Если у вас проблемы с самооценкой, то есть несколько вариантов, как решить проблему. Например, такими советами.

Часто мы недооцениваем сон, думая о том, что "на том свете отоспимся". А ведь мы живем здесь и сейчас, надо заботиться о своем здоровье лучше.

Найти настоящих друзей в современном мире становится все сложнее и сложнее. Вдруг обманут, обидят, предадут? Как определить, что перед вами нормальный человек?

ВОЗ говорит, что к 2050 году число психических больных увеличится и превысит тех, кто страдает от сердечно-сосудистых и онкологических проблем. Поэтому берегите себя!

Дружба такое странное понятие. Вот вы можете сказать, что у вас есть лучший друг? А друзья? И сколько их должно быть, чтобы было нормально? А если лучший друг ведет себя не так, как вам хотелось бы? Что тогда?

Общество диктует, что нужно добиваться результата, постоянно работать, делать что-то важное и нужное... Вот только про отдых в последнее время мы говорим крайне мало.

Нередко мы слышим про выгорание, эмицональное выгорание и много заумных слов в этом духе. Но не до конца понимаем, что это.

Несмотря на то, что осень - это время затухания всего, влюбляются даже в этот период. Как понять, что ваше сердце занято другим человеком?

У нас в подкорке сидит, что зависть - это плохое чувство. На самом деле, не стоит его бояться. Лучше справиться с этой проблемой и выйти победителем.

Гроботерапия - новый сомнительный тренд появился в России. В чем, собственно, прикол? Человека временно кладут в гроб, чтобы тот, полежал, подумал и переосмыслил свою жизнь. По желанию можно организовать полный "набор" - церемония, гости, прощальная речь и так далее. Цена за "гроботерапию" стартует от 35 до 150 тысяч рублей. Как вам такая психотерапия?

Продолжаем минутку психологии и разбор некоторых интересных состояний человека. На очереди - синдром самозванца.

Перед нами небольшие советы для тех, кто сейчас испытывает депрессию. Особенно часто проблемы появляются осенью.

Алексей Ситников - известный эксперт, сделавший себе имя в психологии. Очередь из желающих попасть к нему на сеанс растянулась на полгода. В соцсетях он нередко дает инсайды, как жить правильно.

Живем мы, скажем так, не просто в исторических временах, а в тревожное и сложное время. Многие выгорают, переживают и испытывают непонятные чувства. Как справиться с ними?

Минутка познавательности для тех, кто запутался и хочет найти ответы. Как перестать быть удобным для всех и начать думать о себе.

На самом деле, изменить жизнь не так уж и сложно. Нужен просто толчок, какой-то знак, сигнал или вспышка, способная завести человека. Но, если действовать постепенно, то можно и прислушаться к этим советам.

Все чаще мы сталкиваемся с различными степенями гнева - это очень опасная история, которую, если вовремя не подхватить, можно затем развить во что-то не хорошее. Поэтому контролируйте гнев, ведите себя достойно и обращайтесь к специалисту, если что.

Минутка психологического разбора. Итак, все мы в какой-то момент можем слететь с катушек. Важно взяться за себя и не испортить свое ментальное состояние. А для этого нужно немного дать волю эмоциям.

Известная телеведущая решила пополнить свой багаж знаний и поступила на заочное на факультет психологии МГУ, который окончила с красным дипломом. Вот так - из "Дома-2" в профессиональные психологи.

Если вы еще не ходили к психологу или на психологические тренинги то вы... немного потеряли. В принципе, со всеми травмами можно поработать и дома. А есть еще и такой вариант.

Иногда в жизни нужно принимать трудные решения - которые имеют последствия. Что сделать, чтобы это случилось? Нужно пройти пять шагов.

Кому знакома такая ситуация, когда кот орет по утрам? Некоторые кошатники жалуются и говорят, что испытывают серьезные проблемы с этим. Но всегда есть ответ от зоопсихолога.

Многие из нас тревожатся постоянно, но так ли хорошо это для мозга и в целом для человека? Давайте дадим слово эксперту.

Замечали за собой, что не всегда мы умеем нормально и спокойно отдыхать. Постоянно тревожит чувство вины, мол, почему я ничего не делаю. А это все из детства.

Человек - хрупкое существо. Причем не только в физическом смысле, но и психологическом. Поэтому надо следить за своим душевным здоровьем также тщательно, как и за организмом в целом. И сегодня на человека обрушивается гигантское количество стресса, который в свою очередь может сильно навредить нашему уму и душе. Автор видео подсказал, как выявить у себя признаки психического расстройства. Если вы насчитали много совпадений, то лучше всего будет не стесняться и обратиться за подмогой специалиста. Ну признавайтесь, сколько совпало?

Психология - интересная и сильная вещь. И, если пользоваться ей правильно, то можно вытащить из человека очень много интересного. Вот один из приемчиков.

Многие из нас не любят, когда их критикуют - считая это чем-то постыдным. Но перед нами психолог, который показал совершенно другую сторону критики. Согласны с его мнением?

Марк Бартон один из самых известных сейчас психологов. Он жесткий, но интересный и яркий. И многие его мысли откликаются в душе у людей. Вот, например, такая.

Все эти чувства, пожалуй, знакомы каждому человеку. Правда, не каждый может доходчиво их описать. И уж тем более, мало кто знает, как же эти ощущения называются. Тем не менее современная психология дала отдельный термин каждому из этих чувств. А чтобы было еще понятнее, ребята из паблика "искусство искусственного интеллекта" попросили нейросеть изобразить все эти необычные психологические явления. Получилось весь интересно. Давайте посмотрим.

Ничто так не сближает с людьми, как ядреный запах пота в максимально забитом автобусе. Одни скажут "фу", а людям с социальной тревожностью это может помочь наладить душевное здоровье. Звучит как полное безумие, но это утверждают исследователи из Европейской психиатрической ассоциации, которые давеча выступили на Европейском конгрессе по психиатрии в Париже. Итак, чем же запах пота может быть полезен?

Психология очень интересная вещь, она может помочь вам разобрать какие-то моменты и не допустить их в своей жизни. Например, измена. Это страшная и неприятная вещь, которая иногда случается в жизни. Но, почему? Отвечает специалист.

Наш мозг - интересная вещь. И, кажется, мы можем управлять памятью. Например, этот психолог сообщает, что за 20 минут мы можем забыть любого человека, мысль, а также негативную эмоцию. Многим это необходимо.

Сегодня психолог Сатья Дас на всех первых полосах в связи с инцидентом, который устроил с женщиной на своем мастер-классе. Так-то он известный специалист в своей области и один из самых авторитетных. Вот, например, фрагмент его выступления.

Художница Маша Катарсис нарисовала не просто забавный комикс. Некоторые зарисовки щедро наполнены грустной иронией и сарказм. А другие иллюстрации можно печатать в каком-нибудь журнале для психологов. Маша показала житейские ситуации, в которых люди неосознанно причиняют душевные неудобства себе и окружающим, будучи уверенными, что они все делают правильно. Все правильные решения, как правило, просты, но человек усердно усложняет себе жизнь странными умозаключениями и глупыми решениями.

Время непростое, многие болезни обостряются, особенно весной. А времени пойти к психологу нет. Но есть быстрые способы проверить свое состояние и понять, как ты себя чувствуешь.