Вспомните советские застолья, когда стол ломился от яств, а тарелки были огромными. Постарайтесь изменить этот подход – выбирайте небольшие тарелки и ешьте все, что может на ней уместиться. Да, первую неделю буде непривычно, но затем вы придете в норму.