Автор видео показал дюжину самых полезных и эффективных упражнений. Они укрепят мышцы и здоровья, улучшат осанку, снизят уровень стресса. Данные упражнения поможет поддерживать тело в тонусе, предотвратить нежелательные травмы и улучшить метаболизм. Сохраняйте, запоминайте!

Какой алкогольный напиток является наименее вредным? По мнению этого врача, лучше всего накатывать именно текилу, так как в организме она медленнее распадается на токсины и канцерогены, а также содержит мало сахара. Ну что, мучачос? По текиле?

Как правильно принимать витамины? Оказывается, людям не рекомендуется покупать себе какой-нибудь комплекс и принимать его 1 раз в день после еды. Автор видео записал целый гайд о том, как нужно принимать и сочетать витамины. Но добавим кое-что от себя. В этом деле всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Если у вас выпирает живот, то возможно, пиво с пельменями тут не причем. Возможно дело в осанке. Мастер спорта показал простые упражнения, которые убирают гиперлордоз и спазмы спины. Запоминаем.

Пиво эликсир жизни! Теперь официально! Ученые выявили и перечислили все полезные свойства пенного напитка. Но не спешите радоваться слишком сильно. Пивко можно пить не более 0,5 литра за день. Только так организм будет получать всю пользу. Итак, сохраняем и запоминаем список всех целебных свойств пива.

Пускай "регулярность стула" - это не тема для светских бесед, но данный вопрос довольно животрепещущий для многих людей. Доктор-проктолог дал простой совет, как без медикаментозных средств наладить этот процесс.

Мир большой, сложный и мы нередко пытается уйти от реальности, накрутив себя. Вот что советуют профессионалы, чтобы пережить этот сложный момент.

На всех нас ежедневно валится огромное количество стресса. И многие снимают его по-разному. А тем, кому не удается справится с тревожностью и нервами самостоятельно, обращаются к специалистам, и тратят много денег на терапию. Однако этот парень разработал для себя формулу, которая помогает ему оставаться спокойным и накручиваться. Давайте узнаем в чем же его секрет.

Признаемся, многие из нас пригубляют для поднятия настроения. Некоторые делают это слишком часто. А практиковать такое не стоит вот почему.

Все больше людей начинают заботиться о здоровье и чаще посещать врачей. А там они дают достаточно понятные и разумные советы. К ним надо прислушаться.

Современный образ жизни очень плохо влияет на нашу осанку. Постоянное сидение перед компьютером может привести к так называемому "синдрому ботаника". Специалист и автор этого гайда подробно объяснил, как исправить положение с помощью упражнений.

Автор этого треда не планировал целенаправленно худеть, соблюдать диеты и впахивать в спортзале. Он просто решил полностью отказался от сахара и поглядеть, что из этого получится. В итоге он не употребляет сладкое уже год и жизнь заметно изменилась к лучшему. Все подробности он разложил в своем треде. Давайте почитаем его историю. Кстати, смогли также продержаться без сахара?

Многие люди дышат всего одной ноздрей. Как правило, всему виной искривлённая носовая перегородка. Операция по ее исправлению сегодня очень актуальна. Искривление носовой перегородки встречается (по разным данным) у 60-90% населения. Но эта дама решила пойти к другому специалисту... Никаких операций. Всего три хруста и можно идти домой. Главное, что теперь нос лучше дышит!

Ученые из США создали инъекционный препарат, вводимый дважды в год, для предотвращения распространения ВИЧ. Об этом сообщил Мердад Парси, доктор медицины, доктор философии, главный врач Gilead Sciences. Препарат на 100% предотвращает размножение вируса в организме.

Сообщается, что легендарный ведущий Леонид Каневский, а теперь еще и герой всевозможных мемов, после обследования обнаружил злокачественную опухоль. Пока что новообразование не угрожает жизни, удалять его не будут - да еще и самому Каневскому 85, оперироваться в таком возрасте достаточно опасно.

У вас крутой матрас и подушка, а шея и поясница на утро все равно болят? Значит что-то явно идет не так. Девушка в этом видео подсказала пару лайфхаков, которые должны исправить положение.

Делайте это упражнение два раза в день, и спина не будет болеть! Серьезно, это очень полезная штука, попробуйте. Только найдите место посвободней дабы никто не пострадал.

Вот бывает объелся, как свин, а пользы организму от этого никакого! Но также стоит помнить, что "волшебной" и "идеальной" еды не бывает. Чтоб, тонны витаминов, минералов и на вкус, как шашлык! Увы, так не бывает. Поэтому наш рацион должен быть максимально разнообразным, чтобы мы от всего по чуть-чуть могли получать эти самые драгоценные полезные вещества. И особое внимание люди уделяют продуктам, которые содержат в себе наибольшее количество питательных веществ. Их можно употреблять понемногу и при этом обеспечивать организм необходимым ресурсами. Мол, съел жменьку и пошел. Но далеко не все продукты являются одинаково питательными. Учёные изучили более сотни неживотных продуктов, присвоив каждому баллы пищевой ценности. Чем выше балл, тем больше вероятность того, что конкретный продукт будет соответствовать вашим ежедневным потребностям в питании.

Еще одна новость пришла из Америки, где поднимают на ноги Арнольда Шварценеггера. Оказалось, что неделю назад он перенес четвертую операцию на сердце - и ему установили кардиостимулятор. На фоне того, как неважно себя чувствует Брюс Уиллис и постарел Джеки Чан, становится немного тревожно. «В прошлый понедельник я перенес операцию, чтобы стать немного больше похожим на машину: мне поставили кардиостимулятор... Такова жизнь с генетической проблемой сердца», - поделился Шварценеггер

На выставке CES 2024 показали робота-массажиста с индивидуальным подходом к каждому. Он может делать несколько видов массажа, прорабатывая каждый участок. А в работе ему помогает встроенный 3D-сканер с искусственным интеллектом, позволяющий роботу видеть морфологию пользователя, и адаптировать массаж под потребности спины. Надо бы поставить такой дома...

Порой, кажется, что старость наступает уже в 30 лет! Все ломит, болит, хрустит, а ведь жизнь только начинается. Но технологии спешат на помощь, дабы мы не расклеились окончательно. В США придумали устройство для снятия боли в коленях. Давайте поглядим, как работает этот гаджет.

Так, стоп, всем стоять. Важное предупреждение для всех буквальных! Да, вряд-ли кто-нибудь в здравом уме может съесть в одно лицо тысячу апельсинов. Можно помереть буквально от усталости, пока все это съешь в один присест. Да и лопнуть можно. Но у науки есть четкий ответ на любой, даже самый детский вопрос. Например, сколько плиток шоколада надо скушать, чтобы дать дуба? Ответ: 85 штук. Что будет с человеком, если съесть 84 - наука умалчивает. Однако, кто мы такие, чтобы спорить с учеными? Так или иначе, данные все равно любопытные. Давайте поглядим на что способен человеческий организм и неумолимая страсть к обжорству. Спойлер: в списке семечек не оказалось, можно расслабиться и щелкать дальше. Слава богу...

Если тебе уже немного за 30, то в Сети становится интересно смотреть не только мемчики, но и разный контент о здоровье. Как ни крути, а косточки, суставы и нервы в таком возрасте уже начинают побаливать и похрустывать. Ну и, собственно, каков запрос, таков и контент! Автор видео показал несколько упражнений, которые могут помочь снять боль в теле. Посмотрите, вдруг, пригодится.

Перед нами упражнение для всех тех, у кого болят колени. Делать его надо раз в день и проблем не будет. Главное, не улететь.

Одна из самых богатых женщин планеты не может победить недуг - Ким Кардашьян рассказала, что у нее выявили обострение псориаза. «Не буду врать, это больно. Не знаю, какие у меня триггеры. Я не меняла диету. Я перепробовала всё! Псориаз — отстой», - рассказала Ким.

Эх, приятно порой размяться и как следует "прохрустеться". А если вам больше 30 лет, то "хрустеть" будешь автоматически. Но в этом деле надо быть очень острожным. Нередко бывали случаи, когда такое, казалось бы совсем безобидное действие, приводило к очень печальным последствия. Например, в 2019 году 23-летняя британка Натали Куницки просто размяла шею, когда смотрела фильм, лежа на кровати. В итоге у нее парализовало все тело. Оказалось, она серьезно повредила позвоночную артерию, а это, в свою очередь, привело к образованию сгустка крови в мозге и инсульту. Врачи провели операцию, но не смогли устранить тромб. Левая сторона тела Натали осталась парализованной. Вот такая жуткая история! А автор видео любезно показал нам, как хрустеть телом правильно. Запоминайте.

Сейчас по России ходит какая-то непонятная зараза - один админ шмыгает носом, другой мучается от 38 градусов. В общем, берегите себя, ешьте витамины. А то получится такая же неприятная история, как у этой девушки.

Спешим утешить, в данной подборке не будет привычной нам любимой еды. Котлетки и пюрешки в полной безопасности. Однако, есть много людей, которые очень любят разного рода экзотические и необычные блюда. Ради них они даже готовы путешествовать по гастротурам в поисках новых ощущений. Например, заточить жаренного тарантула! Также существует целая субкультура любителей острых перцев и соусов. Ведь это так здорово, съесть халапеньо и на целый час попасть в ад. Но такой перчик легко может вызвать дыхательную недостаточность и даже сердечный приступ. Итак, давайте поглядим на разные опасные блюда и продукты, которые пользуются популярностью.

Человек - хрупкое существо. Причем не только в физическом смысле, но и психологическом. Поэтому надо следить за своим душевным здоровьем также тщательно, как и за организмом в целом. И сегодня на человека обрушивается гигантское количество стресса, который в свою очередь может сильно навредить нашему уму и душе. Автор видео подсказал, как выявить у себя признаки психического расстройства. Если вы насчитали много совпадений, то лучше всего будет не стесняться и обратиться за подмогой специалиста. Ну признавайтесь, сколько совпало?

Всех детишек с раннего детства приучают чистить зубы два раза в день. Но честности ради... далеко не все взрослые следуют своим же советам. А потом наступает день, когда начинаешь жалеть, что недостаточно следил за здоровьем своих зубов. Так что этот мультик станет хорошей напоминалкой как для детей, так и для взрослых о том, что наши зубы каждый день переживают очень серьезные испытания.

Роман Костомаров продолжает показывать чудеса выживаемости - его натурально вернули с того света, он лишился стоп, рук, а теперь учится жить заново. "Пришли стопы, на которых я могу бегать. Я долго ждал этого момента. Пусть не так как раньше, но все же бегать. Спасибо ребятам, Егору и Руслану, которые мне с самого начала очень помогают".

Когда тебе 20 лет, то вы чувствуете себя практически бессмертным. Ничего не болит, все получается и мир прекрасен. Но уже в 30 лет многие начинают чувствовать себя старичками. Косточки ноют, суставы хрустят, спина вечно болит, а после работы хочется на всей скорости бежать домой, чтобы срочно лечь спать. Ничего не поделаешь, такие времена. Нынче спина болит не только от тяжелой работы, но и от бесконечного сидения на офисном стуле. Поэтому бедной спинке надо помогать. Повторяйте эти упражнения и спина будет вам благодарна.

Многие из нас называют себя "совами" или "жаворонками". При этом ученые давно установили часы, когда организм лучше всего отдыхает и восстанавливается. И это...

Популярная в Сети блогерша (у нее 200 тысяч подписчиков) рассказала, что неудачно сделала косметическую процедуру, после чего у нее случился отек квинке. Сейчас она лежит в больнице.

Перед нами смельчак, который решил испытать свой вестибулярный аппарат. И хоть к таким перегрузкам ему не привыкать, смотрится все очень и очень странно.