Если вы сильно нервничайте на работе, то постарайтесь этого не делать – ведь тогда у вас будет выделяться меньше гормон кортизола, который провоцирует набор ненавистных килограммов. Если все же стресс вас достает, то пользуйтесь дыхательными практиками или же запишитесь на прием к психологу.
