Всем нам надо немного поднапрячься, чтобы показать класс на работе и в жизни. Но как это сделать, если на каждом углу подстерегает стресс.

Быстро избавляемся от стресса по технике спецназовцев: «Дыхание по квадрату» помогает сохранять спокойствие и сконцентрироваться даже в экстремальных условиях. Давайте поглядим, что надо делать.

Конечно - когда читаешь новости, затем работаешь, после выглядываешь в окно, то невольно переживаешь стресс. Тут может помочь только чай с ромашкой. Или нет?

Практически всех современных людей душит стресс. Из-за кортизола (который называют гормоном стресса) человек плохо спит, не может нормального отдохнуть и, как правило, испытывает массу проблем со здоровьем. Ну что ж, пора показать этому кортизолу, кто тут босс. Держите ТОП-7 полезных привычек для избавления от стресса.

На всех нас ежедневно валится огромное количество стресса. И многие снимают его по-разному. А тем, кому не удается справится с тревожностью и нервами самостоятельно, обращаются к специалистам, и тратят много денег на терапию. Однако этот парень разработал для себя формулу, которая помогает ему оставаться спокойным и накручиваться. Давайте узнаем в чем же его секрет.

Признайтесь, все мы испытываем стресс: дома, на работе, на улице. Всем нам нужна разрядка и спокойствие. Но куда его выплескивать? В Европе придумали для этого революционную игрушку в виде... а, впрочем, сами смотрите, потому что выглядит она очень странно.

Сегодня вы уже видели, что может произойти, если доверить девушке колку дров. А вот, что будет, если за дело возьмется профессионал. Мужчина настолько крут, что одного топора ему мало. Ну и еще можно убедиться в том, что колка дров - это великолепная антистрессовая терапия. И судя по всему стресса у героя видео накопилось немало.

На работе проблемы? Дома сплошные неприятности? Терпение вот-вот лопнет? Не переживайте, выход есть - танец-антистресс. Китайцы знают толк в душевном равновесии, так что стоит попробовать!

Современный человек постоянно испытывает стресс от навязчивых мыслей. Мы думаем о работе, семье, ипотеке, планах на будущее… Иногда эти мысли настолько увлекают нас, что мы забываем расслабляться и просто жить, ни о чем не думая. Психологи советуют несколько проверенных способов, чтобы перестать себя накручивать.

Какую новинку могла придумать администрация исправительного заведения в Индиане для того, чтобы помочь суровым уголовникам справится с агрессией и стрессом? Ответ на самом деле прост. И такой "антистресс" есть у многих дома.

Ресурс "Дети Mail.ru" провел опрос серди родителей выпускников и узнал, как школьники готовятся к ЕГЭ и приходится ли им принимать успокоительные препараты.

Ни для кого не секрет, что практически в каждой стране мира есть свои обычаи и различные традиции, которые могут удивлять иностранцев. Сегодня мы хотим показать необычный метод, который используется жителями Чехии для снятия стресса, и является очень популярным среди молодежи.

Автор этой переписки рассказала, что выбрала случайного человека и стала писать ему о том, что ее бесит. Человек был удивлен, но потом, видимо, освоился. Неплохой способ психологической экспресс-разгрузки.

Когда неприятностей на работе становится слишком много, это может перерасти в настоящий срыв, который может случиться в любое время.

Объятия снижают стресс и успокаивающе действуют на боль, кроме того способствуют укреплению духовной связи между двумя людьми.

Перед вами не простой пазл, а настоящий тест на стрессоустойчивость. Хотите знать почему, взгляните на него и вы сами все поймете.