Последние исследования показывают, что двое из десяти человек страдают нарушениями сна или бессонницей. Статистка неприятная, поэтому за своим сном нужно следить – в этом состоянии мы проводим треть жизни и, если не высыпаться, то затем организм может дать сбой. Вот несколько советов, как лучше спать.

Работа диктора в современном мире почти упразднена – сейчас уже все заменили либо обычными ведущими, либо наложенным голосом. Но кое-где они еще существуют, например, в этом небольшом городе. Видимо, от напряжения и усиленной работы мужчина не выдержал и уснул на рабочем месте, предварительно забыв выключить микрофон. Посмотрите со звуком.

Замечали, что когда спишь с женщиной, то она выделывает разные непонятные штуки. То отберет одеяло, то ляжет на всю кровать, то вообще пристанет с разговорами по середине ночи. Но эта девушка заботится о своем мужчине, включив специальную опцию «храп», чтобы отогнать всех бабаек и демонов.

Согласитесь, когда не высыпаешься, то весь день превращается в одну большую попытку не отключиться. Поэтому об активности и продуктивности не может быть и речи. Сон - это лучшее лекарство от любых невзгод. Но как быть, если попасть в царство Морфея нам не дает бессонница? Российский спецназовец, раскрыл секретные техники быстрого сна военных армии России. Давайте же узнаем в чем заключается секрет.

Видео спящих астронавтов NASA перепугало ведущего программы World News на канале BBC Льюиса Вогана. Ролик сняли несколько лет назад на борту космического корабля Space Shuttle, но в Сеть он попал совсем недавно. Спящие астронавты выглядят действительно жутко, а сам ролик напоминает сцену из фильмов ужасов. Давайте посмотрим.

Есть смешная фраза: «Спать любит меня, а я люблю спать, но утро мешает нам быть вместе». Модные дизайнеры решили помочь тем, кто любит спать, и создали специальный «постельный» наряд, в котором всегда можно прикорнуть часок другой или же просто остаться дома.
И ведь никто не скажет тебе: «Почему спишь на работе!»

В федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителя и благополучия человека рекомендуют включать в режим дня первоклассников дневной сон. В ведомстве напомнили родителям о том, что дневной сон способствует поддержанию работоспособности первоклассников. Также эксперты Роспотребнадзора посоветовали семьям с ответственностью подходить к организации режима дня детей.

На этих снимках запечатлены люди, которым срочно нужен сон. Усталость застала их врасплох и теперь они могут вздремнуть в любом месте.

Этот кот напомнил мне всех нас в выходные. У каждого ведь бывало такое, когда сладко спишь утром и в ужасе открываешь глаза с одной мыслью: "Проспал!". Но потом понимаешь, что сегодня выходной и погружаешься обратно в сон.

Врачи со всего мира решили поддержать молодого мексиканского врача-резидента, уснувшего на дежурстве в больнице города Монтеррей и подвергшегося нападкам пользователей сети. Под хэштегом #YoTambienMeDormi («я тоже уснул») медики стали делиться своими снимками и фото своих коллег, уснувших на работе, чтобы показать, какой непростой является их профессия.

Не вставший по будильнику американец Рэймонд Боулинг из города Остин, штат Индиана, сохранил себе этим жизнь. 1 марта из-за бушевавшего всю ночь шторма Рэймонд практически не мог уснуть и поэтому когда утром прозвенел будильник, он выключил его и продолжил спать. Спустя несколько минут мужчина вскочил на ноги из-за грохота в ванной комнате. Оказалось, что большая ветка пробила крышу и оказалась там, где должен был стоять мужчина, если бы он все же проснулся по будильнику и пошел умываться.

20-летний Юэн Макмиллан (Euan McMillan) сделал пару забавных селфи в метро Глазго. На плече парня задремала незнакомая ему женщина, которая сидела рядом с ним. В течение 15 минут, пока незнакомка спала, парень делал все возможное, чтобы сохранить ее покой, но не сдержался, чтобы не сделать селфи для своей страницы в соцсети, которые обрели вирусную популярность.

Маленькие дети являются настолько подвижными и энергичными, что очень быстро устают. Когда усталость застает их врасплох, им необходимо восполнить силы и немного поспать, а для этого, как известно, подходят практически любые места и позы.

22-летняя британка Бет Гудье из города Стокпорт, графство Чешир, страдает редким заболеванием синдром Клейне-Левина, также известным под названием «синдром спящей красавицы». Впервые с этой проблемой девушка столкнулась в канун своего 17-летия. Тогда она заснула на долгих полгода. В течение этого времени Бет могла спать до 22 часов в сутки, она просыпалась лишь для того, чтобы поесть и сходить в туалет. Сейчас синдром проявляется периодически, когда фаза сонливости сменяется фазой активности.

Вчера, 10 октября, в Стамбуле состоялась встреча Владимира Путина с Реджепом Эрдоганом, по итогам которой прошла пресс-конференция, которая, судя по всему, не была интересна пресс-секретарю президента России Дмитрию Пескову. Во время пресс-конференции Песков неоднократно засыпал, и все это было запечатлено камерами журналистов. Оказывается, что не один только Медведев любит поспать на официальных мероприятиях.

Есть множество причин , почему сон - это любимое занятие многих людей. Эта самая мирная часть дня имеет жизненно важное значение как для физического, так и для психического благополучия. Хотя многим кажется, что во время сна все тело расслабляется, на самом деле с ним происходит множество разнообразных вещей....

Несмотря на то, что в период сна наш организм отдыхает, в нем происходит множество интересных процессов, речь о которых пойдет далее. Более интересными эти процессы делает то, что большинство из них мы никак не можем контролировать.

Сон - это неотъемлемая составляющая жизни человека, но, не смотря на это, он все еще и не изучен до конца. Во сне с нами происходит множество различных процессов, и с несколькими из них нас познакомит данный пост.

Что происходит в нашем организме ночью


22:00 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23:00 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

00:00 часа.
Сознанием все больше овладевают...

Эти фотографии были выложены в сеть одним парнем. Как гласит его рассказ, он вместе с девушкой смотрел фильм, лежа на диване, однако, фильм оказался скучным и его подруга уснула. Сам он попробовал ее разбудить, но сон девушки оказался достаточно крепки, что натолкнуло его на создание этой забавной фотосессии.

Интернет не прощает многих фотографий, а потому, перед тем как задремать на работе, убедитесь в том, что вас не снимают. Не так давно новой знаменитостью интернета стал стажер одного технологического стартапа, уснувший на рабочем месте. Коллеги парня решили сделать вместе с ним совместное фото, после чего забавный снимок оказался в сети. Пользователям он очень понравился, а потому на него моментально стали появляться различные фотожабы.

Если вам интересно узнать, как различным животным удается спать лежа, стоя, на плаву или даже на лету, то рекомендуем вам прочитать интересные факты о сне 10 различных животных.

Американская компания Hypnos начала производство необычной толстовки, в капюшоне которой находится небольшая надувная подушка. Автор идеи Джош Вудли (Josh Woodle) хотел дать людям возможность поспать в любом месте, где они захотят, и с помощью толстовки за 46 долларов это стало вполне реально.

Вспомните, как выглядят пьяные люди, которые порой засыпают на улицах наших городов, в общественных местах и в метро, и сравните их со спящими пьяными людьми в Японии. Согласитесь, разница на лицо, а все потому, что перед вами офисные рабочие. Дело в том, что в Японии ни в коем случае нельзя отвергать предложение клиента выпить с ним и тем более нельзя отвергать подобное предложение начальника. Это считается неуважением и может повлиять на дальнейшую карьеру.