Когда вы приходите в спортзал, что хотите там увидеть... что? Или кого? Вот этот парень явно "унижает" вас и делает все, чтобы вы не приходили.

В спортзалах порой бывает очень весело. Ведь там можно увидеть удивительных "спортсменов", которые исполняют полную дичь. Наш герой как раз из таких. Хочется верить, что ему позже объяснили, что так заниматься не стоит.

Парень случайно уронил гантель на смартфон. Да, бывают в жизни огорчения, что уж поделать. Однако, потом началось такое, чего владелец телефончика совсем не ожидал.

Когда выходишь на новые веса, то без подстраховки не обойтись. Это не только спортивная солидарность, но и базовая техника безопасности. Вот, например, девушка решила добавить блинов на приседания со штангой. Парень вызвался подстраховать коллегу. И не зря! Спас положение в последний момент. Надежно подстраховал!

Не все девушки умеют готовить блины. А еще не все барышни умеют их убирать по технике безопасности спортзала. В итоге невнимательная "штангистка" чуть не прибила парня. Ему сильно прилетело по голове, но будем верить, что он отделался только ушибом. К счастью, гриф был пуст. Хотя даже в таком случае он весит от 10 до 20 кг.

Видео комедийно-пародийное, но жизненное до безобразия. Заниматься спортом, как говорится, можно и нужно. Однако, как взрослому человеку выделить на это время, если он весь день на работе, а дома ждут жена с детишками (и кот с собакой)? Да, у кого-то есть возможность сбегать в зал на обеде, а у самых крутых есть спортзал прямо на работе. Но простым работягам остается лишь пара вариантов: либо только на выходных (а этого очень мало), либо после 18 вечера. А как известно... в это время там творится полный бардак, хаос и столпотворение!

Состоятельные люди, которые могут позволить себе большие дома, часто выделяют свободную комнату под спортзал. Это, конечно, круто, но зачем тратить столько места? Автор видео смог уместить целый спортзал в "шкафу". В нем есть все необходимое. Удобно, практично и экономно!

Эта красотка явно с толком, чувством и расстановкой провела новогодние праздники и не налегала на салатики, но все-таки вернулась в спорт сразу, как только закончились каникулы. Надо брать с нее пример.

Ну что, сегодня последний выходной! Значит пора потихоньку выходить из комы и настраиваться на рабочие будни. Джереми Кларксон, например, уже начал готовиться. В этом деле может помочь старый добрый спорт. Но только тренировки должны быть щадящими. И не в коем случае нельзя забывать о риске обезвоживания.

В спортзале нередко можно встретить чудаков, которые вытворяют... какую-то дичь. Причем с максимально уверенным выражением лица и знанием дела! Объяснять им что-либо бесполезно. Остается лишь наблюдать и на всякий случай держаться от них подальше.

Многие любители "потягать железо" принимают целую кучу разных штук. Протеины, гейнеры, креатины, аминокислоты и еще кучу разных витаминов. Зачем так заморачиваться и тратить деньги? Недавно тренер нам поведал, что пиво - лучший друг бодибилдера. Сомневались? Очень зря. Вот, например, парень послушал совета и нормально проводит время в зале.

Мужчина может быть силен и ловок, вооружен до зубов и заточен в самую крепкую броню. Но есть кое-что, от чего он не сможет себя защитить никаким щитом - это разбитое сердце. Далеко не все могут оправиться от такой раны. Но не бойтесь. Дождитесь спортзального героя и он унесет вас в безопасное место. Держитесь. Помощь уже в пути.

Когда ходишь в спортзал много лет, то в нем уже становится немного скучновато. И самые креативные спортсмены начинают импровизировать. Например, как героиня этого видео. Этот тренажер работает по-другому, но девушка нашла ему новое применение.

Спортзальное братство - это вам не шутки. Орден штанги и гантели всегда придет на помощь своим товарищам. Особенно, если кого-то надо подстраховать. В этом видео члены братства увидели, что парню нужна помощь в жиме гантелей лежа. В итоге каждый бросил все свои дела и ринулся на помощь. В - взаимовыручка.

Многие люди, которые ходят в спортзал, больше всего не любят "день ног". Поэтому они нередко его просто пропускают, что, между прочим, очень зря. Но эту девушку уж точно нельзя обвинить в прогулах "дня ног". Девушка поделилась своей программой упражнений. Стоит отметить ее силу и технику, поскольку веса совсем "неженские".

Узнали этого кучерявого парня? Ну само собой, ведь он уже много раз бывал у нас на сайте. Давайте поглядим его новый ролик, в котором он решил вернуться в спортзал... А это местечко, как известно, как магнит притягивает к себе неординарных личностей.

Многие люди ходят в спортзал только со сменной обувью и одеждой. А что еще надо? Но "прокачанные" спортсмены носят с собой здоровенную сумку, в которой находится огромное количество вещей, а это: пара спортивных шейкеров с BCAA и гейнером (или протеином), полотенца, всякие снэки, целый набор для душа, фитнес-браслет, атлетический пояс, перчатки, всяческие напульсники и повязки и так далее. Да тут целая тележка нужна! Но в действительности все это просто ерунда. Достаточно взять всего одну маленькую штуку и вы станете королем жима лежа!

Пожалуй, вы уже хорошо помните этого недоумевающего парня, который молча наблюдает, как окружающий мир сходит с ума. В последний раз он попытался спокойно отдохнуть на пляже, а теперь молодой человек наведался в спортзал. Конечно же, ситуация там оказалась ничем не лучше, чем в самолете и на пляже. Таких чудаков не каждый день увидишь.

Мы видим как девушка неплохо разогналась на беговой дорожке в спортзале. Исходя из названия ролика, все уже, наверное, догадались, какой фейл приключится со спортсменкой. Да, досадное и нелепое падение. Но фейл оказался двойным! Бедная девушка выбила настоящий джекпот неудачи и финал ролика получился действительно неожиданным... и очень смешным. Пожалуй, барышня после этого инцидента запишется в другой спортзал.

Сегодня существуют миллионы разных программ для тренировок в спортзале. Главная проблема - выбрать тот самый вариант, который подойдет лично вам и даст самый лучший результат. Этот молодой атлет показал весьма необычный комплекс упражнений, который укрепит не только мышцы, но и отношения с девушкой.

Самое сложное в занятиях в спортзале... это решимость просто выйти из дома. Некоторые люди могут месяцами настраиваться, чтобы наконец-то до него дойти. Но когда видишь в зале таких супер-качков, то сразу же хочется вернуться на родной диванчик.

Главное правило в спортзале - не забывать прогибать поясницу. И ничто так не расстраивает тренера, как горбатый спортсмен! Правда, многие начинающие стесняются и не могут переступить этот психологический барьер. Но настоящий тренер поможет даже без слов.

Парень заметил, что девушка неправильно выполняет упражнение на трицепсы. Ведь без техничного исполнения не будет желанного результата! Девушка оказалась очень внимательной к деталям и повторила за ним каждое движение. С таким ответственным подходом к делу, она обязательно подкачается к лету.

На дворе весна! В воздухе витают молекулы любви. Поэтому сейчас одиноким людям без пары очень тяжело. И герой этого видео, судя по всему, уже очень долго ни с кем не встречался...

Ходить в спортзал в одиночку не так эффективно. А если заниматься вместе с товарищем, то он и подстраховать может и помочь "добить" пару финальных повторений. Но в каждом зале есть такой "помощник", о помощи которого никто не просит...

Двое мощных парней выполняли тягу штанги в наклоне, чтобы прокачать свою спину. Судя по всему, вес был немаленький, примерно 70-80 килограмм с учетом грифа. Но вдруг их прервал уборщик, которому надо было протереть пол. Для него штанга оказалась чуть тяжелее швабры.

Закреплять блины на грифе - это первое правило безопасности в спортзале. Если они упадут можно не только пострадать самому, но травмировать других. Но несмотря на это, многие горе-качки игнорируют это простое правило. К чему может привести такая неосторожность, показали эти ребята. Ведь никогда не знаешь, в какое место может воткнуться двадцатикилограммовый гриф штанги.

Круто, когда приходишь на тренировку, а спортзале ни души! Никаких очередей у тренажеров, все гантели в твоем распоряжении, никто не пристает с отвлекающей болтовней, в целом - красота. Правда, когда человек остается наедине с собой... он может начать чудить. Например, начать петь или даже танцевать, ведь никто не смотрит! Но лучше все-таки проверить, точно ли в зале никого нет, а то может быть очень неловко.

Если вы хотите быть ловким как эльф из Лориэна, выносливым как гном из Мглистых гор и могучим как рыцарь Нуменора, то вы пришли по адресу. Запоминайте программу тренировок "Властелин колец". Всего несколько месяцев и вы будете готовы к любым путешествиям!

Кажется, что героиня этого видео изобрела самый быстрый курс тренировок в истории спорта. Для этого ей понадобилось всего лишь одно упражнение с мячом. Один бросок и можно смело идти обратно в раздевалку.

Девушка показала фокус с легинсами, который придаст ягодицам более подкачанный и соблазнительный вид. Пара простых движения и вуаля - можно больше не приседать. Кстати, многие парни-спортсмены тоже носят тайтсы (по сути мужские леггинсы). И этот качок решил повторить лайфхак.

Дуралей-спортсмен решил совместить становую тягу и приседание со штангой. К сожалению, никто не убедил парня, что невероятно плохая идея. Естественно, все кончилось ожидаемо. Никогда не повторяйте это в спортзале.

В спортзале заметили довольно необычного спортсмена. Непонятно к чему он готовится, но он явно уже готов. Парень тренируется по какой-то очень странной программе. Какой-то паркур-кроссфит. Но выглядит весьма впечатляюще, надо отдать ему должное.

Спортзал - отличное место, чтобы с пользой провести часик другой для своего здоровья и фигуры. А порой там можно вдоволь насмеяться, потому что туда приходят крайне интересные персонажи. И само собой тренер им не нужен, ибо они сами все отлично знают. Давайте поглядим на этих горе-спортсменов.

Кажется, что современные спортзалы требуют новых реформ. Возможно, не все согласятся с таким предложением, но мужчины и женщины должны заниматься в разных залах. И дело тут не в морально-этических моментах, а в банальной безопасности. Как можно спокойно заниматься, когда они постоянно отвлекают? Этот седовласый спортсмен себе чуть голову не разбил.