд не так уж плох?

Сейчас много разных вещей называют "токсичными" - и любовь, и отношения, и работу, да даже дружбу. Но давайте рассмотрим пример, когда дружба в радость.

Начинаем день с важного - с теста на деменцию. Пора уже готовиться к старости, заниматься своим здоровьем и думать, что будет дальше. Давайте честно, кто прошел?

Неудивительно, если у вас часто затекает или ноет спина. В этом во многом виноваты современный образ жизни и сидячая работа. Чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, нужно делать зарядку. Держите топ-4 упражнениях для спины, которые снимут напряжение за пару минут.

Вегетарианство – это не просто тренд, а целый образ жизни, который находит всё больше приверженцев по всему миру. Люди отказываются от мяса по разным причинам: кто-то заботится о здоровье, кто-то – о животных, а кто-то стремится улучшить состояние окружающей среды. Но какие ещё интересные факты о вегетарианстве стоит знать? Читайте дальше!

Головная боль, пожалуй, знакома каждому. Из-за нее мы не высыпаемся, чувствуем дискомфорт, не можем собраться с мыслями, сосредоточиться на чем-то нужном и важном. Конечно, самый быстрый способ избавиться от боли - медикаменты. Однако бывает так, что их попросту нет под рукой, а бежать в аптеку нет или сил, или времени. Поэтому существует несколько способов как избавиться от головной боли без таблеток.

Continuum - это самый дорогой спортзал в мире, который находится в Нью-Йорке. Абонемент стоит $10 000 (около 1 млн рублей) в месяц. За такие деньги, казалось бы, вы должны стать мистером Олимпия уже к вечеру. Однако, судя по всему, там даже качаться не надо. Народ туда ходит, как в какой-то SPA-салон. Здесь программы тренировок создаются индивидуально на основе «скана тела» и анализа крови. Помимо тренажеров, посетителям доступны внутривенные витаминные капельницы, барокамеры, флоатинг, сауны и терапия красным светом. А знаете, что забавно? Даже если вы готовы выложить миллион баксов на абонемент, вам все равно могут отказать. В Continuum можно попасть только по приглашению, и всего доступно 250 мест.

После бурного празднования Нового года многие сталкиваются с неприятными последствиями — похмельем. Головная боль, тошнота, усталость и сухость во рту — это лишь часть того, что сопровождает похмелье. Но не переживайте, мы собрали для вас ТОП-5 способов, как избавиться от похмелья и вернуть себе силы. Мы рассмотрим как народные методы, так и научный подход, чтобы вы могли выбрать самый эффективный для себя.

Пуки нельзя сдерживать. Почему? А потому что газы выйдут через рот. Звучит, как прикол в духе Эрика Картмана. Но в медицине это называется лёгочная реабсорбция. По словам врача, сдержанные газы попадают в кровь, циркулируют по организму и достигают лёгких, откуда выходят наружу. Всё это сопровождается характерным запахом изо рта при выдохе, так как химические соединения предежа сохраняются. Так что, ребята, не стесняемся. Газуйте!

Санаторий - самое лучшее место для отдыха души и тела. В этом убедился автор видео. Он сгонял отдохнуть в санаторий в Подмосковье. Вся программа будет стоить всего 2200₽ за сутки. Судя по всему, он действительно отлично провел время. Хотели бы так провести выходные?

В Китае придумали специальные педали для туалета. Они должны помочь тем, кто испытывает некоторые трудности со стулом. Конструкция позволяет принять оптимальное положение для удобного опорожнения и облегчения кишечника. Цена чудо-устройства на китайских маркетплейсах — около 2000 рублей.

ВОЗ говорит, что к 2050 году число психических больных увеличится и превысит тех, кто страдает от сердечно-сосудистых и онкологических проблем. Поэтому берегите себя!

Автор видео показал дюжину самых полезных и эффективных упражнений. Они укрепят мышцы и здоровья, улучшат осанку, снизят уровень стресса. Данные упражнения поможет поддерживать тело в тонусе, предотвратить нежелательные травмы и улучшить метаболизм. Сохраняйте, запоминайте!

Какой алкогольный напиток является наименее вредным? По мнению этого врача, лучше всего накатывать именно текилу, так как в организме она медленнее распадается на токсины и канцерогены, а также содержит мало сахара. Ну что, мучачос? По текиле?

Как правильно принимать витамины? Оказывается, людям не рекомендуется покупать себе какой-нибудь комплекс и принимать его 1 раз в день после еды. Автор видео записал целый гайд о том, как нужно принимать и сочетать витамины. Но добавим кое-что от себя. В этом деле всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Если у вас выпирает живот, то возможно, пиво с пельменями тут не причем. Возможно дело в осанке. Мастер спорта показал простые упражнения, которые убирают гиперлордоз и спазмы спины. Запоминаем.

Пиво эликсир жизни! Теперь официально! Ученые выявили и перечислили все полезные свойства пенного напитка. Но не спешите радоваться слишком сильно. Пивко можно пить не более 0,5 литра за день. Только так организм будет получать всю пользу. Итак, сохраняем и запоминаем список всех целебных свойств пива.

Пускай "регулярность стула" - это не тема для светских бесед, но данный вопрос довольно животрепещущий для многих людей. Доктор-проктолог дал простой совет, как без медикаментозных средств наладить этот процесс.