Теперь понятно для чего нужен изогнутый гриф в спортзале. И нет! Он нужен не для выполнения упражнений на развитие бицепсов и трицепсов с большей амплитудой движения. Узрите истину!

Вы только поглядите на этого великана. Этот лысый силач навесил какой-то сумасшедший вес. Да и в целом, это уже не человек, а самый настоящий динозавр. По крайней мере, он издает такие же звуки.

Когда выходишь на новые веса, то без подстраховки не обойтись. Это не только спортивная солидарность, но и базовая техника безопасности. Вот, например, девушка решила добавить блинов на приседания со штангой. Парень вызвался подстраховать коллегу. И не зря! Спас положение в последний момент. Надежно подстраховал!

Не все девушки умеют готовить блины. А еще не все барышни умеют их убирать по технике безопасности спортзала. В итоге невнимательная "штангистка" чуть не прибила парня. Ему сильно прилетело по голове, но будем верить, что он отделался только ушибом. К счастью, гриф был пуст. Хотя даже в таком случае он весит от 10 до 20 кг.

Двое мощных парней выполняли тягу штанги в наклоне, чтобы прокачать свою спину. Судя по всему, вес был немаленький, примерно 70-80 килограмм с учетом грифа. Но вдруг их прервал уборщик, которому надо было протереть пол. Для него штанга оказалась чуть тяжелее швабры.

Дуралей-спортсмен решил совместить становую тягу и приседание со штангой. К сожалению, никто не убедил парня, что невероятно плохая идея. Естественно, все кончилось ожидаемо. Никогда не повторяйте это в спортзале.

Когда человек решил добавить веса в жиме штанги лежа, то без страховки напарника не обойтись. Мало ли, вдруг не получится осилить последний подъем? В этом видео так и случилось - парень не смог поднять штангу даже один раз. Но на подстраховке стояла девушка, которая оказалась не самым лучшим помощником.

Что самое важное для штангиста? Сила, опыт, крепкое здоровье? Да, все это важно, но немалую роль играет... "артистизм" и мотивация. И у героя ролика с двумя последними пунктами полный порядок. Прямо-таки не штангист, а машина! Хотя выглядит все это крайне неловко.

Времена тяжелые, заботы друг о друге мало, поэтому каждая поддержка на вес золота. Особенно поддержка в спорте, когда ты берешь серьезный вес. Но, похоже, этому джентльмену такая помощь только в радость.

Девушка немного переборщила с весом для штанги и оказалась в крайне... неудобном положении. Девушка всеми силами пыталась выбраться из ловушки, но, увы, сделала лишь хуже. Отдельного внимания стоит еще то, что никто не пришел на помощь.

В спортзалах даже с профессиональными бодибилдерами и пауэрлифтерами случаются жуткие фейлы. Спортсмену в этом видео очень не повезло. Вероятно, вес штанги оказался слишком велик и даже не смотря подстраховку, травмы избежать не получилось. Осторожно, при просмотре может стать... неприятно.

Главное в тренажерном зале - это техника безопасности и инструктор, который всегда поможет сделать подход на жим груди. Ни того, ни другого в данном видео вы не увидите.

Это видео набрало в TikTok больше 5 миллионов просмотров. По сюжету, из-за глупейшей ошибки на парня посыпалась целая стопка "блинов". Естественно, видео постановочное, но очень реалистичное. Такие случаи часто случаются в спортзалах. Авторы ролика написали: "если видео снова станет вирусным, они раскроют секрет своего трюка".