Если у вас проблемы с лишним весом, то стоит пересмотреть его и включить большое количество полезной еды. Например, выбирайте простые по составу молочные продукты – сыр, творог, кефир. Не употребляйте жареные или же слишком соленые блюда, исключите сладкие и газированные напитки, а также алкоголь.
