Делайте это упражнение два раза в день, и спина не будет болеть! Серьезно, это очень полезная штука, попробуйте. Только найдите место посвободней дабы никто не пострадал.

Сколько вы стоит в планке? Недавно был поставлен рекорд, но этот парень превзошел все и встал в планку на пальцах.

Здесь ли любители футбола? Тут есть необычный и странный момент, который произошел на футбольном поле. Но не понятно, засчитывать ли такой гол или нет.

Парень все сделал для того, чтобы у него было прекрасное начало дня: постелил матрац, сделал кувырок, но не рассчитал силы.

Скорость реакции профессиональных гонщиков действительно сверхчеловеческая. Пилот Формулы-2 избежал аварии на скорости выше 220 км/ч. В самый последний момент он обогнал сломанный болид. Кажется, что это какой-то монтаж. Удивительное мастерство.

Группа Rolling Stone сейчас находится в туре, где Мик Джаггер, которому 80 лет, регулярно совершает такие вот забеги. Всем бы нам быть такими хотя бы в 60!

Рестлинг - это театр с актерами? Окей-окей-окей, скептики. Тогда, как вы объясните силу и мощь этого непобедимого бойца? Не получается? Вот... и мы не смогли...

Вратари иногда переоценивают свои возможности и лажают на ровном месте. А ведь все могло бы быть совершенно по-другому.

Очки виртуальной реальности и спортзалы? До свидания, техника безопасности. Хотя... в этом что-то есть. Ведь VR может круто использоваться в программах тренировок и для повышения мотивации. Тут никакой допинг не нужен. Просто представьте, что спасаете котят!

Лень - великая сила и мотиватор. Чтобы лежать на диване и ничего не делать, человек готов проявлять чудеса хитрости. И что удивительно, ради этой цели он готов как следует побегать и попотеть. Веселенький парадокс. Например, этот котофей так ненавидит "спорт", что он начал ожесточенную борьбу с похудением. Таким образом, он точно похудеет быстрее! То есть, я буду бегать от беговой дорожки, чтобы не бегать на беговой дорожке. Гениально.

Сначала кажется, что тут ничего сложного, но затем смотришь, анализируешь и понимаешь - это круть. Смогли бы так?

Если вы вечером решите позаниматься йогой, то не спешите рядом ставить свечки - или хотя бы не кладите голову рядом с ними. А иначе спорт быстро закончится.

Этот фейл в футболе войдет в историю. Как можно было так облажаться - не понимаю. Но это случилось. И это перед вами.

В профессиональном футболе редко можно увидеть такое, но вот в лигах помладше часто происходят серьезные разборки между игроками.

Как выглядит пик мужской спортивной формы? Ну тут, пожалуй, у каждого свои вкусы. Кому-то нравятся "горы мышц", другим стройные атлеты, есть те, кому по душе субтильные и худые парни. О вкусах, конечно, не спорят, но это все ерунда, уж простите. Вот, как выглядит пик мужской спортивной формы. Вопросы?

Sports Illustrated - это один из самых знаменитых и авторитетных еженедельников о спорте в США. Что помогло изданию выделиться на фоне конкурентов? Супермодели и знаменитости в купальниках на фоне экзотических пейзажей, конечно же! Это, так сказать, настоящая классика. Добавить немного сексуальности редакция придумала в далеком 1964 году и с тех пор это стало доброй традицией. И... традиция сохранилась, но есть нюанс. Модели нынче не очень похожи на Синди Кроуфорд и Наоми Кэмпбелл. Вот, пожалуйста, недавно обложку журнала украсила Хантер Макгрэди - 130-килограммовая модель, которая во всей красе показала свои... "спортивные формы". Любители фитоняшек, руки на стол!

Да, это звучит, как самая нереалистичная история. Или, как минимум, анекдот. Но... это правда. Один из быстрейших голов в истории футбола забит в российской Второй лиге! Футболист пятигорского клуба "Машук-КМВ" Николай Иванов забил гол в ворота дзержинского "Химика" ударом с центра поля сразу после свистка. Месси, что с лицом?

Герой этих фотографий станут мотивацией для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Их трансформация действительно заслуживает уважения. Да, и выглядит очень симпатично.

Говорят, что тренировку надо проводить утром, чтобы получить заряд бодрости на весь следующий день. Но, кажется, после таких занятий можно уже ничего не делать - сил не будет.

Все руки у мужчины уже в мозолях, но он продолжает делать свое дело. Смотрите, сколько кирпичей уже "нарезаны". Явно готовится к тому, что будет укладывать их скоро.

Когда хочешь попонтоваться, нужно обязательно оценивать все риски. А то все может пойти не по плану. И тогда будет слишком смешно.

Перед нами парни решили сообразить на троих. И из этого должно было что-то получиться интересное - оно и получилось.

Посмотрите на этого спортивного и поджарого парня. А как он использует скакалку - ждешь, что споткнется или что-то пойдет не так, но пока он только набирает крутую спортивную форму к лету.

Девушка решилась на экстремальную поездку, конечно, со страховкой, но много ли кто отважился бы на это?

Всем бы нам иметь такую форму в 60 лет, как у Ленни Кравитца. Наш герой просто забыл про старость, занимается спортом, встречается с красотками и играет рок.

Есть такой отдых... после которого тоже нужен отдых! И месяц май, который традиционно балует нас большим количеством выходных, это как раз именно такая история. Наши желудки, печенки и селезенки должны быть готовы принять серьезный вызов. Поэтому надо... тренироваться! Например, эти ребята даже разработали специальную "майскую" программу тренировок в спортзале. Вот это действительно ответственный и серьезный подход к делу.

Поп-король в 57 лет исследует свое тело и возможности. Недавно подруга принесла ему гвозди и предложила проверить себя. Филипп Киркоров встал на них.

Карина Истомина уже официально жена Федора Смолова, хотя их отношения начинались весьма странно. Как выяснилось, она хотела выйти замуж только, если будет ребенок. И футболист предложил вариант модели.

Научиться боксировать, сидя на диване - невозможно. И одним лишь избиением груши то же дело не обойдется. Как ни крути, любой урок лучше всего запоминается на практике, а если точнее - во время спарринга. Но бокс, как бы подразумевает, что тебя будут сильно бить по голове. Ученики мужского это понимают, а вот девушки...

Покорить волну получится не у каждого - уж точно не с первого раза. Видимо, эта девушка тренировалась долго. И у неё всё получилось! Выглядит крайне красиво и эстетично.

Мы выясняем, кто круче - гимнастка или каскадерша. Смотря на трюки, которые иногда показывают в кино, можно подумать, что победит вторая. Но давайте посмотрим.

Перед нами красотка, которая балансирует на известном спортивном снаряде. Некоторые просто не могут стоять на нем, а она вытворяет такие вещи.

Давайте похлопаем Ирине, которая решила изменить свою жизнь и начала бегать по утрам. Конечно, дело сложное, но Ира справляется.

До сих пор не верю, что такое возможно - неужели это не фотошоп или же у него нет маленького баллончика? Особенно удивило, что на последней минуте парень решил поплыть.

Многие люди буквально зависимы от спорта. Физические нагрузки приносят им невероятное удовольствие. Но далеко не каждый имеет такие спортивные пристрастия. Некоторым зарядку утром сделать - это подвиг. Как быть, что делать? Правильно. Надо все делать с кайфом и в приятном для вас темпе. Вы не олимпийский чемпион, куда спешить? Проснулись, подтянулись, затянулись, улыбнулись!