Как думаете, с каким весом приседает этот здоровяк. Кажется там не меньше 150 килограмм, а то и больше. Это без учета самого грифа. После подхода с такой тяжестью у многих бы закружилась голова. Но этот великан просто взял и сделал сальто назад! Ну вот, а вы говорили тяжеловесы неловкие. Да это же настоящий ниндзя! Парень на соседнем тренажере не смог сдержать восхищение.

Парня часто спрашивают: "Бро, зачем ты постоянно качаешь руки?". Да, вы и сами наверное знаете ребят, который в спортзалах упорно качают только мышцы рук, а остальное игнорируют. Но не спешите называть их дураками. Их рвение можно понять. Просто они очень бояться оказаться в такой ситуации... нужно готовиться.

Групповые занятия с тренером в спортзале всегда выглядят одинаково. Играет традиционный плей-лист "тренировочной" музыки и все дружно крутят педали, под бодрые напутствия тренера. Но у этой дамы свой стиль. Она решила соединить спортзал и ночной клуб... и этот эксперимент получился очень даже удачным! И здоровье поправить можно, и потусоваться.

Можно быть очень сильным от природы, но красивых и рельефных мышц не появится, если выполнять упражнения неправильно. Более того, это может банально привести к травме. Из-за этого тренера сразу бегут на помощь, когда видят, как кто-то выполняет становую тягу с горбатой спиной. Поэтому правильная техника просто необходима. Но некоторым мужчинам принять ее довольно сложно, ибо 99% всех упражнений требуют прогнутой поясницы.

Автор видео увидел в спортзале настоящего брутального мужика. Лысый, мохнатый аки зверь, с густой бородой и огромными мышцами. Парень подумал, что этому великану не меньше 40 лет, но оказалось, что ему всего лишь 22 года. Он спросил его, не использовал ли он стероиды и прочую химию. Отвел качка был ошеломляюще честным.

Главное в тренажерном зале - это техника безопасности и инструктор, который всегда поможет сделать подход на жим груди. Ни того, ни другого в данном видео вы не увидите.