Чувствуете себя разбитым, замученным и сонным каждое утро? Кажется, пора поменьше работать - либо же заняться здоровьем.

Не знаете, как заснуть всего за одну минуту? Тогда держите лайфхак! Автор видео показал лёгкий китайский массаж точки на шее, который избавит от бессонницы любого всего с помощью одного простого упражнения.

Казалось бы, прошла только половина недели, а уже совсем нет сил. Неужели подкрадывается осення хандра? Так или иначе этот маленький работяга уже совсем выбился из сил. Вот, даже заснул на рабочем месте.

Котик фигни не скажет, ведь ложиться надо до 23 часов, тогда в организме будут вырабатываться полезные вещества, а самочувствие будет отменным.

Итак, среда, товарищи. Экватор недели и маленькая пятница. Безумно хочется спать, но надо держаться. Например, бедный Лева уже не в силах сопротивляться желанию спать. Держись, дружище, надо работать!

Делайте это упражнение и будете спать как младенец. Ничего трудного, просто дышите. Зажимаем левую ноздрю и делаем 15 медленных вдохов (по 5 секунд каждый). Такое дыхание синхронизирует работу полушарий мозга и активирует систему, отвечающую за спокойствие и восстановление.

Понедельник - день тяжелый. Особенно для тех, кто решил "немного" погулять в воскресенье. Но ничего не поделаешь! Как говорится, надо превозмогать... И, судя по всему, туго порой приходится не только нам, но и братцам нашим меньшим.

Коты - большие любители поспать. Порой кажется, что они только и делают, что спят! Но... когда мы ложимся спать... котики сразу же начинают шалить и безобразничать.

Многие люди ставят себе два, три, четыре... да, хоть 10 будильников, чтобы точно проснуться! Но такие сони спят так крепко, что их ничто не может разбудить. Котофей на видео как раз из таких.

Ночью город засыпает и просыпается мафия... усатая и пушистая. Да, ночью котофеи любят устраивать караоке и "тыгы-дыки", не давая своим хозяевам спать. Как же наладить режим, чтобы и человеку и коту было комфортно? Давайте узнаем.

Когда между праздничными днями есть несколько рабочих дней, то... работать становится немного трудно. Например, день только начался, а этот котофей уже без сил! Держитесь, товарищи.

Вес ротвейлера может достигать 60 килограмм. Следовательно, зверюге нужно много кушать, чтобы быть в хорошей форме. Но главное не переборщить, чтобы у них не просыпался "ночной жор" (прям как у нас...). Например, этот песик решил намекнуть хозяину, что пора бы перекусить, но по итогу испугал его до икоты.

Многим нравятся, когда нам приносят завтрак в постель. А, что, если... принести постель прямо в завтрак? Примерно такая ситуация случилась с маленьким героем этого видео. Бедняга просто очень устал кушать.

Пожалуй, многие из вас очень любят хорошенько поспать. Да, возможно, во сне мы пропустим пару интересных вечеринок, но... подушка... одеяло... м-м-м... Наслаждение в чистом виде! Но есть на свете живые существа, которые любят спать еще больше нас! Например, тихоходка - это микроскопическое беспозвоночное, которое может впасть в «гибернацию» на 262800 часов (30 лет).

Как недосып влияет на организм? Сильно влияет! Если человек спит всего 4 часа - это практически гарантия инфаркта. Плюс к этому добавляется риск ожирения. Так что, товарищи, срочно исправляем режим сна и хорошо высыпаемся!

Вряд ли найдется работодатель, которому будет все равно на опоздания сотрудников. Но у автора видео из Сочи есть уважительная причина! Дело в том, что на его машине очень сладко и крепко заснул котик. И будить его было бы.... ужасающим и бесчеловечным преступлением! Мужчина старался убедить пушистика поспать в другом месте, но... не получилось. В итоге пришлось возвращаться домой. Полностью оправдан!

Чайные пьяницы на месте? Автор видео показал рецепт чая, который снижает уровень стресса и помогает уснуть за 10 минут! Всего одна чашечка такого чая перед сном и вы отрубитесь ангельским сном младенца. Натурально, полезно, без химиляндии, регистрации и СМС.

Ученые показали, как будут выглядеть люди, которые стабильно спят меньше 7 часов. Первым пострадает лицо — кожа покроется воспалениями, появятся отёки и нездоровый оттенок. Потом ударит по телу: вздутие, набор веса, гормональный сбой и проблемы с нервной системой. А вдобавок недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже инсульта. Срочно налаживаем режим!

Не совсем понятно, что конкретно тут происходит, но зато сразу видно, кого дочка любит больше. Девочка хотела разбудить родителей. Маму она погладила по голове, а вот папе... досталось!

Это видео максимально заряжено на расслабон и чистейший балдеж. Ведь у нас тут парочка довольных, упитанных тигров, которые легли поспать в обнимку. Отправьте той самой...

Вы замечали, что у девушек поразительно холодные ноги зимой? Но не потому что они по снегу босиком ходят! Под одеялом их ножки - это настоящие ледышки. И чтобы их согреть, они часто прижимают их к телу парней. Это ощущение сравнимо с контрастным душем! И автор этого видео нашел выход из положения. Повторять не советуем.

Есть люди, который могут отключиться где угодно и когда угодно. А есть и те, кто никак не может заснуть даже после утомительного дня. Если вы относитесь ко второму типу людей, то вам интересная методика, способная помочь. Это техника дыхания "4-7-8". Этот метод разработал доктор Эндрю Вейл, и его используют даже бойцы спецназа.

Сон - это основа хорошего самочувствия, если все делать правильно. Нужен удобный матрас, подушки и несколько лайфхаков.

Не только коты связаны со сверхъестественными силами потустороннего мира. Собаки также могут бороться с духами. Вот, например, посмотрите, как собачку всю ночь напролет защищает хозяйку от демонов и сонного паралича. Самый лучший друг и защитник.

Да, есть такой тип людей, как жаворонки. Они без проблем ложатся спать в 21 вечера и встают утром бодро и радостно, будто они персонажи мультиков Диснея. Но для обычных людей каждое утро - это борьба. Некоторым из нас приходится буквально "сползать" с кровати, прямо, как этот котофей. Ни грамма осуждения. Только понимание.

Сон - это одно из прекраснейших наслаждений в жизни человека. Но кого это волнует, когда в доме живет кот? Например, этот пушистый решил, что его людишки уже достаточно отдохнули.

Почему женщинам требуется больше сна, чем мужчинам? Звучит как-то несправедливо! Но погодите негодовать. Парень на видео сообщил, что ученые провели исследование и выяснили, что девушкам действительно надо больше спать. Дело в том, что они выполняют "невидимый труд" каждый день. Девочки, запоминаем.

Этот прием уже превратился в клише. Мол, в конце фильма герой погибает, все плачут и благодарят его за подвиги. Но самый терпеливый зритель дожидается конца титров, после которых показывают бездыханное тело героя, которое вдруг... зашевелилось!

Автор видео услышал в своем гараже мощный мужицкий храп. Естественно, он ожидал увидеть там какого-нибудь пьяницу, который проник на его территорию случайным образом. И, да... там действительно спал бродяга. Но очень милый.

Если вы опять опоздали на работу и у вас закончились отмазки для начальника, тогда покажите ему это видео. Коты научились отключать будильники! Гарантия полного оправдания - 1000%.

Часто мы недооцениваем сон, думая о том, что "на том свете отоспимся". А ведь мы живем здесь и сейчас, надо заботиться о своем здоровье лучше.

Действительно, вставать на работу всегда очень тяжело - особенно в эти осенние дни. Хочется валяться в кровати. Почему ее нельзя взять с собой?

Кот выбрал идеальное место для сна. Он улегся прямо на лицо хозяйки своим пушистым пузиком. Наверное, он намекает, чтобы девушка убрала телефон и легла спать.

Самый лучший сон - это сон с теплым и пушистым котофеем! Посмотрите, как котик пришел в кроватку к мальчику, чтобы уютно поспать. Эх, ну какая же милота!

Многим людям очень сложно просыпаться вовремя. А о том, чтобы быть бодрым и отдохнувшим и вовсе речь не идет. И даже сотня будильников не поможет! Но оказывается есть хитрый лайфхак, который может помочь. Автор видео объяснил, что надо делать.