Не стоит пренебрегать физической активностью – это наиболее эффективный способ поддержать себя в форме. Если нет возможности ходить в спортзал, то делайте это дома – сейчас есть множество видеороликов, а также тренажеров, с которыми можно заниматься в уютной домашней атмосфере.
