Тренировка десантника из Иркутска
В сторону предрассудки про алкоголь, арбузы и фонтаны в День ВДВ. Посмотрите на комплекс упражнений десантника из Иркутска. Мощный парень. В комментариях к видео он сказал, что этот комплекс когда-то выполнял генерал ВДВ в возрасте 70 лет.
кстати, комплекс упражнений не такой уж и сложный. Просто комплекс для поддержания себя в форме. Но таких надо выполнить подходов штук 20, чтобы был толк и не терять форму в дни отдыха от тренажерки.