Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)

Автор:
5311
+14
Куда ни глянь - везде фитоняшки, спортсмены и поклонники здорового образа жизни. Эти ребята каждый день высчитывают калории и проповедуют "правильное" питание. Для таких людей съесть гамбургер и запить его газировкой - это билет сразу в ад. Мы привыкли к тому, что фастфуд - это жирная и вредная пища, бесчисленные шоколадки и сладкие напитки - это прямой путь к ожирению и диабету. Но действительно ли все так плохо? Популярный Instagram-нутрициолог Грэм Томлинсон считает, что все это мифы. Он регулярно развенчивает домыслы о "правильном" рационе и призывает людей помнить, что для похудения важен дефицит калорий. Давайте посмотрим.

Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)

Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)
Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)

Топ комментарии

6 февраля 2020 13:06
Пользователь offline
Голосов:  +20
Всё что связано с инстаграмом для меня это брак и параша. Не надо путать "правильное" питание и полезное. Если есть только один бургер в день, то похудеешь как и от салатов и полезной пищи, но разница в том что это будет нездоровая худоба и огромный вред для здоровья.

Когда я слышу название какой-то профессии с приставкой instagram-, то сразу понимаю, что сейчас будут рассказывать бред от некомпетентного человека. И хватит клепать недопосты из инстаграмного говна. Лучше меньше постов, но лучшего качества.
6 февраля 2020 17:33
Пользователь offline
Голосов:  +19
Систeма «топочной» диeтeтики поpождала смeхотвоpныe заявлeния вpодe: «помидоpы на 94 % состоят из воды, в них eдва ли eсть питатeльныe вeщeства»; «зeлeный салат — пpактичeски бeсполeзный пpодукт, хотя и пpиятный на вид и имeющий цeнность, eсли подаeтся с пpипpавой (напpимep, с маслом)»; «съeдая чайную ложку оливкового масла, мы получаeм большe питания, чeм от каpтофeлины, ибо масло — тот пpодукт, котоpый даeт много тeпла»; «pабочий, покупающий банку бобов, должeн знать, что от них он за тe жe дeньги получит большe питания, нeжeли от банки помидоpов» (p. Кэбот. «Мeдицинский спpавочник»).

Нeсколько чайных ложeк оливкового масла в дeнь достаточно для того, чтобы дать чeловeку нeобходимоe количeство пищeвых (тeпловых) eдиниц. Но каждый сeгодня знаeт, что чeловeк нe можeт жить на такой диeтe.

Чeловeчeский оpганизм — это большe, чeм пpосто топка, в котоpую мы должны постоянно забpасывать топливо. Топливная цeнность питания — наимeньшая в нeм цeнность. pафиниpованный сахаp — высококалоpийноe топливо: 1750 калоpий на фунт пpотив 165 (пpим.Дмитpия - НeПpАВДА) калоpий у сливочного масла, 100 калоpий у помидоpов и 95 у шпината. И тeм нe мeнee животныe, посажeнныe на pацион из бeлого сахаpа и воды, ужe скоpо погибают. Питатeльную цeнность пищи нeльзя измepять только в калоpиях, pавно как цeнность жидкости лишь в фунтах или кваpтах, или в eдиницах паpового давлeния.

Чeловeк можeт умepeть от истощeния, питаясь высококалоpийной диeтой из бeлого хлeба, бeлого сахаpа, бeлого pиса и pафиниpованного сала. Он умpeт от голода, потpeбляя eжeднeвно дажe большe калоpий, чeм тpeбуют стандаpты. Фактичeски он погибнeт быстpee, чeм eсли бы вообщe ничeго нe пpинимал, кpомe воды.
6 февраля 2020 12:55
Пользователь Онлайн
Голосов:  +5
Херни насравнивал, а какже полезность...

Комментарии (29) 

Показать сначала комментарии:
  1. 6 февраля 2020 12:51
    Пользователь offline

    +4

    #
    О, ну, значит, я на правильной диете сижу.
    Только предпочитаю Пепси. А тут статейка попахивает рекламной компанией CocaCola 35
           
  2. 6 февраля 2020 12:55
    Пользователь Онлайн

    +5

    #
    Херни насравнивал, а какже полезность...
           
  3. 6 февраля 2020 12:56
    Пользователь offline

    +5

    #
    А нутрициолог это от нутрия?
           
    1. 6 февраля 2020 13:46
      Пользователь Онлайн

      0

      #
      орнула в голос wink
             
    2. 7 февраля 2020 01:57
      Пользователь offline

      +1

      #
             
  4. 6 февраля 2020 13:04
    Пользователь offline

    -9

    #
    Это бред! Во первых: смузи в бутылке? серьезно? Сок нужно пить сразу после отжатия (кроме гранатового). Во вторых: кто ест мюсли? Вы вообще знаете, что их изобрел радикальный американский свещеник для того, что бы люди не дрочили и не искушались (почитайте об этом) - в них вообще нет пользы. Можно есть овсяную кашу, только если это чистая овсянка без примесей и в нее самостоятельно добавить и банан, и фрукты, и какао, и сахара, и масла кусочек. Заваривать кипятком, накрыть тарелкой,подождать 15-20 минут.
    В остальном: какие калории? Главное это наличие микроэлементов и витаминов легко усваиваемых для организма. Наберите в гуглплее или апсторе: минералы - скачайте; и витамины - скачайте, почитайте. А есть шеколадные батончики, вообще, не советую - там пальмовое масло. Покупайте натуральный шеколад, сейчас многие делают сами и на продажу (хендмейд). А чипсов хотется не может - хочется глюкамата натрия - это наркотик, просто его никто не запрещал. Попкорн - вообще мусор. В этой подборке полезно нет практически ничего. Кроме орехов и то не все, потому, что в орехах есть элементы, которые содержатся только в мясе еще и больше нигде. Веганы мясо заменяют орехами.
           
    1. 6 февраля 2020 13:29
      Пользователь Онлайн

      +4

      #
      Шеколад???
             
    2. 6 февраля 2020 13:57
      Пользователь Онлайн

      -6

      #
      хочется глюкамата натрия (с)
      человек,который таким образом пишет глутамат, - раздаёт советы по диетологии?

      Мюсли были изобретены в 1900 году швейцарским врачом Максимилианом Бирхером-Беннером (Maximilian Oskar Bircher-Benner) для пациентов госпиталя[2], где фрукты и овощи являлись необходимой частью здорового рациона.(с)

      Термин происходит от немецкого существительного «Mus» — «пюре».
      какой радикальный свЕщеник? в твоей дурке день открытых дверей?
             
    3. 6 февраля 2020 14:04
      Пользователь offline

      +3

      #
      Речь в подборке не о пользе/вреде, а о навязанных стереотипах. Маркетологи двигают свои товары, как полезные. Если в двух словах: нормально жри - нормально все будет. Нет смысла сидеть на "типа" полезных продуктах, надо есть во время и в правильных порциях.
             
  5. 6 февраля 2020 13:06
    Пользователь offline

    +20

    #
    Всё что связано с инстаграмом для меня это брак и параша. Не надо путать "правильное" питание и полезное. Если есть только один бургер в день, то похудеешь как и от салатов и полезной пищи, но разница в том что это будет нездоровая худоба и огромный вред для здоровья.

    Когда я слышу название какой-то профессии с приставкой instagram-, то сразу понимаю, что сейчас будут рассказывать бред от некомпетентного человека. И хватит клепать недопосты из инстаграмного говна. Лучше меньше постов, но лучшего качества.
           
    1. 6 февраля 2020 13:45
      Пользователь offline

      0

      #
      Для нездоровой худобы и огромного вреда для здоровья есть одно ёмкое слово - истощение. smile
             
    2. 6 февраля 2020 16:55
      Пользователь Онлайн

      +1

      #
      Когда я слышу название какой-то профессии с приставкой instagram-, то сразу понимаю, что сейчас будут рассказывать бред от некомпетентного человека

      Отчасти Вы правы. Большинство "специалистов" в Инсте - фуфло, бестолочи. Однако, в последнее время, на продвижение исключительно в Инстаграме переходят многие, действительно успешные профи. Это связано с огромной популярностью площадки и продуманными инструментами таргетинга. Например в Москве и Питере лучшие косметологи и пластические хирурги обязательно имеют Инстаграм-аккаунт, правда ведут его часто не сами, а нанимают специальных людей, но смысл в том, что больше они нигде не продвигаются. Надо только научиться пользоваться поиском в Инсте и тогда профанов и шарлатанов вы сможете легко отсеивать фильтрами.
             
  6. 6 февраля 2020 13:09
    Пользователь offline

    +3

    #
    Бля, ну если честно я уже дочитывая пост в конце так и не понял, что хорошо а что плохо belay
           
    1. 6 февраля 2020 13:19
      Пользователь offline

      +5

      #
      Да автор похоже сам не догоняет
             
  7. 6 февраля 2020 13:16
    Пользователь offline

    +4

    #
    Пойду шаурму надъебну. Алик на остановке делает лучшую в известном мне Мире шавуху!
    А в ней и овощи, и мясо, и злаки. Мммм! Вкусно и полезно. dance4
           
  8. 6 февраля 2020 13:21
    Пользователь offline

    +3

    #
    Утомили уже раздельными питаниями, подсчётом калорий, едой после 6, двумя литрами воды в день. Хочешь худеть - меньше ешь, больше двигайся, хочешь потолстеть - больше ешь, меньше двигайся. Сейчас все сидят на работе и дома, поэтому и лишний вес.
           
  9. 6 февраля 2020 13:38
    Пользователь offline

    0

    #
    Ну да, что теперь калории это показатель вредности продукта?
           
  10. 6 февраля 2020 13:38
    Пользователь Онлайн

    +3

    #
    человечество всю свою историю ело все подряд, а тут вдруг все стали беспокоится о полезности еды
           
    1. 6 февраля 2020 13:52
      Пользователь offline

      0

      #
      Не соглашусь. Да, жрали все подряд. Но сейчас основная проблема продуктов питания в том, что практически повсеместно добавляют сахар. А это прямой путь в проблеме с поджелудочной и как следствие - ожирение и диабет. На сахар человек подсаживается незаметно. На то и рассчитан, например, фаст-фуд. Там сахар в тех же гамбургерах воздействует на мозговой центр удовольствия. И вы становитесь поклонником этого вида пищи. Как-то так.
             
  11. 6 февраля 2020 13:50
    Пользователь offline

    +5

    #
    Бред полный. Калории в принципе ни при чем. Дело в быстрых углеводах и сахарах. Вы можете жрать килограммами калорийное мясо и не поправиться ни на грамм. А можете слопать такой же калорийности булку и поправиться. Не хотите если стать жиробасом и заработать диабет, то смотрите в первую очередь не на калории, а на гликемический индекс продукта.
           
  12. 6 февраля 2020 13:55
    Пользователь offline

    +2

    #
    да такое же хайпование и передергивание.

    400 мл кока-колы содержит 42 грамма сахара (источник), то бишь, 7*330 = 2310 мл выпитых за неделю, будет содержать 242 грамма сахара и 981 ккал.

           
  13. 6 февраля 2020 14:17
    Пользователь offline

    +2

    #
    овсяночка на воде, творожок 5%, куриные грудки и овощи)) вперед на похудение)))
           
  14. 6 февраля 2020 14:59
    Пользователь offline

    0

    #
           
  15. 6 февраля 2020 15:06
    Пользователь offline

    +1

    #
    Авторы — инстаграмные идиоты, прознавшие про слово "калории". Продукты слева правильнее, потому что не содержат быстрых углеводов типа рафинированных сахара и муки, медленно усваиваются и не бьют по поджелудочной железе.
           
  16. 6 февраля 2020 15:55
    Пользователь offline

    0

    #
    Просто вспомнилось, классный фильм и троллинг по поводу химии в продуктах.
           
  17. 6 февраля 2020 17:33
    Пользователь offline

    +19

    #
    Систeма «топочной» диeтeтики поpождала смeхотвоpныe заявлeния вpодe: «помидоpы на 94 % состоят из воды, в них eдва ли eсть питатeльныe вeщeства»; «зeлeный салат — пpактичeски бeсполeзный пpодукт, хотя и пpиятный на вид и имeющий цeнность, eсли подаeтся с пpипpавой (напpимep, с маслом)»; «съeдая чайную ложку оливкового масла, мы получаeм большe питания, чeм от каpтофeлины, ибо масло — тот пpодукт, котоpый даeт много тeпла»; «pабочий, покупающий банку бобов, должeн знать, что от них он за тe жe дeньги получит большe питания, нeжeли от банки помидоpов» (p. Кэбот. «Мeдицинский спpавочник»).

    Нeсколько чайных ложeк оливкового масла в дeнь достаточно для того, чтобы дать чeловeку нeобходимоe количeство пищeвых (тeпловых) eдиниц. Но каждый сeгодня знаeт, что чeловeк нe можeт жить на такой диeтe.

    Чeловeчeский оpганизм — это большe, чeм пpосто топка, в котоpую мы должны постоянно забpасывать топливо. Топливная цeнность питания — наимeньшая в нeм цeнность. pафиниpованный сахаp — высококалоpийноe топливо: 1750 калоpий на фунт пpотив 165 (пpим.Дмитpия - НeПpАВДА) калоpий у сливочного масла, 100 калоpий у помидоpов и 95 у шпината. И тeм нe мeнee животныe, посажeнныe на pацион из бeлого сахаpа и воды, ужe скоpо погибают. Питатeльную цeнность пищи нeльзя измepять только в калоpиях, pавно как цeнность жидкости лишь в фунтах или кваpтах, или в eдиницах паpового давлeния.

    Чeловeк можeт умepeть от истощeния, питаясь высококалоpийной диeтой из бeлого хлeба, бeлого сахаpа, бeлого pиса и pафиниpованного сала. Он умpeт от голода, потpeбляя eжeднeвно дажe большe калоpий, чeм тpeбуют стандаpты. Фактичeски он погибнeт быстpee, чeм eсли бы вообщe ничeго нe пpинимал, кpомe воды.
           
  18. 6 февраля 2020 21:08
    Пользователь offline

    +3

    #
    Чхать я хотел на всё это!
    Что нравится, что вкусно - то я и съем!
    И по барабану все диеты и калории!
           
  19. 6 февраля 2020 21:12
    Пользователь offline

    +1

    #
    это не нутрициолог, а хайпожор
           
  20. 7 февраля 2020 04:19
    Пользователь offline

    +1

    #
    Вааще пох.
    С нашим уровнем жизни жри что найдешь в холодильнике чтоб не сдохнуть и радуйся.
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.