Мощный комплекс на сжигание жира

2971
+37
Ну что, первая пятница лета наступает. Как вы ее проведете? Должно быть отлично! И выглядеть нужно на все 100. Так что давайте, начинаем день с бодрого спорта, чтобы потом не стыдно было появиться на пляже.


Топ комментарии

3 июня 2022 09:12
Пользователь offline
Голосов:  +15
У того, кто способен сделать эти упражнения, в заданом темпе, жира и так быть не должно!
3 июня 2022 09:14
Пользователь offline
Голосов:  +8
простой смертный уже на первой серии отжиманий умрёт.
чтоб всю его программу сделать - года 3-4 занятий СИСТЕМАТИЧЕСКИХ надо

Комментарии (13) 

Показать сначала комментарии:
  1. 3 июня 2022 09:12
    Пользователь offline

    +15

    #
    У того, кто способен сделать эти упражнения, в заданом темпе, жира и так быть не должно!
           
  2. 3 июня 2022 09:14
    Пользователь offline

    +8

    #
    простой смертный уже на первой серии отжиманий умрёт.
    чтоб всю его программу сделать - года 3-4 занятий СИСТЕМАТИЧЕСКИХ надо
           
    1. 20 июня 2022 16:04
      Пользователь offline

      0

      #
      ЙА НЕ УМИР!
             
  3. 3 июня 2022 09:43
    Пользователь offline

    +3

    #
    Почитал коменты, даже смотреть не стал, ну его на фиг... 35
           
  4. 3 июня 2022 10:04
    Пользователь offline

    +3

    #
    Устал смотреть.
           
  5. 3 июня 2022 10:20
    Пользователь offline

    +4

    #
    Жир убирается диетой, а не физическими упражнениями.
    Можно быть сильным и толстым, а можно быть худым и слабым - это не связанные между собой вещи.
    Посмотрите на топовых пауерлифтеров - они практически все с животами.
           
    1. 3 июня 2022 12:03
      Пользователь offline

      +1

      #
      Скорее дефицитом калории. Похудеть можно даже лёжа на диване, просто потребляя меньше 1500 ккал в сутки.
      Я увлекаюсь любительским шоссейным велоспортом. Интервальные тренировки занимают 1,5-2 часа в сутки, 5 дней в неделю, круглый год (вне летнего сезона - на станке). Приходится контролировать количество сожранного. Если я начинаю жрать больше положенного, моментально набираю лишний вес.
             
  6. 3 июня 2022 11:03
    Пользователь offline

    0

    #
    Баз разогрева через 5-10 лет таких занятий с коленями можно попрощаться.
           
  7. 3 июня 2022 11:21
    Пользователь offline

    0

    #
    У нас эти упражнения были в армии как каждодневная зарядка. И еще несколько дополнительно других упражнений. Хорошая разминка.
           
  8. 3 июня 2022 13:01
    Пользователь offline

    0

    #
    как его зовут ? кто это
           
  9. 3 июня 2022 13:01
    Пользователь offline

    0

    #
    кто это ?
           
  10. 4 июня 2022 00:10
    Пользователь offline

    0

    #
    Армейская треня, причем СССР...всё основано на научных фактах о хомосапиенсе и разработано с умом....
    Дыхание не включено в видос, не объяснено, а оно важно...
           
  11. 4 июня 2022 00:18
    Пользователь offline

    0

    #
    Аааа...а перед видосом нада было написать - я всю жизнь дрочу физуху и вы смотрите не подохните от такого кардио rofl
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.