Настойка на протеине
Фитнес-энтузиасты из рилс поделились рецептом протеиновой настойки. Для этого нужно растворить белковую добавку в молоке, сливках, сахарном сиропе и немного водки. Полученную смесь стоит слегка проварить, затем дать остыть и отправить в холодильник на восемь часов.
