Мощный комплекс на сжигание жира

3984
13
+40
Ну что, первая пятница лета наступает. Как вы ее проведете? Должно быть отлично! И выглядеть нужно на все 100. Так что давайте, начинаем день с бодрого спорта, чтобы потом не стыдно было появиться на пляже.


мужчины тренировки спорт

Топ комментарии

Дмитрий Чертов
3 июня 2022 09:12
Пользователь offline
Голосов:  +15
У того, кто способен сделать эти упражнения, в заданом темпе, жира и так быть не должно!
samcon
3 июня 2022 09:14
Пользователь offline
Голосов:  +8
простой смертный уже на первой серии отжиманий умрёт.
чтоб всю его программу сделать - года 3-4 занятий СИСТЕМАТИЧЕСКИХ надо

Комментарии (13) 

Показать сначала комментарии:
  1. Дмитрий Чертов
    3 июня 2022 09:12
    Пользователь offline

    +15

    #
    У того, кто способен сделать эти упражнения, в заданом темпе, жира и так быть не должно!
           
  2. samcon
    3 июня 2022 09:14
    Пользователь offline

    +8

    #
    простой смертный уже на первой серии отжиманий умрёт.
    чтоб всю его программу сделать - года 3-4 занятий СИСТЕМАТИЧЕСКИХ надо
           
    1. Toster321
      20 июня 2022 16:04
      Пользователь offline

      0

      #
      ЙА НЕ УМИР!
             
  3. qwe2016
    3 июня 2022 09:43
    Пользователь offline

    +3

    #
    Почитал коменты, даже смотреть не стал, ну его на фиг... 35
           
  4. nnkolay
    3 июня 2022 10:04
    Пользователь offline

    +3

    #
    Устал смотреть.
           
  5. Igosja
    3 июня 2022 10:20
    Пользователь offline

    +4

    #
    Жир убирается диетой, а не физическими упражнениями.
    Можно быть сильным и толстым, а можно быть худым и слабым - это не связанные между собой вещи.
    Посмотрите на топовых пауерлифтеров - они практически все с животами.
           
    1. inconnu
      3 июня 2022 12:03
      Пользователь offline

      +1

      #
      Скорее дефицитом калории. Похудеть можно даже лёжа на диване, просто потребляя меньше 1500 ккал в сутки.
      Я увлекаюсь любительским шоссейным велоспортом. Интервальные тренировки занимают 1,5-2 часа в сутки, 5 дней в неделю, круглый год (вне летнего сезона - на станке). Приходится контролировать количество сожранного. Если я начинаю жрать больше положенного, моментально набираю лишний вес.
             
  6. Overheat
    3 июня 2022 11:03
    Пользователь offline

    0

    #
    Баз разогрева через 5-10 лет таких занятий с коленями можно попрощаться.
           
  7. Art100
    3 июня 2022 11:21
    Пользователь offline

    0

    #
    У нас эти упражнения были в армии как каждодневная зарядка. И еще несколько дополнительно других упражнений. Хорошая разминка.
           
  8. alsiona1219
    3 июня 2022 13:01
    Пользователь offline

    0

    #
    как его зовут ? кто это
           
  9. alsiona1219
    3 июня 2022 13:01
    Пользователь offline

    0

    #
    кто это ?
           
  10. Слонёнок табака
    4 июня 2022 00:10
    Пользователь offline

    0

    #
    Армейская треня, причем СССР...всё основано на научных фактах о хомосапиенсе и разработано с умом....
    Дыхание не включено в видос, не объяснено, а оно важно...
           
  11. Слонёнок табака
    4 июня 2022 00:18
    Пользователь offline

    0

    #
    Аааа...а перед видосом нада было написать - я всю жизнь дрочу физуху и вы смотрите не подохните от такого кардио rofl
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.


Горячие темы

Рекомендуем

Самое свежее

Теги

RSS Мобильная версия сайта Обратная связь Реклама на сайте Подписаться на рассылку Комментарии на сайте Обработка персональных данных [email protected]