Очень важно не забывать заниматься ногами, а то многие из нас сделают пресс и отжимания, а как же ноги? Но, похоже, эти девушки продумывают все хорошо. И, кстати, прошу заметить, как здорово у них идут занятия на пляже.

На Спортивных играх народов Якутии, которые проходили селе Борогонцы, произошел весьма необычный и досадный эпизод. Главным героем стал бегун Артур Бурцев - афро-якутянин. Парень был претендентом на "золото", но, к сожалению ему стало плохо у самого финиша. Причиной тому стал солнечный удар из-за 35-градусной жары. Естественно, Артур сбавил темп и зашатался. Стоит отметить, что несмотря на солнечный удар, бегун заработал бы серебряную медаль, что также является отличным результатом. Однако, беднягу дисквалифицировали. А все из-за его мамы, которая так переживала за здоровье сына, что выбежала на дорожку и довела его до финиша. Эх, все-таки никакие правила и законы не в силах остановить материнскую любовь.

Заниматься экстремальными видами спорта дано не каждому. Кто-то начинает нервничать, катаясь на карусели, а любители адреналина творят что-то невероятное. Например, посмотрите на покатушки этого сноубордиста. Кажется, что это вообще отрывок из какой-нибудь видеоигры.

Бадминтон для вас, наверное, что-то странное - из разряда игры во дворе. Но есть чемпионаты, серьезные турниры с призовыми, где люди рубятся не на жизнь, а на смерть. И смотреть за этим всегда интересное.

Мы привыкли к тому, что зацеперы - это те, кто пытаются зацепиться за какой-либо транспортный объект, но есть и другие виды зацеперов - парни, который цепляются ко всему вокруг. Мне он напомнил человека-паука.

В социальных сетях последнее время появилось много разных парней, из которых пытаются сделать настоящих мужиков. Вот только выглядят они совсем не айс - то ли дело эти ребята, вытворяющие невероятные трюки в зале.

Чтобы молодой спортсмен добился успеха и заработал заветную золотую медаль на Олимпиаде, он должен отдавать всего себя на тренировках. Но порой традиционной программы недостаточно. Задачи нужно усложнять, чтобы отточить не только спортивные навыки, но и научиться терпеть боль. Эти ребята разработали особый вид тренировок, дабы стать "сверхспортсменами".

Тому Крузу недавно исполнилось 60 лет, а он все еще спасает мир и выглядит подростком. Невероятно, но даже в свои года он выполняет чумовые трюки и делает фильмы зрелищными.

Уверен, среди нас найдутся те, у кого есть собственное плавучее средство. Многие, наверное, думали: а как мне заниматься, если нет спортзала - вот вам девушка и мини-пособие от нее.

Орисса прославилась в сети видео, где она не только метко стреляет из лука, но и делает это... ногами. Слова тут излишне, все равно это надо видеть.

Аделина Сотникова - звезда фигурного катания и триумфатор Олимпиады в Сочи 2014. Завоевав награды, все ждали ее восхождения на Олимп и дальше, но она не смогла повторить успех. Что стало причиной - так никто и не знает. Но в последнее время Сотникова снова у всех на устах - она поет, снимается в рекламе и работает комментатором. И не забывает о модельной внешности!

Большую часть из 8-часового рабочего дня мы проводим сидя перед экраном монитора. Это не есть хорошо, потому что мышцы вообще ведут себя очень странно и плохо, а уж как садится зрение. Поэтому есть несколько маленьких, но эффективных упражнений для себя.

Скакалка очень важный предмет для тех, кто хочет быстро и легко похудеть - но и тут нужна правильная техника, иначе вы можете просто убить позвоночник. Делайте все хорошо, как эта девушка, которая явно следит за здоровьем.

Если ты забыл, что спорт - это жизнь, то вот тебе мотивация от красотки с шикарной пятой точкой. Она не пропускает, да еще и на отдыхе занимается. И посмотри на результат!

Перед нами видео из популярного на Западе проекта, который в России чаще всего называют "русский ниндзя". Это тяжелая полоса препятствий - и ее надо пройти, чтобы получить заветный приз.

Проблемы в спортзале могут случиться у всех - особенно, если туда пришла девушка. Главное, не то, что она случилась, а как ее решить. И лучшей не повторяйте за этой мадам.

Парень задумал сделать невозможное - запульнуть мяч и пробежать по комплексу, параллельно пытаясь успеть везде. Что из этого вышло - смотрим в ролике.

Легендарный Леголас и звезда фильма "Пираты карбиского моря" в 45 лет еще ого-го. Еще бы, у него недавно родился ребенок от любимой женщины, надо приводить себя в форму, да и роли сами себя не предложат. В общем, у него все хорошо - надо делать как Орландо.

Евгения Медведева - гордость России. Он отстаивала честь страны на Олимпиадах и чемпионатах мира. Естественно, из-за бесконечных тренировок ей было не до отношений, мужчин и себя. Но после ухода из спорта, она снялась в откровенной фотосессии для мужского журнала, а теперь регулярно радует подписчиков горячими фото.

Ралли - очень популярный вид спорта. На гонки постоянно приходят посмотреть тысячи человек, поскольку иногда это действительно великолепное зрелище. А водители раллийных машин действительно могут похвастаться своими навыками. Правда, если им не мешать - как в этом случае. Интересно, как так получилось?

Новый вид спорта придуман где-то в жарких странах. Зачем, почему и кто это сделал - непонятно, но наблюдать очень интересно.

Вот ты лежишь сейчас перед телевизором и думаешь: надо попить пивасика. А мог бы позаниматься, в форму себя привести. Прямо как эта девушка, которая под палящим солнцем прыгает и скачает.

Парень много тренируется и круто владеет ногами, в этом ему не откажешь. Вот только иногда с ним случаются такие казусы, что становится страшно за будущее.

Желая установить рекорд, автор видео решил прокатиться на обычном велосипеде с огромной скоростью. Прицепившись к мотоциклисту, он умудрился разогнаться аж до 272 километров в час. А теперь представьте, что бы могло случиться, если бы парень не справился с управлением и не удержал руль.

Гольф принято считать элитарным видом спорта для состоятельных и неторопливых людей. Со стороны может показаться, что играть в него проще простого. Просто берешь и лупишь по мячику клюшкой со всех сил, а потом едешь на гольф-каре со своим "слугой" его искать. Однако, гольф подойдет не каждому. Например, этой даме лучше выбрать какой-нибудь другой вид спорта.

Соревноваться с США на баскетбольной площадке - это задачка не из легких. Сборная Соединённых Штатов является сильнейшей и самой титулованной сборной в мире. Если бы им пришлось, например, сыграть с баскетболистами из Японии, то у бедняг из Страны восходящего солнца не было бы ни единого шанса. Но быть может японцы и не сильны в баскетболе, но зато они преуспели в робототехнике. Так, недавно в Токио презентовали робота-баскетболиста. Если робо-спортсменов получится немного ускорить, то шансы получится уравнять.

Юрий Порошин, пожалуй, один из тех немногих мужчин, кто решил прокачивать мышцы не железом, а танцами на пилоне. Конечно же, был хейт, друзья говорили ему, что он не мужик, но нашлись и те, кто поддержал необычное увлечение. Осталось только понять, зачем ему каблуки?

Предлагаю посмотреть довольно забавное видео. Тут девушка заявляет, что мужчины обвиняют их в неумении играть в футбол. И вызывает на "баттл". Следующий кадр - результаты игры.

Обычно свой день мы начинаем с мощной зарядки и боевого настроя, но в этот раз предлагаю окунуться вам в мир тренажеров - вот, например, один из них, который нужно использовать особенно усердно, чтобы добиться результатов.

Не знаю, мне кажется, что на мужиках кубики пресса смотрятся намного лучше, чем на девушках. Поэтому я не очень люблю, когда видно все мышцы, но этой девушке, похоже, мало того, как она выглядит, поэтому она и идет дальше и дальше в надежде иметь тело мечты.

Ох ух этот момент, когда сын и малыша превращается в мужчину. Не каждый отец вытерпит его, но при этом после ты становишься горд - перед тобой будущий мужик и чемпион. Вот и этот папаша тренируется с сыном и уже пропускает от него серьезные удары.

Мало того, что эта девушка решила прыгнуть с гигантской высоты (хорошо хоть, что со страховкой), так она еще и сделала перед этим сальто. Выглядит круто, но сам бы на такое не решился никогда.

Думаете, быть качком, это очень круто? В принципе, это хорошо - укрепляет мышцы, поднимает общий настрой. Вот только есть и свои минусы в этом. Какие? Смотрите в видео.

Здесь уместно вспомнить фразу "был пацан и нет пацана", но вроде после такого падения человек всплыл. Конечно же, тут все рассчитано и точно, но я бы все равно никогда бы не прыгнул с такой высоты, слишком страшно.

Как мы помним, Джефф Безос, основатель крупной американской компании и самый богатый человек на планете, несколько лет назад со скандалом развелся. Причем, его супруга отсудила несколько миллиардов долларов. Но Безосу было все равно, он встретил новую любовь - 52-летнюю Лорен Санчес, которая не выглядит на свой возраст, каждый день ходит в спортзал и кайфует от этого.