Швейцарская полиция ищет бывшего сирийского беженца, который совершил изнасилование и был приговорен к четырем годам тюрьмы, но в начале этой недели совершил побег. В полиции полагают, что к побегу причастна сотрудница исправительного учреждения, влюбившаяся в преступника.

Бразильский заключенный, приговоренный к 36-летнему тюремному сроку, пытался сбежать из тюрьмы в образе пожилой женщины. 44-летний Клодоальдо Антонио Фелипе (Clodoaldo Antonio Felipe) из преступной группировки «Красная команда» надел женское платье и очень реалистичную маску, пытаясь в таком виде покинуть пределы исправительного учреждения. Охранники приметили старушку и остановили ее только лишь потому, что никто не впускал ее внутрь. Кроме того странным показалась фигура женщины и ее высокий рост. План побега провалился, и теперь руководство тюрьмы выясняет, как преступнику удалось получить профессиональную маску стоимостью 1285 долларов и женскую одежду.

Самый известный заключенный Великобритании Чарльз Бронсон, отбывающий наказание с 1974-го года, является ярым фанатом спорта и даже стал автором собственной программы тренировок. Он использует лишь вес собственного тела, но и этого хватило, чтобы развить в себе невероятные способности. Однако Чарльз не единственный заключенный, сумевший добиться подобных успехов. Высокоэффективные системы тренировок создают заключенные по всему миру, и о нескольких этих тренировках мы поговорим далее.