Ну что, выходим на работу сегодня. Но перед этим давайте разомнемся слегка, например, начнем день с растяжки. Все готовы повторить?

Говорят, что с утра необходимо растягиваться и заниматься спортом - чтобы затем появился тонус на весь день. Давайте начнем с азов и повторим движения.

Перед нами красотка, которая точно ведет правильный и здоровый образ жизни. Посмотрите, как она проснулась, потянулась и растянулась. Ее тело - это ее актив, которым обязательно нужно пользоваться.

Если вы забыли о спорте, то самое время вспомнить. Хотя бы о вечерней растяжке, которая может быть очень кстати.

Надеюсь, после тяжелого рабочего дня вы не бежите пить пиво в бар, а идете в спортзал, где снимаете напряжение, приводите себя в норму и показываете всем, что нужно следить за собой. Можно, кстати, не только спортом заниматься, но и растягиваться.

Утро - самое время, чтобы окунуться в мир спорта. Можно заняться собой, своим здоровьем и телом. Конечно же, потягать железо хорошо, но растяжка - это тоже важный и нужный элемент.

Если я когда-нибудь сделаю так, как эта девушка, то ущипните меня. Потому что у нее тянутся мышцы бедра, таза, да еще и руки задействованы. Вот уж точно, у кого ничего не болит и работает все на отлично.

Я понимаю, что многим не хочется, лень, жалко денег, себя, но подумайте - спортзал ведь идеальный способ познакомиться с красивой девушкой. А, если она еще и крута в растяжке, то это несомненный плюс.

То, что мы качаемся в спортзале - это еще полбеды. Нужно же держать мышцы в тонусе и чувствовать себя хорошо. А для этого необходима растяжка: поднимает настроение, дает заряд бодрости и просто помогает почувствовать себя живым. Пробуем.

Все же выполнили комплекс упражнений, который был с утра? А после такой разминки необходимо взять, собраться и... растянуться! Это полезно и телу будет приятно. Следуйте примеру этой девушки.

Давно ли вы занимались спортом по утрам? А ведь это не только приятно, но и полезно. Если лень ходить в спортзал, то можно запросто делать упражнения дома - для этого нужен минимальный набор средств. И, конечно, не забывать про растяжку - пригодится в жизни.

Говорят ведь, что лучше с девушками не связываться, а то получишь сильное удивление. Вот и эта мадам, кажется, обездвижена, но происходит магия и...