Упражнения важно выполнять правильно, тогда от них будет толк. А если будешь делать как попало, то угробишь здоровье, мышцы и все желание заниматься. Следуем подсказкам этой девушки и не отвлекаемся.

Кто сказал, что дома нельзя накачать стальной пресс? Это все враки. Смотрите на эту девушку, у нее видны кубики, а также косые мышцы. Она явно не теряет время у компьютера, а делает все, чтобы выглядеть на все 100%.

Марину Митрофанову многие из нас могли видеть в сериале "Екатерина". Кроме того, она снималась в проектах "Мой лучший враг", "Короткое слово "нет" и других. Марине исполнилось 30 лет и она говорит, что ценит красивые и яркие лица, которые не обезображены пластической хирургией. Сама она по-минимуму красится и использует фильтры.

Перед нами две спортсменки - Александра Гуляева и Ольга Родиошкина - которые участвовали в соревнованиях. После них они решили поздравить друг друга с окончанием турнира, как вдруг случился фейл: девушки зацепились сережками. На помощь пришел сын Дмитрия Губерниева Михаил, который расцепил девушек.

В анонсирующем трейлере ремейка Resident Evil 4 показали новый дизайн Эшли Грэм. Позже стало известно, что разработчики смоделировали внешность президентской дочери с реального человека - это японская модель датского происхождения Элла Фрейя. Она и сама рассказала, что работала над образом. Когда девушка увидела трейлер игры, то сказала, что рада быть частью «семьи Resident Evil».

Девушка показала, как она тренируется перед своими выступлениями. И ей для тренировки не нужен даже партнер - подходит самый обычный стол. А выглядит это действительно эффектно и необычно - девочка молодец и явно долго старалась.

После расставания с Клавой Кокой (популярной певицей, между прочим), Дима Гордей не так уж и долго горевал в одиночестве. Он закрутил роман с известной блогершей Ангелиной Blondinka Drive. Девушка, как и он, обожает машины и все, что с ними связано. Она делает обзоры, сама водит автомобили и имеет внушительный автопарк.

"А не сыграть ли нам в бильярд", - с таким вопросом обращается девушка, которая стоит к нам спиной. Не знаю точно, хорошо ли она владеет кием и шарами, но, судя по тому, как она ввязалась в игру, кое-что она умеет. Похвально! Но играла ли она в русский бильярд?

СМИ обсуждают странную "песенку" Кристины Асмус, которой давно не было в социальных сетях. Актриса говорит, что работала, поэтому ей было не до подписчиков. Но странно другое - если это шутка, то она была не очень смешной. Кроме того, очень странный вид у Кристины. В общем, при Гарике было лучше.

Сколько же мужских сердец разбила Эмили Ратаковски. За те годы, что она находится в индустрии, к ней подкатывали олигархи, актеры, бизнесмены, а она выбрала в мужья достаточно простого парня. После беременности о ней сейчас новостей достаточно мало, проводит время с малышом, защищает животных и строит проекты на будущее. Красота и грация у нее все равно остались.

Кажется, что современные спортзалы требуют новых реформ. Возможно, не все согласятся с таким предложением, но мужчины и женщины должны заниматься в разных залах. И дело тут не в морально-этических моментах, а в банальной безопасности. Как можно спокойно заниматься, когда они постоянно отвлекают? Этот седовласый спортсмен себе чуть голову не разбил.

Лично для меня когда-то стало полной неожиданностью, что Глюкоза превратилась из угловатого подростка в красивую и роскошную девушку. Сейчас она уже мама, суперзвезда эстрады, но при этом, даже в свои 36 лет выглядит как в 25. Секрет кроется в спорте и правильном питании. Так что, нужно следить за собой и все получится.

Перед нами восходящая звезда голливудского кинематографа Дженна Ортега, которая исполнила главную роль в сериале Тима Бертона о Уэнсдэй Аддамс. Дженне всего 19 лет, она молода, красива и, как говорят эксперты, способна на многое в кинематографе. Будем следить, а пока посмотрим на ее фото.

Перед нами 16-летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда Питта. Шайло Джоли-Питт с детства уже стала знаменитостью, много о ней писали пару лет назад, когда она начала выглядеть как мальчик и даже собиралась сменить пол. Но нет, вовремя одумалась и вновь стала девочкой. А тут она недавно показала, как круто танцует - чувство ритма и стиля в ней однозначно есть.

Бывают пары, которые совсем не ссорятся. А бывают, где страсти кипят только так. В этом случае всегда нужно идти на компромисс, но, если не получается, то есть способы, как быстро и легко помириться с девушкой. Для этого потребуется... унитаз!

Дима Масленников весной стал новым ведущим популярного шоу "Ревизорро". Карьера блогера резко пошла в гору, что не могло не отразиться на его отношениях с девушками. Если раньше он скрывал возлюбленных (ему даже приписывали роман с Клавой Кокой), то теперь появился на одном из мероприятий с блогершей Машей Гоголь. Она, к слову, еще и поет. Посмотрим на нее поближе.

Этот репортаж, конечно, особой значимостью выделиться не может, однако получился он очень даже забавным. Две не очень трезвые дамы предприняли попытку проникнуть в подъезд. Правда, ключа у них не было - пришлось справляться своими силами. Но, дверь выдержала атаку вандалов, оставив девушек, как говорится, "с носом".

Сейчас многие девушки думают, что огромные губы делают их более красивыми. Пожалуй, так думают только они. А авторы этого видео провели интересную и забавную параллель с их внешним видом. Получилось действительно смешно - и, что важно, очень похоже.

Как предполагают некоторые пользователи, посмотревшие это видео, данная девушка, управляющая "Калиной", ошиблась, не справилась с управлением и запаниковала. Из-за чего и врезалась сразу в несколько машин. Если у вас есть какие-то другие предположения - пишите в комментариях.

Надеюсь, что кто-то из нас сейчас находится на пляже и наслаждается морем или океаном, смотрит на солнце и думает о том, что хорошо бы позаниматься спортом. Берем пример с этой брюнетки.

Этой девушке явно прописали очки. Сами понимаете, возраст, годы уже не те - пора смотреть на мир через стекло. Судя по ролику, она стесняется их носить. Давайте проголосуем и поможем ей с выбором.

"Битва века" завершилась сокрушительной победой Джонни Деппа. Актер смог отстоять честь и достоинство и отсудить у бывшей внушительную сумму. За этим "сериалом" следил весь мир - неудивительно, что он породил много мемов и шуток.

Екатерине Скулкиной сегодня 46 лет. Ее мы много лет лицезрели в эфире шоу Comedy Woman, где она была звездой. Говорили, что юмор у нее даже сильнее, чем у Варнавы и Натальи Андреевны. Проверить это можно лишь опытным путем, сравнив их выпуски в эфире. А, вообще, Екатерина сейчас активно снимается для разных брендов в качестве модели plus-size. Нравятся вам такие женщины?

Громкая история развода с Андреем Аршавиным, который бросил Юлию с тремя детьми, до сих пор активно муссируется в прессе, хотя прошло уже больше 10 лет. С тех пор Андрей растерял игровой потенциал, закончил карьеру и погряз в скандалах. В отличие от бывшей, которая переехала из Петербурга в Москву, стала ведущей нескольких шоу и одной из самых узнаваемых женщин страны. Вот такой вот интересный поворот. Говорят, за год она зарабатывает 100 миллионов рублей. И это в 37 лет!

Кажется, мы только что увидели начало зомби-апокалипсиса. Все началось с того, что на машину парня забралась неадекватная девушка. Вела она себя странно и агрессивно, даже дворники ему сломала. Парень старался быть аккуратным и всячески ее вразумить, но когда та забралась уже непосредственно в машину, ему пришлось применить силу и вытолкать буйную барышню. Затем девушка бросилась в рукопашную и... впилась зубами в плоть жертвы. Судя по реакции бедолаги, это было очень больно.

Парень катался на велосипеде на набережной и, видимо, собирался немного потрюкачить перед камерой. В итоге трюк действительно получился эффектный, но не благодаря его мастерству, а самокатчице, которая нарушила его планы. Получилось даже как-то романтично. Встретились два одиночества....

Все же выполнили комплекс упражнений, который был с утра? А после такой разминки необходимо взять, собраться и... растянуться! Это полезно и телу будет приятно. Следуйте примеру этой девушки.

Мы уже видели несколько кадров из нового сериала "Воланд", который будет показан совсем скоро. Одну из главных ролей там играет Юлия Снигирь - яркая актриса, прославившаяся проектом "Обитаемый остров". У Юлии необычная красота, такая притягательная и манящая. Получится ли из нее новая Маргарита? Сегодня ей исполняется 39.

Карину Звереву ты мог наблюдать в успешном сериале "Полярный", второй сезон которого показали весной. Одну из главных ролей там сыграла именно она, а во втором сезоне даже стала "экранной" девушкой Ивана Охлобыстина. Карина молода, горяча, а также не стесняется сниматься в откровенных фотосессиях для мужских журналах. Так как есть, что показать.

Во-первых, круто, когда у тебя в доме (это же дом?) есть такая секретная комната. Не знаю, что в ней происходит, но выглядит интересно. Во-вторых, очень странно, куда она пропала и как появилась?

Уже несколько дней все обсуждают Ольгу Валееву, которая получила титул "Миссис Крым" - ее фото можно посмотреть здесь. Но из-за хайпа все забыли настоящую победительницу конкурса Татьяну Мазуренко. Именно она теперь королева красоты Крыма. «Меня не смущает, что обсуждают яркую девушку, почему нет. Только рада буду успеху, честно! Но меня смущает другой факт, что уже начали говорить о ней не как о «миссис», а как о победительнице. Это знаете, как дали конфетку ребенку потрогать, а потом забрали. И самое досадное, что приходится оправдываться, подтверждать свою победу людям, которые задают вопросы: «Получается не ты победительница?» «Почему не про тебя пишут?» Как будто я сама себя выбрала», — сказала Татьяна в интервью.

Подкатывать к девушкам на самом деле очень сложное занятие. Тебе нужно показать себя с лучей стороны и продемонстрировать, какой ты умный, красивый, да еще и шутить умеешь. Не у всех это получается.

Парни! У нас появился шанс. Девушки, оказывается, не любят слишком накаченных парней. Обоснование вполне себе логичное и понятное - так что посмотрим и послушаем эту девушку.

Шакира одна из самых известных латиноамериканских певиц современности. Ее хиты знает весь мир, как и историю любви с футболистом Жераром Пике. У пары есть дети их всегда ставили в пример как идеальную семью, но после стольких лет брака Шакира выяснила: у ее мужа есть любовница. Испанские СМИ сообщают, что она не стала терпеть такой выходки и отправила его из дома поскорее с глаз долой. Говорят, это уже несколько недель - а сама красавица теперь наслаждается статусом свободной женщины.

Все же успели позаниматься спортом перед тем, как приступить к рабочему дню? Вот, например, девушки уже растянулись - правда, дается это им с трудом. Но ничего, всегда начинаешь с малого. О чем они думают, интересно, в это время?