О том, что правило «не есть после 18 часов» не работает, вроде уже известно, но все равно сохраняется некая боязнь, а ну, наемся и сразу наберу килограмма три-четыре лишних. Не стоит бояться, равно как и наедаться. А вот перекусить можно. Чем? Давайте смотреть.
