Движение - это жизнь! И обычная ходьба будет во многом полезнее утренних пробежек. Правда... во всем надо знать меру. Девушка решила пройти 100 тысяч шагов за день и вот, что из этого получилось.

Все же заметили, как последние годы мы стали реже выходить на улицу, больше сидеть дома и почти не двигаться. Это отражается на нашем здоровье. Вот совет от профессора, который рекомендует изменить свой привычный образ жизни.