Перед нами несколько типов женских походок. Все они отличаются между собой, но есть одна особенность, которую вы заметите, если просмотрите весь ролик.

Да, эта милая и хрупкая девушка на первый взгляд кажется безобидной. Но пропустить от нее удар ногой в "бороду" легче легкого! Она отточила молниеносные, сильные и неожиданные удары, от которых будет крайне сложно увернуться.

Продолжаем изучать отжимания и смотреть, что могут люди. А могут они ого-го сколько, даже не верится сразу.

Если вы вдруг не следили за новостями, нынче в соцсетях то и дело обсуждают грядущий поединок между двумя известными миллиардерами: Илоном Маском и Марком Цукербергом. Что же не поделили эти парни? Все началось с того, что Марк решил создать новую социальную сеть "Threads", которая станет главным конкурентом Twitter, который, как вы помните, приобрел Маск. Само собой Илон такую идею не оценил и начался конфликт. Народ сразу подумал, что словесная перепалка максимум ограничится судебными разборками и подколками в соцсетях, которые в итоге ни к чему не приведут. Видимо, такого же мнения придерживался и Маск, поэтому тот просто взял и предложил Цукербергу "разобраться по-мужски". И внезапно Марк принял вызов и вовсю начал тренироваться. И судя по тому, как он готовится... Илону стоит начать переживать.

Отжимания вообще не самый легкий вариант занятия спортом, но то, что делает этот мужчина вообще не поддается никакому описанию. Такое чувство, что это монтаж.

Красивые девушки проводят время на пляже, в то время как мы мучаемся в офисах. А хотелось бы сейчас поиграть с ними.

Влияет ли музыка на занятия спортом? Еще как! Правильно подобранный плейлист заряжает энергией и мотивацией. Автор видео подсказал, какая музыка заставляет ноги бежать быстрее. Но есть маленький нюанс: наилучший эффект достигается только вечером.

Роман Костомаров последние две недели радует публику видео, как он восстанавливается. Судя по всему, все идет хорошо, потому что фигуриста выписали. Правда, пока только на неделю. Затем ему нужно будет вернуться для установки дополнительных протезов.

Хочется в зрелом возрасте брать и так вот тусоваться на пляже, наслаждаясь природой, морем и солнцем. И, конечно же, иметь фрисби, чтобы вытворять такие классные вещи.

Судя по тому, как Роман Костомаров стал чаще появляться в соцсетях, восстановление идет хорошо. Здоровья этому супер-человеку, который в буквальном смысле вернулся с того света.

Потягать железо с утра всегда полезно - это бодрит, помогает разогнать кровь. Но видели ли вы когда-нибудь такой снаряд? Очень впечатляющая вещь.

Перед нами красавица-фигуристка, которая танцует на льду. Все-таки смотрится она очень ярко - сразу понимаешь, что фигурное катание - это наш вид спорта, который интересен безгранично.

Лето - это возможность расслабиться и хорошо отдохнуть. Наши девушки воспользовались ею и поехали расслабляться кто куда. И ведь все красавицы, даже выбрать сложно, с кем бы поехал сам.

В баскетболе важно забросить мяч в кольцо - и, в принципе, не особенно важно, как ты это делаешь. Главное выучить классный прием и добивать им соперника.

Перед нами самый эпичный бой. Смотрится красиво, эффектно, но весьма странно. Хотя, какая разница, как? Главное - финал.

В России совсем не распространен американский футбол, а, между прочим, это весьма интересный и силовой вид спорта. Не верите - посмотрите сами.

Силе и ловкости этой девочки позавидует любой взрослый. Она с легкостью преодолела сложную и хитроумную полосу препятствий. А градус напряжения поднимал еще факт того, что с задачей нужно было справиться за отведенное время! Но девчонка справилась с заданием с опережением графика. Лара Крофт растет, не иначе. Смогли бы преодолеть такой маршрут?

На проходящем чемпионате по легкой атлетике участница из Бельгии получила травму и не вышла на 100-метровый забег с барьерами. Ситуацию спасла чемпионка по толканию ядра, Джолиен Бумкво. Джолиен никогда не занималась этим, но все равно выступила... как смогла.

Легендарный фигурист из-за тяжелой болезни лишился ног выше колена. Сейчас он пользуется протезами. Также сообщается, что ему пришлось ампутировать несколько пальцев на руках. Сегодня Роман Костомаров впервые показал себя, тренирующегося в спортзале.

Даже профессиональные и опытные футболисты порой совершают досадные ошибки. Такое бывает с каждым, что уж поделать. Но за такие, без преувеличения, эпические фейлы надо точно увольнять из футбола.

Многие девушки любят кататься на роликах. Но эта спортивная барышня в розовом стала настоящей экстремалкой. Наверняка она стала настоящей местной звездой. Ведь когда она выходит на площадку, все парни внимательно наблюдают.

Гандбол - невероятная игра, где важны не только ноги, но и руки. И чем они круче тренированы, тем замечательнее удары и забросы получаются.

На самом деле, конечно, любимая Дженнифер Энистон не совсем делает зарядку, а, скорее, позирует для фотосессии. Но все-таки видно, что Джен не забывает про спорт. Выглядит она потрясающе. И седину перестала закрашивать.

Этот парень выглядит очень отчаянным даже несмотря на страховку. Не знаю, смог бы кто-то другой так же спокойно проехать и выполнить этот сложный трюк.

Как накачать пресс в домашних условиях? Просто нужно поступать, как этот парень - и все делать 2 в 1.

В Нижнекамске жительница Альметьевска стала чемпионкой Сабантуя по поднятию тяжестей среди женщин. Победительницу зовут Рузиля Нитшаева, она преподаватель по шахматам и ей 55 лет. В итоге этой милой женщине в летнем сарафанчике удалось 16-килограммовую гирю 105 раз. Далеко не каждый мужчина сможет такое повторить. А когда у нее решили узнать, как она попала на Сабантуй - ответ убил.

Если вы думаете, что можете делать несколько дел одновременно, то вы точно не видели эту прекрасную женщину. Интересно, коня и изба уже ей поддались?

Думаете, всегда за отдых надо платить самому? Вы просто не брали уроки у Месси. Лионель подписал контракт с Саудовской Аравией, по которой ему нужно рекламировать эту страну и получать приличные деньги. Так, 2 млн долларов в год футболист получит за 10 постов в год в своем аккаунте в соцсетях, продвигающих Саудовскую Аравию...

Даже не знаю, сколько нужно заниматься и что нужно делать, чтобы появился такой пресс. Причем, не каждому еще это дано. Зато можно щеголять по пляжу и наслаждаться завистливыми взглядами.

Зачем покупать абонемент в спортзал, если его можно организовать у себя дома и спокойно тренироваться. Причем, упражнения покажет эта красотка.

Погода на улице как бы шепчет, что пора оставлять компьютер и идти гулять: тепло, солнце, хорошее настроение, приятные люди. Так что поспешите. И правильно завязывайте шнурки!

Пластика Майкла Джексона - это действительно феномен. Но что, если бы певец ушел не в шоу-бизнес, а в спорт? Например, в бокс? Вполне возможно, что и там бы он достиг небывалых высот. По крайней мере, обескуражить соперника точно бы получилось.

Красотки, которые не успели подкачаться к лету, стараются сделать это хотя бы к июлю. Хотя, зачем такой девушке спортзал, когда у нее все хорошо, я до сих пор не понимаю.

Если кто-то из нас не успел позаниматься спортом утром, не беда. Всегда есть вечер - вместо просмотра любимого сериала можно потренить. И вот, например, классное упражнение.

В футболе нужно отдаваться по-максимуму, тогда все получится и будет круто. Но только лучше отдаваться не в свои ворота, а то команда проиграет.