Гири - один из самых универсальных и эффективных снарядов для занятий спортом. Он помогает оттачивать мышцы, а также заниматься такими вот упражнениями, которые сделаю вас сильнее и быстрее. И научать уворачиваться от гири.

Перед нами красавица, которая играет за женский клуб "Астон Вилла". Многие и так болеют за этот клуб, но только за мужчин. А после просмотра ролика точно будут болеть больше.

Помните, как мы гоняли в футбол во дворе? Почему-то у многих мальчишек была традиция ставить на ворота самых неспортивных и упитанных ребят. Но в действительности вратари - это самый важный член команды, от которого зависит исход всей игры. Но в этой профессиональном ФК видимо действуют те самые мальчишеские правила. Или на воротах играет сын владельца команды?

Вернемся к женскому футболу и тому, как прекрасные девушки играют на поле. Смотреть на них можно бесконечно, ведь иногда логики в их передачах совершенно нет, а голы залетают просто так.

Перед нами два футболиста. По идее, они должны быть настроены на победу и спешить играть, но, оказывается, такое происходит не всегда. Один вот, например, решил расслабиться и "отдохнуть".

Этот бой ждали 13 лет. Два спортсмена постоянно хотели выйти на ринг и отмутузить друг друга, но все время что-то не получилось. И вот, в минувшие выходные это произошло. Правда, закончилось все слишком быстро. И, как это ни странно, для Емельяненко.

Мы привыкли смеяться над полными людьми и считать, что они ничего не могут. Но, на самом деле, есть много полненьких людей, которые дадут форы стройным и подтянутым. Вот один из примеров.

Мне кажется, что это какой-то учебный центр, потому что все обвешано датчиками и специальными приборами. Но, представь на минутку, как бы круто было бегать на таких дорожках в спортзале.

В рамках Лиги Европы молдавский "Шериф" играл с "Манчестером Юнайтед". Никогда до этого в истории команда не приезжала в эти края, поэтому билеты раскупили за пару минут. Но тем, кому не досталось, смогли также немного насладиться игрой.

Серьезные мужчины ставят перед собой серьезные задачи и выполняют их. Например, удар ногой в прыжке - это сложно, но можно. Посмотрите на этих мужчин.

Перед нами половина Месси - вторая играет в ПСЖ, а первая осталась в этом любительском футболе. Но даже "половинка" такого человека восхищает.

Многие из нас думают, как тренироваться дома, если рядом присутствует собака. Ответ вы найдете в этом видео - оно исчерпывающе докажет, что сделать это...

Еще каких-то 5-10 лет назад мы не знали, как надо заниматься спортом и ходить в спортзал было must have. Но сейчас существует столько курсов, столько классных занятий и прочего, что заниматься можно даже не выходя из дома. Вот, например, растяжка - элементарная!

Спарринги - это неотъемлемая часть тренировки любого спортсмена, который занимается единоборствами. И прогресс в спорте не стоит на месте и бойцовский инвентарь пополняется новыми... приспособлениями. На видео представлено одно из них. Описать его словами довольно трудно. Но, как говорится, в бою надо быть готовым ко всему.

Знакомьтесь, это новый супергерой Человек-водомерка. Его способность заключается в том, что он умеет ходить по воде. Серьезно, этот парень творит что-то невероятное. Он даже может даже "отжиматься от воды".

Вообще, я понимаю этого бедолагу, который решил попробовать свои силы (только в чем, я никак не разгадаю), но столкнулся с такой вот проблемой. Так можно не только отбить себе все конечности, но и отбить все желание заниматься спортом.

Пока все наслаждаются играми в Лиге чемпионов и Лиге Европы, есть время вспомнить легенду мирового футбола Роберто Карлоса. Бразилец наводил страх на игроков, когда мяч ложился под его левую ногу.

Голкипер - последний человек, который может спасти ворота от пропущенного мяча. На него вся надежда, поэтому и тренироваться ему надо упорно и усердно. Кстати, не знал, что есть такая штука для отработки отскока мяча.

Большой футбол вернулся в нашу жизнь. Идут матчи Лиги чемпионов, лиги Европы, да и чемпионат тоже в самом разгаре. Но всегда интересно наблюдать за любителями - например, за этими, которые не ведают, что творят.

Перед нами горячие парни, которые тренируются в спортзале. Отрабатывают они не только удары, но и то, как их правильно пропускать. И это дается им с большим трудом.

Накануне Эрлинг Холанд спас "Манчестер Сити" своим необычным голом, тем самым, они победили дортмундскую "Боруссию". Холанда называют одним из самых крутых игроков нынешнего поколения. И это правда, посмотрите, что он творил в 13 лет.

Смешанные единоборства - это весьма зрелищный вид спорта. Это неоднократно доказывала спортивная организация UFC. Однако, часто бывает так, что бои тянутся слишком долго и скучно, ибо каждый из спортсменов боится допустить ошибку. Хотя недавний бой за пояс чемпиона в полусреднем весе прошел весьма бодро. Британскому бойцу Леону Эдвардсу удалось одолеть Камару Усмана, который удерживал чемпионский статус с 2019 года. Леон исполнил сумасшедший хед-кик на последней минуте пятого раунда, отправив "Нигерийского Кошмара" в глухой нокаут. Удар был действительно эпичным, но энтузиасты решили повысить градус крутизны с помощью монтажа.

Перед нами ребята, которые играют в необычную игру - это что-то среднее между пинг-понгом и футболом. У них есть мяч, который используется как снаряд, поэтому головой нужно "забить" гол. Выглядит странно, да и сил отнимает много.

Никогда не видел такую игру, а, в принципе, в этом есть смысл - здесь нужна не только тактика, но и хорошие легкие. И тогда победа будет за нами.

Парень прыгает на батуте и явно идет на рекорд, стараясь показать классный трюк. Рядом с ним верные товарищи. Но во посчитать, сколько раз он сделал сальто, я так и не смог. У кого вышло?

Помните, как в детстве мы играли в футбол и ставили на ворота кого-то из близких: маму, папу, бабушку или дедушку. Этот малыш поставил сразу двух родственников, к тому же стал отрабатывать на них удар в девятку.

Ну что, надо начинать новую неделю. А стартовать необходимо с боевого настроя, спортивного режима и... мотивации от эксперта. Все есть в этом видео. Запоминаем и повторяем.

Перед нами захватывающий фрагмент из программы, которую в России называют "русский ниндзя". Только это детская версия. Хотя, то, что творят эти ребята, не могут сделать и многие взрослые.

В то время, как люди спокойно спускаются по крутой лестнице (некоторые и поднимаются), этот парень прыгает по специальным постаментам вниз. У меня уже после первого прыжка голова закружилась, а у него одно неосторожное движение и все.

В России фрисби не очень распространены, а на Западе это одна из любимых дворовых игр. Некоторые не только умеют красиво в нее играть, но и круто обращаться с этой тарелкой. Не знал, что так можно делать.

Профессиональные боксеры остаются боксерами в любом возрасте. И это доказал данный спортсмен, который показал небольшой мастер-класс подрастающему поколению. Выглядит эффектно.

Знакомое чувство, когда утро было настолько ленивым, что решил поспать и отдохнуть. А потом опаздываешь на работу, учебу или куда-то еще. Примерно так я себя чувствую по утрам.

Если я когда-нибудь сделаю так, как эта девушка, то ущипните меня. Потому что у нее тянутся мышцы бедра, таза, да еще и руки задействованы. Вот уж точно, у кого ничего не болит и работает все на отлично.

Наверняка кто-то из нас всегда мечтал научиться владеть посохом, но не знал, как это сделать. Перед нами крутая и понятная инструкция.

Красотка сначала продемонстрировала, как владеет балансом, а затем и технику удара. И, знаете, выглядит это очень впечатляюще: чувствуется мощь, сила и... красота!