Начнутся колебания веса

Автор:
14700
-34

Не пугайтесь, если вы заметите колебания веса. Отказ от кофе иногда к этому приводит. Дело в том, что кофеин разгоняет обмен веществ, позволяя нашему телу сжигать калории более эффективно. А когда мы перестаем пить кофе, то лишаем организм кофеина, к которому он привык. Так что приготовитесь к тому, что вы наберете пару килограммов. Но такое наблюдается не у всех.

Кстати, если отказались не от черного кофе, а от всяческих капучино или фраппучино, то вы, наоборот, скорее всего похудеете. Эти напитки больше напоминают десерт, нежели питье, поэтому в них так много калорий.



Начнутся колебания веса

Комментарии (2) 

Показать сначала комментарии:
  1. 2 апреля 2020 12:29
    Пользователь offline

    0

    #
    Спасибо! Познавательно. Хотя я и бросил курить в своё время, но от кофе не планирую отказываться!
           
  2. 2 апреля 2020 22:23
    Пользователь offline

    0

    #
    Так, можно сделать вывод, что кофейные зерна содержат примерно в 2,5 раза больше алкалоида. Поэтому, чай не так сильно бодрит, как кофе. К тому же, танин в чае оказывает более слабое влияние на нервную систему. Для сравнения, все показатели можно сбить в таблицу:

    Напиток Количество напитка, мл Количество кофеина, мг
    Заварной кофе 200 150-160
    Растворимый кофе 200 30-45
    Кофе без кофеина 200 3-5
    Чай зеленый 200 80-90
    Чай черный 200 60-70
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.