Почему не стоит так зацикливаться на своем весе (2 фото)

Автор:
18458
+78
Известная в социальных сетях фитнес-тренер Йола из Голландии опубликовала свои снимки, сделанные с разницей в три года, чтобы показать, что вес это просто лишь цифра, которая никак не отражает физическую форму человека. Первое фото было сделано три года назад, когда Йола только начала заниматься фитнесом, второе фото сделано недавно. Раньше девушка весила 58 кг, а сейчас ее вес составляет 64 кг, но, несмотря на это, она находится в прекрасной физической форме, о которой раньше она могла лишь только завидовать.

Почему не стоит так зацикливаться на своем весе (2 фото)

Стеф Пакка - сексуальная фитнес-модель из Австралии (14 фото)

Автор:
16669
+107
Оказывается в Австралии можно встретить не только опасных пауков, ядовитых змей и прочих тварей, но еще и прекрасных девушек. Знакомьтесь, это Стеф Пакка (Steph Pacca), персональный тренер и фитнес-модель из города Перт. Девушка помогает бороться с лишним весом и пропагандирует красоту спортивного подтянутого тела, и, стоит отметить, это у нее неплохо получается.

Стеф Пакка - сексуальная фитнес-модель из Австралии (14 фото)

Крис Йонасдоттир - великолепная жена капитана сборной Исландии Арона Гуннарссона (11 фото)

Автор:
16215
+110
Знакомьтесь, это фитнес-модель Кристбьорг Йонасдоттир, жена капитана сборной Исландии по футболу Арона Гуннарссона. 29-летняя девушка, которая в прошлом году стала мамой, профессионально занимается фитнесом и неоднократно одерживала победы на соревнованиях фитнес-бикини в Исландии и Великобритании. Кристбьорг Йонасдоттир (или как ее называют Крис Джей) является рекламным лицом известных брендов и имеет собственную линию спортивной косметики. Далее предлагаем взглянуть на фото этой красивой спортивной семейной пары.

Крис Йонасдоттир - великолепная жена капитана сборной Исландии Арона Гуннарссона (11 фото)

50-летняя китаянка удивила пользователей сети фигурой 20-летней девушки (10 фото)

Автор:
18113
+118
Популярное издание Daily Mail познакомило своих читателей с китаянкой Е Вэнь (Ye Wen) из провинции Хэнань, которая стала известна в сети благодаря своей фигуре. 50-летняя женщина регулярно посещает тренажерный зал на протяжении последних 20 лет своей жизни, а также увлекается плаванием и бегом, благодаря чему она обладает фигурой 20-летней девушки. Е Вэнь известна в китайских социальных сетях и благодаря своим достижениям, так в марте текущего года она проплыла Малаккский пролив, а в ближайшем будущем собирается проплыть реку Ханган в Южной Корее.

50-летняя китаянка удивила пользователей сети фигурой 20-летней девушки (10 фото)

Восстановление спортивной фигуры после рождения ребенка (10 фото)

Автор:
10940
+47
Ни для кого не секрет, что во время беременности женщины набирают лишний вес. Но вот только после рождения ребенка далеко не каждая женщина может взять себя в руки и восстановить свою прежнюю стройную фигуру, сбросив лишний вес. Давайте посмотрим на девушку по имени Мирелла Ингамелс, которая сумела восстановить свою спортивную форму спустя всего 11 месяцев после родов.

Восстановление спортивной фигуры после рождения ребенка (10 фото)

Девушка одержала победу на конкурсе фитнес-бикини спустя 11 месяцев после родов (19 фото)

Автор:
16564
+69
30-летняя жительница Лондона Ингрида Радевик (Ingrida Radevic) совершила практически невозможное, выиграв конкурс фитнес-бикини спустя всего лишь 11 месяцев после родов. Неожиданная беременность в 2014 года сорвала многие планы Ингриды, набравшей 25 кг пока он вынашивала ребенка. Девушка понимала, что ей придется много трудиться, чтобы вновь привести свое тело в форму и вновь участвовать в соревнованиях, и после рождения дочери она приступила к тренировкам.

Девушка одержала победу на конкурсе фитнес-бикини спустя 11 месяцев после родов (19 фото)

Адриенн Колеса - самая сексуальная женщина немецкой полиции (34 фото)

Автор:
36590
+161
Знакомьтесь, это Адриенн Колеса (Adrienne Kolesza), сотрудник немецкой полиции, которая стала известна в сети благодаря своей спортивной фигуре. 31-летний старший офицер полиции в свободное от работы время занимается фитнесом и сумела добиться немалых успехов. Адриенн говорит, что у нее нет никаких проблем с начальством, так как ее фото не выходят за рамки приличия. Многие пользователи сети мечтают о том, чтобы их задержала именно эта девушка-полицейский.

Адриенн Колеса - самая сексуальная женщина немецкой полиции (34 фото)

Бразильянка обрела фигуру своей мечты всего лишь за год тренировок (26 фото)

Автор:
27066
+110
23-летняя Рафаэла Равена (Rafaela Ravena) из Сан-Паулу решила обрести популярную в Бразилии фигуру и начала усердно заниматься в тренажерном зале. Год тренировок и диета кардинально изменили фигуру девушки, которая теперь стала фитнес-моделью. Рафаэла похудела на 15 кг, накачала внушительную мышечную массу и снизила количество жира в своем теле примерно до 10%.

Бразильянка обрела фигуру своей мечты всего лишь за год тренировок (26 фото)

Наташа Энкиноса - реальный прообраз Чунь Ли из Street Fighter (21 фото)

Автор:
50195
+164
Похоже у героини видео- и компьютерной игры Street Fighter Чунь Ли появился реальный прообраз в лице фитнес-модели Наташи Энкиносы (Natascha Encinosa) из Майами. Девушка обладает пышными формами и хорошо развитыми мышцами ног, что в совокупности с немаленьким ростом и делает ее похожей на Чунь Ли. Чтобы добиться такого сходства Наташе пришлось упорно тренироваться и теперь, судя по всему, она достигла своей цели.

Наташа Энкиноса - реальный прообраз Чунь Ли из Street Fighter (21 фото)

Австралийская фитнес-модель продолжает заниматься спортом на 8-м месяце беременности (20 фото)

Автор:
16466
+58
Австралийская фитнес-модель Шонтель Дункан (Chontel Duncan) шокировала многих пользователей сети своими фотографиями, сделанными во время беременности. С первых недель беременности девушка публикует свои фотографии и делает это до сих пор, когда она находится уже на 8 месяце. За это время Шонтель набрала 10,5 кг, однако не перестала заниматься спортом. Регулярные тренировки и правильное питание помогли молодой маме сохранить свою стройную фигуру, к которой добавился лишь небольшой живот. Шонтель уверяет, что постоянно наблюдается у врачей, которые говорят, что ее ребенок полноценно развивается, несмотря на совсем необычный ход беременности.

Австралийская фитнес-модель продолжает заниматься спортом на 8-м месяце беременности (20 фото)

Девушки хвастаются результатами занятий фитнесом (45 фото)

Автор:
19401
+84
24-летний фитнес-тренер Кайла Итсинес (Kayla Itsines) создала специальную программу тренировок и диету, которые помогли тысячам девушек привести свою фигуру в порядок. Миллионы подписчиков кайлы ежедневно благодарят ее за проделанную ей работу, а также делятся результатами, которых им удалось достичь благодаря методу Кайлы.

Девушки хвастаются результатами занятий фитнесом (45 фото)

Американка похудела 60 кг и стала фитнес-тренером (11 фото)

Автор:
12081
+56
26-летняя Коннер Ренш из Небраски, США, работает фитнес-тренером и обладает завидной фигурой, о которой мечтают многие девушки, но сама Коннер была такой не всегда. В 18 лет девушка весила 123 кг, именно тогда она решила, что пора худеть. Обратившись за помощью к диетологу и тренеру по фитнесу, Коннер сумела сбросить 10 кг уже через 3 недели. Правильное питание, силовые и кардио тренировки привели к тому, что Коннер сбросила 60 кг и даже начала выступать на соревнованиях по фитнесу. Напоминанием о проделанной работе для Коннер служит одежда больших размеров и заметные растяжки на животе.

Американка похудела 60 кг и стала фитнес-тренером (11 фото)

Две стороны похудения (22 фото)

Автор:
25275
+100
36-летняя жительница Лондона Анджела Крикмор (Angela Crickmore) решила всерьез заняться своей фигурой, пишет издание The Sun. 9 лет брака, рождение ребенка и сидячая работа наградили женщину несколькими десятками лишних килограмм, от которых она твердо решила избавиться. Диета и упорные тренировки в спортзале значительно преобразили Анджелу и теперь ее просто не узнать. С 83 кг она похудела почти до 50, превратив дряблый живот в упругий пресс, однако, мужу это не понравилось, и он подал на развод. Сама же Анджела не жалеет о своем выборе, продолжает заниматься бодибилдингом и собирается стать тренером, чтобы полностью посвятить себя любимому делу.

Две стороны похудения (22 фото)

Молодая мать взяла себя в руки и вернулась в отличную форму (2 фото)

Автор:
16987
+85
Родив дочь, и значительно прибавив в весе, эта девушка не стала убиваться из-за лишних килограмм и начала заниматься фитнесом. Результат 10-месячных тренировок можно увидеть далее.

Молодая мать взяла себя в руки и вернулась в отличную форму (2 фото)

Любительский конкурс «Мисс бикини» в Омске

Автор:
12698
+69
В Омске прошел конкурс красоты «Мисс бикини» среди спортсменок-любительниц. Участие в нем приняло 8 девушек в возрасте от 20 до 30 лет, победа досталась 30-летней медсестре Алене Морозовой.


Любительский конкурс «Мисс бикини» в Омске

Какими мы были на своих первых тренировках (8 фото)

Автор:
11664
+43

Начиная впервые заниматься каким-то новым для себя делом, мы не сразу в совершенстве осваиваем его, так как на это необходимо время. То же самое касается и первых занятий в тренажерном зале, секции по плаванию, кружке по йоге и прочему. Далее предлагаю вспомнить, какими все мы были, когда пришли на свою первую тренировку....



Какими мы были на своих первых тренировках

Австралийка вернула былую стройность спустя 8 недель после родов (6 фото)

Автор:
11807
+31
Увлекающаяся фитнесом и ведущая здоровый образ жизни австралийка Софи Гуидолин шокировала пользователей сети тем, как быстро она сумела прийти в форму после родов. Через 8 недель после появления на свет двух близняшек молодая мать уже вновь могла похвастаться подтянутым телом и плоским животом.

Австралийка вернула былую стройность спустя 8 недель после родов (6 фото)

63-летняя американка Эллен Эктор - новая фитнес-звезда интернета (7 фото)

Автор:
18039
+70
63-летняя американская пенсионерка Эллен Эктор (Ellen Ector) стала новой фитнес-звездой интернета, после того как она оставила свою работу в социальной сфере и начала работать тренером. В 2009 году женщина решила кардинально изменить свою жизнь и стала тренировать других женщин. Сейчас мать пятерых детей и бабушка четырех внуков имеет сеть бюджетных фитнес-клубов в Атланте, компанию по производству свежевыжатых соков, огромную армию подписчиков в соцсетях и, конечно же, подтянутую фигуру. Эллен призывает женщин правильно питаться и заниматься спортом в любой ситуации, даже когда у них нет возможности посещать спортзал. В помощь таким женщинам Эллен выпустила свой курс домашних тренировок под названием Black Girls Workout Too («Черные девочки тоже тренируются»).

63-летняя американка Эллен Эктор - новая фитнес-звезда интернета (7 фото)

В США учительница и фитнес-модель Минди Дженсен подверглась травле из-за фото в соцсети (18 фото)

Автор:
27497
+102
Учительница Минди Дженсен из американского города Морони, штат Юта, подверглась травле после того, как родители ее учеников увидели фото, которые она публикует в Instagram под вымышленным именем, сообщает The Daily Star. На странице Минди можно встретить фотографии с результатами ее занятий бодибилдингом, которым она всерьез увлекалась после рождения 4-го ребенка, однако, никакой эротики там нет. Тем не менее, родители школьников утверждают, что снимки являются непристойными и потребовали администрацию школы уволить преподавателя. Теперь Минди поставили перед выбором - либо она закрывает доступ к своим фото или удаляет их, либо увольняется. Сама учительница говорит, что ее фотографии вдохновляют ее подписчиков, и она является для них примером для подражания. «Почему меня лишают моих прав, а детей — нет? Наложите ограничения на них. Это ваши семейные дела», - сказала Минди.

В США учительница и фитнес-модель Минди Дженсен подверглась травле из-за фото в соцсети (18 фото)

Австралийская фитнес-модель Мэгги Расселл и ее нереальные параметры (8 фото)

Автор:
31002
+80
Перед вами австралийская фитнес-модель Мэгги Расселл (Maggie Russell), которая готовится к конкурсу World Beauty, Fitness and Fashion 2015. Как пишет издание Metro, 20-летняя девушка тренируется 6 раз в неделю с отягощениями и каждый день дважды выполняет кардио-тренировки, при этом она полностью убрала из своего рациона углеводы и потребляет всего 1100 калорий в день. Все это, конечно же, не могло не отразиться на ее фигуре. Справедливости ради стоит отметить, что так Мэгги выглядит не всегда, а только во время подготовки к соревнованиям, в остальное время она такая же, как и большинство других девушек, серьезно увлекающихся фитнесом.

Австралийская фитнес-модель Мэгги Расселл и ее нереальные параметры (8 фото)

Бразильянка | Фитнес Модель | Bella Falconi | 2015

Автор:
1584
+5

Белла Фалькони (Bella Falconi) – бразильянка, сделавшая сумасшедшую фитнес карьеру в США. Пожалуй каждый кто хоть немного увлекается фитнесом видел фотографии Беллы. Жгучая брюнетка с идеальными формами покоряет сердца одним, и является отличным мотиватором для других.

Белла Фалькони родилась в 1985 году в штате Минас-Жерайс в Бразилии, там она училась в юридической школе и ей порочили карьеру...



Бразильянка | Фитнес Модель | Bella Falconi | 2015

Девушка с обложки | Paige Hathaway | 2015

Автор:
1551
+5

Пейдж Хэтуэй - быстро развивающаяся фитнес модель, которая выросла в маленьком городке в штате Миннесоте, но не начинавшая свое большое путешествие пока не дождалась своего двадцатилетия. Она была названа победителем Bikini Model Search FLEX в августа 2013 года . И в данный момент имеет более 1 миллиона последователей в социальных сетях.

Пейдж остается мотивированной, потому что "Прогресс от оп...



Девушка с обложки | Paige Hathaway | 2015

Спортивная мотивация от накаченной девушки | 2015

Автор:
1989
+5

Female Fitness Motivation. Ultimate Fitness Motivation # 4.

✔Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCADXgmyTJNGfiFQx8sWNeGw?sub_confirmation=1

✔Twitter: https://twitter.com/_FUN_STUFF_
✔Facebook: https://www.facebook.com/groups/1441336782833681
✔VK : http://vk.com/fun__stuff

___FUN_STUFF___



Спортивная мотивация от накаченной девушки | 2015