Оля Обрамович: не стоит слишком сильно увлекаться спортом на карантине

Спорт - это здоровье и красота. Но во всем нужно знать меру. Если изнурять себя тренировками, можно серьезно навредить здоровью: понизится иммунитет, пропадет сон, начнется депрессия и раздражительность. Поэтому Оля Обрамович советует своим подписчикам не слишком сильно увлекаться спортом на карантине. Важно правильно питаться, отдыхать (желательно с книгой) и спать по 8 часов минимум.