Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)

6-02-2020, 12:38

8236

+49

Куда ни глянь - везде фитоняшки, спортсмены и поклонники здорового образа жизни. Эти ребята каждый день высчитывают калории и проповедуют "правильное" питание. Для таких людей съесть гамбургер и запить его газировкой - это билет сразу в ад. Мы привыкли к тому, что фастфуд - это жирная и вредная пища, бесчисленные шоколадки и сладкие напитки - это прямой путь к ожирению и диабету. Но действительно ли все так плохо? Популярный Instagram-нутрициолог Грэм Томлинсон считает, что все это мифы. Он регулярно развенчивает домыслы о "правильном" рационе и призывает людей помнить, что для похудения важен дефицит калорий. Давайте посмотрим.

Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)

Популярный Instagram-нутрициолог развеял мифы о правильном питании (18 фото)

здоровое питание мифы стереотипы

StMan

6 февраля 2020 12:51

+4

#

О, ну, значит, я на правильной диете сижу.
Только предпочитаю Пепси. А тут статейка попахивает рекламной компанией CocaCola
Sentyabrenok

6 февраля 2020 12:55

+5

#

Херни насравнивал, а какже полезность...
Дмитрий Чертов

6 февраля 2020 12:56

+5

#

А нутрициолог это от нутрия?
1. xveska
  
  6 февраля 2020 13:46
  
  0
  
  #
  
  орнула в голос
2. HanSolo
  
  7 февраля 2020 01:57
  
  +1
  
  #
Istina

6 февраля 2020 13:04

-8

#

Это бред! Во первых: смузи в бутылке? серьезно? Сок нужно пить сразу после отжатия (кроме гранатового). Во вторых: кто ест мюсли? Вы вообще знаете, что их изобрел радикальный американский свещеник для того, что бы люди не дрочили и не искушались (почитайте об этом) - в них вообще нет пользы. Можно есть овсяную кашу, только если это чистая овсянка без примесей и в нее самостоятельно добавить и банан, и фрукты, и какао, и сахара, и масла кусочек. Заваривать кипятком, накрыть тарелкой,подождать 15-20 минут.
В остальном: какие калории? Главное это наличие микроэлементов и витаминов легко усваиваемых для организма. Наберите в гуглплее или апсторе: минералы - скачайте; и витамины - скачайте, почитайте. А есть шеколадные батончики, вообще, не советую - там пальмовое масло. Покупайте натуральный шеколад, сейчас многие делают сами и на продажу (хендмейд). А чипсов хотется не может - хочется глюкамата натрия - это наркотик, просто его никто не запрещал. Попкорн - вообще мусор. В этой подборке полезно нет практически ничего. Кроме орехов и то не все, потому, что в орехах есть элементы, которые содержатся только в мясе еще и больше нигде. Веганы мясо заменяют орехами.
1. tabutask
  
  6 февраля 2020 13:29
  
  +2
  
  #
  
  Шеколад???
2. циркуль
  
  6 февраля 2020 13:57
  
  -6
  
  #
  
  хочется глюкамата натрия (с)
  человек,который таким образом пишет глутамат, - раздаёт советы по диетологии?
  
  Мюсли были изобретены в 1900 году швейцарским врачом Максимилианом Бирхером-Беннером (Maximilian Oskar Bircher-Benner) для пациентов госпиталя[2], где фрукты и овощи являлись необходимой частью здорового рациона.(с)
  
  Термин происходит от немецкого существительного «Mus» — «пюре».
  какой радикальный свЕщеник? в твоей дурке день открытых дверей?
3. NaffNaff
  
  6 февраля 2020 14:04
  
  +3
  
  #
  
  Речь в подборке не о пользе/вреде, а о навязанных стереотипах. Маркетологи двигают свои товары, как полезные. Если в двух словах: нормально жри - нормально все будет. Нет смысла сидеть на "типа" полезных продуктах, надо есть во время и в правильных порциях.
Lingvo88

6 февраля 2020 13:06

+22

#

Всё что связано с инстаграмом для меня это брак и параша. Не надо путать "правильное" питание и полезное. Если есть только один бургер в день, то похудеешь как и от салатов и полезной пищи, но разница в том что это будет нездоровая худоба и огромный вред для здоровья.

Когда я слышу название какой-то профессии с приставкой instagram-, то сразу понимаю, что сейчас будут рассказывать бред от некомпетентного человека. И хватит клепать недопосты из инстаграмного говна. Лучше меньше постов, но лучшего качества.
1. mdv555
  
  6 февраля 2020 13:45
  
  0
  
  #
  
  Для нездоровой худобы и огромного вреда для здоровья есть одно ёмкое слово - истощение.
2. Ящер
  
  6 февраля 2020 16:55
  
  +1
  
  #
  
  Когда я слышу название какой-то профессии с приставкой instagram-, то сразу понимаю, что сейчас будут рассказывать бред от некомпетентного человека
  
  Отчасти Вы правы. Большинство "специалистов" в Инсте - фуфло, бестолочи. Однако, в последнее время, на продвижение исключительно в Инстаграме переходят многие, действительно успешные профи. Это связано с огромной популярностью площадки и продуманными инструментами таргетинга. Например в Москве и Питере лучшие косметологи и пластические хирурги обязательно имеют Инстаграм-аккаунт, правда ведут его часто не сами, а нанимают специальных людей, но смысл в том, что больше они нигде не продвигаются. Надо только научиться пользоваться поиском в Инсте и тогда профанов и шарлатанов вы сможете легко отсеивать фильтрами.
Fanat1989

6 февраля 2020 13:09

+4

#

Бля, ну если честно я уже дочитывая пост в конце так и не понял, что хорошо а что плохо
1. alekxss
  
  6 февраля 2020 13:19
  
  +5
  
  #
  
  Да автор похоже сам не догоняет
Алексей-163

6 февраля 2020 13:16

+4

#

Пойду шаурму надъебну. Алик на остановке делает лучшую в известном мне Мире шавуху!
А в ней и овощи, и мясо, и злаки. Мммм! Вкусно и полезно.
John2018

6 февраля 2020 13:21

+3

#

Утомили уже раздельными питаниями, подсчётом калорий, едой после 6, двумя литрами воды в день. Хочешь худеть - меньше ешь, больше двигайся, хочешь потолстеть - больше ешь, меньше двигайся. Сейчас все сидят на работе и дома, поэтому и лишний вес.
Алкоголь

6 февраля 2020 13:38

0

#

Ну да, что теперь калории это показатель вредности продукта?
Nhz

6 февраля 2020 13:38

+3

#

человечество всю свою историю ело все подряд, а тут вдруг все стали беспокоится о полезности еды
1. Vehvfycr2012
  
  6 февраля 2020 13:52
  
  0
  
  #
  
  Не соглашусь. Да, жрали все подряд. Но сейчас основная проблема продуктов питания в том, что практически повсеместно добавляют сахар. А это прямой путь в проблеме с поджелудочной и как следствие - ожирение и диабет. На сахар человек подсаживается незаметно. На то и рассчитан, например, фаст-фуд. Там сахар в тех же гамбургерах воздействует на мозговой центр удовольствия. И вы становитесь поклонником этого вида пищи. Как-то так.
Vehvfycr2012

6 февраля 2020 13:50

+5

#

Бред полный. Калории в принципе ни при чем. Дело в быстрых углеводах и сахарах. Вы можете жрать килограммами калорийное мясо и не поправиться ни на грамм. А можете слопать такой же калорийности булку и поправиться. Не хотите если стать жиробасом и заработать диабет, то смотрите в первую очередь не на калории, а на гликемический индекс продукта.
pyatpost

6 февраля 2020 13:55

+2

#

да такое же хайпование и передергивание.

400 мл кока-колы содержит 42 грамма сахара (источник), то бишь, 7*330 = 2310 мл выпитых за неделю, будет содержать 242 грамма сахара и 981 ккал.
shamho

6 февраля 2020 14:17

+2

#

овсяночка на воде, творожок 5%, куриные грудки и овощи)) вперед на похудение)))
раздуплинчик

6 февраля 2020 14:59

0

#
John Smith

6 февраля 2020 15:06

0

#

Авторы — инстаграмные идиоты, прознавшие про слово "калории". Продукты слева правильнее, потому что не содержат быстрых углеводов типа рафинированных сахара и муки, медленно усваиваются и не бьют по поджелудочной железе.
Дмитрий Чертов

6 февраля 2020 15:55

0

#

Просто вспомнилось, классный фильм и троллинг по поводу химии в продуктах.
Arteyst

6 февраля 2020 17:33

+21

#

Систeма «топочной» диeтeтики поpождала смeхотвоpныe заявлeния вpодe: «помидоpы на 94 % состоят из воды, в них eдва ли eсть питатeльныe вeщeства»; «зeлeный салат — пpактичeски бeсполeзный пpодукт, хотя и пpиятный на вид и имeющий цeнность, eсли подаeтся с пpипpавой (напpимep, с маслом)»; «съeдая чайную ложку оливкового масла, мы получаeм большe питания, чeм от каpтофeлины, ибо масло — тот пpодукт, котоpый даeт много тeпла»; «pабочий, покупающий банку бобов, должeн знать, что от них он за тe жe дeньги получит большe питания, нeжeли от банки помидоpов» (p. Кэбот. «Мeдицинский спpавочник»).

Нeсколько чайных ложeк оливкового масла в дeнь достаточно для того, чтобы дать чeловeку нeобходимоe количeство пищeвых (тeпловых) eдиниц. Но каждый сeгодня знаeт, что чeловeк нe можeт жить на такой диeтe.

Чeловeчeский оpганизм — это большe, чeм пpосто топка, в котоpую мы должны постоянно забpасывать топливо. Топливная цeнность питания — наимeньшая в нeм цeнность. pафиниpованный сахаp — высококалоpийноe топливо: 1750 калоpий на фунт пpотив 165 (пpим.Дмитpия - НeПpАВДА) калоpий у сливочного масла, 100 калоpий у помидоpов и 95 у шпината. И тeм нe мeнee животныe, посажeнныe на pацион из бeлого сахаpа и воды, ужe скоpо погибают. Питатeльную цeнность пищи нeльзя измepять только в калоpиях, pавно как цeнность жидкости лишь в фунтах или кваpтах, или в eдиницах паpового давлeния.

Чeловeк можeт умepeть от истощeния, питаясь высококалоpийной диeтой из бeлого хлeба, бeлого сахаpа, бeлого pиса и pафиниpованного сала. Он умpeт от голода, потpeбляя eжeднeвно дажe большe калоpий, чeм тpeбуют стандаpты. Фактичeски он погибнeт быстpee, чeм eсли бы вообщe ничeго нe пpинимал, кpомe воды.
a_komolow

6 февраля 2020 21:08

+3

#

Чхать я хотел на всё это!
Что нравится, что вкусно - то я и съем!
И по барабану все диеты и калории!
antimantikora

6 февраля 2020 21:12

+1

#

это не нутрициолог, а хайпожор
A6pakaga6p

7 февраля 2020 04:19

+1

#

Вааще пох.
С нашим уровнем жизни жри что найдешь в холодильнике чтоб не сдохнуть и радуйся.