День можно начинать с зарядки, растяжки, а можно с такой вот скакалки. И еще непонятно, что лучше для организма.

Скорость выполнения этого упражнения у парня просто поражает. Невозможно даже подсчитать, сколько раз он сделал - настолько быстро все происходит.

Перед нами красотка-блондинка, которая не ходит в спортзал, а просто прыгает на скакалке. Тело у нее невероятное, как и внешность - и все благодаря одному элементу.

Много лет слышу о том, что скакалка - очень нужная и полезная вещь для всех, кто любит заниматься спортом. Но делать упражнения нужно правильно, ведь если прыгать бездумно, то можно сделать плохо позвоночнику. Мы привыкли к размеренным и спокойным прыжкам, но эти девушки творят нечто невообразимое. Кто посчитал, сколько она напрыгала?

Прыжки на скакалке – это очень удобный и доступный вид спортивных занятий, которые эффективно сжигают калории, уничтожают целлюлит и тренируют мышцы ног и рук. Стоит отметить, что скакалка много места не занимает и заниматься можно где угодно. Ну почти... Автор видео выбрал явно не самое подходящее место. От просмотра сразу голова кругом идет.

Специалисты говорят, что если неправильно пользоваться скакалкой, то она может навредить - а если делать все по инструкции, то спортом можно вообще не заниматься, только прыгать. И, похоже, у этой красавицы это неплохо получается. Смотрите, что она вытворяет.

Скакалка очень важный предмет для тех, кто хочет быстро и легко похудеть - но и тут нужна правильная техника, иначе вы можете просто убить позвоночник. Делайте все хорошо, как эта девушка, которая явно следит за здоровьем.

Скакалка очень полезный предмет, который поможет не только сбросить вес, но и поднимет настроение. Посмотрите только на эту девушку - она подтянутая, красивая, спортивная и веселая.

Прыжки на скакалке - это одна сплошная польза для организма. Чтобы перечислить все плюсы, придется потратить немало времени. Однако, есть и небольшие нюансы, которые могут принести вред. Например, очень важно выбрать правильное место для занятий. Иначе быть беде.

Минутка необычных рекордов с просторов нашей Родины. Студент Астраханского государственного университета Алексей Коломин установил рекорд России в номинации "максимальное количество тройных прыжков на скакалке за один подход". Парню удалось сделать 402 прыжка. Это не первый рекорд Алексея. В конце 2018 года он попал в Книгу рекордов России, когда сделал 11745 прыжков через скакалку за один час.