Куда ни глянь - везде фитоняшки, спортсмены и поклонники здорового образа жизни. Эти ребята каждый день высчитывают калории и проповедуют "правильное" питание. Для таких людей съесть гамбургер и запить его газировкой - это билет сразу в ад. Мы привыкли к тому, что фастфуд - это жирная и вредная пища, бесчисленные шоколадки и сладкие напитки - это прямой путь к ожирению и диабету. Но действительно ли все так плохо? Популярный Instagram-нутрициолог Грэм Томлинсон считает, что все это мифы. Он регулярно развенчивает домыслы о "правильном" рационе и призывает людей помнить, что для похудения важен дефицит калорий. Давайте посмотрим.

Александра Гончарова работает доктором, а в свободное время она занимается просветительской деятельностью в социальных сетях. Девушка, выбрав себе никнейм "Аптекарша", решила развеять антинаучные мифы о здоровом питании, в которые верят множество людей. Давайте посмотрим, что рассказывает Александра и узнаем, так ли полезен глазированный сырок в качестве полезного перекуса.

ВЦИОМ провел опрос, в котором выяснил, что 59% граждан следят за своим питанием. Но, правда, стали чаще выпивать. Больше цифр, в продолжении.

Британский фитнес тренер по имени Грэм Томлинсон ведет весьма интересный аккаунт в Instagram, где публикует различную инфографику на тему полезной и вредной еды. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми из его публикаций, которые вам будет полезно почитать.

О том, что правило «не есть после 18 часов» не работает, вроде уже известно, но все равно сохраняется некая боязнь, а ну, наемся и сразу наберу килограмма три-четыре лишних. Не стоит бояться, равно как и наедаться. А вот перекусить можно. Чем? Давайте смотреть.

Мамы знают, как важно для ребенка в первые годы жизни получать разнообразное и сбалансированное питание. Но ведь далеко не все являются прекрасными кулинарами и диетологами. Как же кормить ребенка? Правильное меню и много полезных рецептов можно подсмотреть в детском саду.

Меню в детских садах составляется специалистами, в нем учитываются и возрастные особенности, и сочетаемость продукт...