Начинаем день с бодрой зарядки
Давно ли вы занимались спортом по утрам? А ведь это не только приятно, но и полезно. Если лень ходить в спортзал, то можно запросто делать упражнения дома - для этого нужен минимальный набор средств. И, конечно, не забывать про растяжку - пригодится в жизни.
