Гимнастика для спины

Не секрет, что последние годы у всех начала болеть спина - все потому, что мы постоянно сидим за компьютером, а спортом занимаемся мало. Поэтому нужно делать хотя бы несколько упражнений, чтобы было чуточку лучше.