Есть же пресловутые фразы "сбросить немного к лету", "скинуть к лету". Не знаю, работают ли они в реальности, но наверное, не очень. А вот если систематически заниматься и приходить в зал, тогда можно спокойно быть в такой форме и чувствовать себя хорошо.

В комиксах есть такой герой "железный кулак". Но кажется, даже он проиграет парню на видео - он своими руками и ударами способен создавать музыку. Хотя с виду кажется, что он вполне безобидный.

Этот парень имеет лишний вес и достаточно большое пузико, но это не мешает ему быть спортивным, ловким и хорошо владеть своим телом. Это, конечно, не значит, что не нужно худеть - но смотрится он молодцом.

Упражнения важно выполнять правильно, тогда от них будет толк. А если будешь делать как попало, то угробишь здоровье, мышцы и все желание заниматься. Следуем подсказкам этой девушки и не отвлекаемся.

Кто сказал, что дома нельзя накачать стальной пресс? Это все враки. Смотрите на эту девушку, у нее видны кубики, а также косые мышцы. Она явно не теряет время у компьютера, а делает все, чтобы выглядеть на все 100%.

Складывается впечатление, что Джиган вообще не заморачивается о том, что происходит в мире и уже окончательно поселился на райских островах. Но помимо "чилла и расслабона", рэпер периодически тренируется. К слову, в 19 лет он получил звание мастера спорта Украины, дважды в своей карьере становился чемпионом Украины, в том числе и по рукопашному бою, а также серебряным призером чемпионата Европы по кикбоксингу. Так что Джиган периодически вспоминает молодость и дерется с тенью на фоне заката.

Надеюсь, что кто-то из нас сейчас находится на пляже и наслаждается морем или океаном, смотрит на солнце и думает о том, что хорошо бы позаниматься спортом. Берем пример с этой брюнетки.

Все же выполнили комплекс упражнений, который был с утра? А после такой разминки необходимо взять, собраться и... растянуться! Это полезно и телу будет приятно. Следуйте примеру этой девушки.

Ну что, первая пятница лета наступает. Как вы ее проведете? Должно быть отлично! И выглядеть нужно на все 100. Так что давайте, начинаем день с бодрого спорта, чтобы потом не стыдно было появиться на пляже.

Все же успели позаниматься спортом перед тем, как приступить к рабочему дню? Вот, например, девушки уже растянулись - правда, дается это им с трудом. Но ничего, всегда начинаешь с малого. О чем они думают, интересно, в это время?

Замечали за собой, что все мы стараемся переложить на завтра - работу, проблемы по учебе, дела. Много чего у нас "завтра". Или же есть другое - "я не могу". Тот, кто хочет что-то сделать, он всегда сделает и добьется успеха. Как этот парень, который делает, несмотря на преграды.

Ну что, господа, наступило лето. Кто в какой форме подошел к этому событию? Покажете свои кубики пресса и то, как вы выглядите? Я вот так и не смог похудеть, но зато занялся спортом. Конечно, не так как эта девушка красавица - но тоже кое-что могу. Хотя до нее мне далеко.

На первый взгляд все просто: встать в позу и спокойно держать баланс. Но вы попробуйте сделать это и не запутаться? Потому что совершить такое и не запутаться могут только мастера.

Примерно такое же чувство возникло у меня, когда я пришел в зал и захотел позаниматься. Там такие крутые накаченные парни, к которым на кривой кобыле не подкатишь. И тут я со своими 10 кг, которые еле-еле поднимаю. Смешно!

Эта красавица выглядит на все 100, а почему? Потому что активно занимается спортом и может себе позволить откровенные наряды и красивую одежду. Да и сама она довольно миловидная.

Нет, я, конечно же, тоже хочу накаченное и спортивное тело. Желательно, чтобы где-то просматривались бицепсы и кубики пресса. Но то, что я вижу на этом ролике - это уже перебор. Или я один так думаю?

Я думаю, что не многие из нас смогут сделать хотя бы одно сальто назад. Да что там, спортивная подготовка некоторых мужчин вообще вызывает большие усмешки. А этот парень запросто делает сальто назад, да еще и не одно.

Я вот не отношусь к тем людям, которые кайфуют от спорта. То есть головой я понимаю: надо ходить, заниматься. Но большой радости мне это не доставляет. А вот эта девушка, похоже, реально кайфует от того, что делает.

Есть обычная игра догонялки, а есть паркур-догоняки, которую придумали паркурщики. Цель у нее такая же, как и в обычной - коснуться другого рукой или какой-нибудь частью тела.

Окей, допустим, поход в зал - это очень дорогое удовольствие. Но всегда есть домашние тренировки, которые могут выполнять все. Вот, к примеру, тренер показывает, что нужно делать и каких вы достигните потом результатов.

В этом ролике можно посмотреть сравнение того, как можно и нужно заниматься в условиях города. И как занимаются люди в лесу. Вообще, больше похоже на Тарзана. Но выглядит все равно невероятно круто.

У парней явно есть спортивное прошлое и они круто умеют управляться со своим телом. Поэтому для них совершить такой трюк не составляет труда, в отличие от нас, которые еле-еле поднимаются с дивана.

Я, конечно, как и многие, тоже хочу стальные мышцы и хвастаться этим перед всеми, но тут уже какой-то иной уровень "прокачки". Парень показал свое тело и такое чувство, что у него нет ни грамма жира.

Скакалка очень полезный предмет, который поможет не только сбросить вес, но и поднимет настроение. Посмотрите только на эту девушку - она подтянутая, красивая, спортивная и веселая.

Залипательное видео как баскетболист решил покрасоваться перед всеми и попал в кольцо бесчисленное количество раз. И каждое свое попадание он делал с разной точки.

Эта девушка явно много и хорошо тренируется в спортзале, поэтому и показывает результаты нам. Вообще, выглядит она очень хорошо - все везде пропорционально, к тому же не отталкивает своими бицепсами. Респект.

Быть барабанщиком дело тяжелое, поэтому нужно постоянно тренироваться и оттачивать мастерство. Как этот парень - который показал, что нужно сделать.

Думаете, это так просто "упасть и отжаться". Конечно, если делать простые отжимая, то все покажется легким (ну для тех, кто умеет). А если делать правильно и круто, то получится как у этого парня. Сможете повторить его трюк?

В непростое время мы живем, когда на женщин могут напасать в любую минуту. Поэтому лучше иметь возможность дать отпор и посмотреть обучающий ролик.

После развода с Кристиной Асмус, Гарик Харламов неожиданно взялся за себя и скинул парочку десятков лишних килограммов. И хоть юморист уже в очень хорошей форме, ему все равно еще нужно тренироваться и тренироваться. Но под четким руководством Ляйсан Утяшевой это не кажется невозможным.

Чтобы понять смысл этого видео, нужно посмотреть его до конца. Дело в том, что парень фактически совершил то, что хотел - прыгнул с шестом, если бы не одно но. И это "но", сильно ему помешало. Зато, наверное, девушки в восторге.

Все больше и больше людей проникаются философией спорта, правильного питания и здорового тела. Вот и по этой девушке явно видно, что она много времени проводит в спортзале и может выполнять такие вот сложные трюки.

Смотрел недавно документальный фильм о Джеки Чане, так у него переломано половина тела, а он до сих пор снимается и делает невозможное. Посмотрите, как он уделал эту девушку, показав класс.

Смотрите, до лета осталось меньше трех недель. Что делать в такой ситуации, если у тебя +2 кг еще понятно - их можно согнать быстро. А вот если у тебя +10, что тогда? Но, похоже, даже этого песика это не остановит.

Почти все упражнения можно выполнять дома и они будут также эффективны, как и в спортзале. Так что это все отговорки, что я не могу похудеть, потому что у меня нет абонемента. Смотрим как убрать живот.