Секрет успеха: Павел Дуров отказался от любой пищи на месяц, чтобы сделать Telegram лучше

Автор:
4260
+11
Основатель социальной сети "ВКонтакте" и Telegram Павел Дуров не принимает пищу уже 6-й день и нет, это не протест или голодовка. Это "фастинг" - временный отказ от потребления еды. Казалось бы Павел не страдает от лишнего веса и такая "мощная" диета ему не нужна. Но, как оказалось, он начал голодать ради процветания Telegram. Дуров написал об это большой пост, в котором объясняется причина "фастинга".

Секрет успеха: Павел Дуров отказался от любой пищи на месяц, чтобы сделать Telegram лучше


Те из вас, кто следит за моими публикациями, знают, что я большой сторонник самоограничения. Уже прошло 15 лет с тех пор, как я отказался от алкоголя, кофеина, мяса, таблеток и фаст-фуда. В отношении здоровья это дало хорошие результаты: я простудился только один раз за последние 15 лет. Обычно я просто не болею.

Год назад я добавил больше ограничений в свой рацион: убрал из него глютен, молочные продукты, яйца и фруктозу. Я сделал это, чтобы добиться более высокой продуктивности и ясности мышления, а также для тренировки силы воли и самодисциплины.

Еще одна техника, которую я использую для улучшения силы воли, это плавание в ледяной воде - каждую зиму в Финляндии или Швейцарии. Если вы когда-нибудь сталкивались с необходимостью оставаться в озере с тонкой коркой льда в течение нескольких минут, то у вас меньше шансов прокрастинировать, когда дело доходит до скучного, но необходимого проекта.

В мае я ограничил еду только рыбой и морепродуктами. Если у вас есть ежедневный доступ к свежепойманной дикой рыбе, я определенно рекомендую эту диету для повышения продуктивности.

В отличие от фермерского мяса или продуктов сельского хозяйства, которые были введены в нашу диету сравнительно недавно (примерно 15 тысяч лет назад), дикая рыба, приготовленная на огне, - это то, что наши предки ели, пока эволюционировали в течение последнего миллиона лет.

Людям требовался ежедневный источник воды, и они должны были жить рядом с реками и озерами - поэтому такая диета имеет для меня гораздо больше смысла, чем веганство или сыроедение с точки зрения эволюции.

В этом месяце я пробую что-то более радикальное: полностью отказываюсь от пищи. Я пью только воду в течение последних шести дней и чувствую себя прекрасно. Поскольку нулевое потребление пищи улучшает ясность мышления, я также хорошо поработал над продуктовыми задачами.

Фастинг - отличный способ очистить и перезагрузить пищеварительную систему, а также дать иммунной системе возможность работать над другими задачами помимо обработки постоянно поступающей пищи.

Наши предки, охотники и собиратели, регулярно сталкивались с отсутствием пищи в течение длительных периодов времени. Наше тело не только эволюционировало для того, чтобы жить в таких условиях, но и ожидает от нас перерыва в потреблении — по крайней мере, один раз в год. Вот почему в большинстве религий существует пост — он полезен и необходим как для тела, так и для ума.

Очевидно, что в итоге я могу потерять некоторую мышечную массу, но я верю, что если мне удастся придумать новые отличные идеи для Telegram во время поста, это будет полезно для всех миллионов пользователей Telegram. Сделать жизнь наших пользователей более приятной - это цель была и будет моим приоритетом номер один.


Что скажете, не хотите попробовать?

Топ комментарии

7 июня 2019 15:41
Пользователь offline
Голосов:  +18
А что не так? Молодец парень, и если это ему помогает в поиске новых идей, то почему бы и нет?
Дуров вообще на х*е вертел и российское правительство, и ФСБ и тем более - Роскомнадзор. Так и надо.
7 июня 2019 16:14
Пользователь offline
Голосов:  +6
Конечно, плавание в ледяной воде возможно только в Финляндии или Швейцарии. Пижон. Вон у нас сколько водоемов - обплавайся. Рыбка в рационе тоже явно не карасики, как у предков... А вообще-то при голодании, говорят, клизма самое то для прочищения мозгов.
7 июня 2019 21:01
Пользователь offline
Голосов:  +5
А я ни в чем себе не отказываю, бухаю и не болею 15 лет. Последний раз в армии переболел. А за этим хвастуном сейчас кто-нибудь последует и угробит себя, потому что организмы разные. Прежде всего нужно советоваться с врачом перед такими диетами.

И вообще когда я голодный, я думаю только о еде, и хорошие идеи приходят только когда я сытый.

Лучшая тренировка силы воли - это не хвастаться своими достижениями

Комментарии (45) 

Показать сначала комментарии:
  1. 7 июня 2019 15:39
    Пользователь offline

    -8

    #
    Фистинг ему прописать, умник
           
    1. 7 июня 2019 15:41
      Пользователь offline

      +18

      #
      А что не так? Молодец парень, и если это ему помогает в поиске новых идей, то почему бы и нет?
      Дуров вообще на х*е вертел и российское правительство, и ФСБ и тем более - Роскомнадзор. Так и надо.
             
      1. 7 июня 2019 18:01
        Пользователь offline

        +2

        #
        GreY_SharK, не факт что он их вертел...может просто не озвучивает...а эти его заскоки это всю муки творчества и банальная депрессия...его жизнь пусть делает что хочет,дело то в том что он является примером для многих людей,и куда повторение за ним может их довести не известно...имхо
               
    2. 7 июня 2019 16:02
      Пользователь Онлайн

      0

      #
      тебе видимо сделали и ты делишься секретами
             
  2. 7 июня 2019 15:43
    Пользователь Онлайн

    +3

    #
    блин я этот фастинг не с первого раза прочитал правильно...
           
    1. 7 июня 2019 16:13
      Пользователь Онлайн

      0

      #
      сейчас это самый модный способ питания =)
             
  3. 7 июня 2019 15:51
    Пользователь offline

    0

    #
    Видимо, скучно ему живется. Столько заморочек. Интересно, он своего ребенка так же бы на воду посадил?
           
    1. 7 июня 2019 15:55
      Пользователь offline

      +5

      #
      Думаю, ему отлично живется, являясь гражданином Дубая и с такими деньгами

             
      1. 7 июня 2019 16:57
        Пользователь offline

        0

        #
        Kumanezumi, мне кажется реальных денег у него намного-намного меньше, а это все в бизнесе крутится...
               
        1. 7 июня 2019 20:47
          Пользователь offline

          0

          #
          Отчаянный, так и у всех толстосумов. это же все капиталы с учетом заводов-газет-пароходов.
          а еще у него может быть миллиард в активах и долгов на три. так что это все до определенной степени условность.
                 
        2. 8 июня 2019 05:50
          Пользователь offline

          0

          #
          Отчаянный, так в принципе олигархи держат все в обороте (золото, оборудование, недвижимость и т.д.), такие бабки в нале опасно держать (завтра война или дефолт и пизда) и как бы не совсем реально т.к. сколько нала не напечатано, напечатанный нал был сделан для потребителя, и плюс лежачая бумажка сама не заработает. у них есть конечно потребительская линия счетов, но я сомневаюсь что там какие то огромные суммы.
                 
  4. 7 июня 2019 15:53
    Пользователь offline

    +3

    #
    а от запихивания хуя куда-либо он тоже отказался?
           
    1. 7 июня 2019 16:57
      Пользователь offline

      +3

      #
      Думаю у него сил не хватит нормально насувать))))
             
      1. 8 июня 2019 04:20
        Пользователь offline

        0

        #
        Отчаянный,

        От голода он слаб как вегетерианская кошка
               
  5. 7 июня 2019 15:58
    Пользователь offline

    +4

    #
    У богатых свои причуды. Тем более, деньги на хороших докторов у него явно есть.
           
  6. 7 июня 2019 16:07
    Пользователь offline

    +1

    #
    вот не нравится он мне. Просто не нравится. Больно себя любит и напоказ это выставляет. Цукерберг куда проще, хоть и куда богаче.
           
  7. 7 июня 2019 16:14
    Пользователь offline

    +6

    #
    Конечно, плавание в ледяной воде возможно только в Финляндии или Швейцарии. Пижон. Вон у нас сколько водоемов - обплавайся. Рыбка в рационе тоже явно не карасики, как у предков... А вообще-то при голодании, говорят, клизма самое то для прочищения мозгов.
           
  8. 7 июня 2019 16:20
    Пользователь Онлайн

    +5

    #
    Будет прикольно, если молодым помрет. Так заботится о себе, ограничивает. Конечно же я ему этого не желаю, пусть 200 лет живет, прост вспомнилось: "кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет".
           
  9. 7 июня 2019 16:22
    Пользователь offline

    +2

    #
    Похоже, что этому человеку очень подходит его фамилия!
           
    1. 7 июня 2019 20:49
      Пользователь offline

      0

      #
      а тут все гении собрались, как я погляжу?
             
      1. 8 июня 2019 06:34
        Пользователь offline

        0

        #
        omat, гении и миллиардеры
               
        1. 8 июня 2019 15:26
          Пользователь offline

          +1

          #
          azuf, Паша, не пались! 35
                 
  10. 7 июня 2019 16:55
    Пользователь offline

    +2

    #
           
  11. 7 июня 2019 17:17
    Пользователь offline

    -1

    #
    Дуров пытается быть Безосом. Ну или Иисусом
           
    1. 7 июня 2019 22:13
      Пользователь offline

      -1

      #
      Безосусом.
             
  12. 7 июня 2019 17:32
    Пользователь Онлайн

    -1

    #
    От кокса лучше б отказался, и от вранья.
           
  13. 7 июня 2019 17:34
    Пользователь Онлайн

    +1

    #
    Чортов гений - содрал идею фейсбука, и сделал ВК, содрал идею ватсап и сделал телеграмм ( на который ведутся, что он якобы не прослушивается) .
           
  14. 7 июня 2019 17:51
    Пользователь offline

    +3

    #
    на 8-й день голодания приходит истощение и обморок,чем это полезно для организма хуй знает,а так вообще как то пох на него,идейный подсистемник
           
  15. 7 июня 2019 18:17
    Пользователь offline

    +1

    #
    Раньше в русском языке использовались термины "лечебное голодание" и "пост", а не такой дубовый англицизм. https://en.wikipedia.org/wiki/Fasting - это по-русски "пост". Называть пост фастингом - это как "спиковать на рунглише в китчене с мазером". dirol Можно, но нехорошо.
    А то, что гуру Интернета замутил фразу: "Фастинг - отличный способ очистить и перезагрузить пищеварительную систему", - вдвойне смешно, учитывая, так сказать, всем известную конъюнктуру контента. fuck
           
    1. 7 июня 2019 20:53
      Пользователь offline

      0

      #
      при чем тут это вообще?
      пост - это не есть отказ от пищи. пост - это духовная практика.
      и это не лечебное голодание. он ведь не голодает.
             
      1. 9 июня 2019 01:40
        Пользователь offline

        +1

        #
        omat, а что он делает, отказавшись от еды?
               
  16. 7 июня 2019 20:25
    Пользователь offline

    0

    #
    Любой голод, будь то еда, отказ от курения или алкоголя, сахара, часто заставляет мозг активно работать, чтобы вернуть то, от чего он зависит. Часто, когда не по своей воле, а иногда по своей, лишался на время чего либо из перечисленного, быстро находил неожиданные идеи. Правда отказ от чая не помогал, просто спишь сутками. Спрашивается, откуда алкоголики и курильщики всегда находят и бухло и сигареты, даже если они бомжи?:) А он ни пьёт и не курит, приходится только голодать.
           
  17. 7 июня 2019 20:57
    Пользователь offline

    +4

    #
    Я вот тоже 9 лет не пил. И знаете что произошло в моей жизни? Ничего.
    Думаю, не это главное. Наша жизнь наполнена результатами того, что мы делаем а не того, что мы не делаем.
           
  18. 7 июня 2019 21:01
    Пользователь offline

    +5

    #
    А я ни в чем себе не отказываю, бухаю и не болею 15 лет. Последний раз в армии переболел. А за этим хвастуном сейчас кто-нибудь последует и угробит себя, потому что организмы разные. Прежде всего нужно советоваться с врачом перед такими диетами.

    И вообще когда я голодный, я думаю только о еде, и хорошие идеи приходят только когда я сытый.

    Лучшая тренировка силы воли - это не хвастаться своими достижениями
           
  19. 7 июня 2019 21:06
    Пользователь offline

    +1

    #
    Успокойтесь товарищи, Дурова мы больше не увидим, он помрёт с голодухи 35
           
    1. 7 июня 2019 22:11
      Пользователь offline

      0

      #
      Не факт. Он может привыкнуть питаться воздухом и проживет еще 200 лет.
             
  20. 8 июня 2019 05:07
    Пользователь Онлайн

    +1

    #
    Не знаю, по-моему, он хернёй занимается. Питаться нормально - это одно: без излишеств там, всё такое. А совсем ничего не жрать месяц - это уже перебор. Так и здоровьишко пошатнуться может. Да и вопить на полмира "Я НИЧЕГО НЕ ЕМ!!" - таки жырный пиар. Такое моё мнение.
           
  21. 8 июня 2019 06:27
    Пользователь offline

    -1

    #
    Одноклассники,Контакты и всякая хрень.хорошо спизженный проект этим фраером.Который сейчас беспокоится о своем долгожитие
           
    1. 8 июня 2019 06:36
      Пользователь offline

      0

      #
      т.е. это все так просто, да? спиздил идею и бам, ты мега мажор.
             
  22. 8 июня 2019 07:11
    Пользователь offline

    -1

    #
    Цитата: GreY_SharK
    Дуров вообще на х*е вертел и российское правительство, и ФСБ и тем более - Роскомнадзор. Так и надо.

    Быть может кому-то надо, чтоб вы все так думали? Ну чтоб была аудитория у этого говномессенджера и чтоб проще было лохов читать? Хотя, о чем я.. думать - это сложно. Не надо. Проще верить тому, что на заборе нацарапано.
           
    1. 8 июня 2019 13:26
      Пользователь offline

      +1

      #
      не все прям настолько тонко. с Телегой РКН сел в лужу знатно. если бы это был заговор - могли бы обойтись и без потери лица.
             
      1. 8 июня 2019 18:08
        Пользователь offline

        0

        #
        omat, откуда вывод то такой? Разыграли всё как надо, когда люд стал сомневаться в мессенджере и всего делов.
               
        1. 10 июня 2019 06:50
          Пользователь offline

          0

          #
          cat_man, сам Роскомнадзор рекламировал. Надо брать wink
          Помнится в разгар "борьбы" чуть не из каждого утюга про этот "телеграмм" вещали.
                 
  23. 8 июня 2019 14:22
    Пользователь offline

    0

    #
    ...Я пью только воду в течение последних шести дней и чувствую себя прекрасно. Интересно , а какую воду то он пьёт. Небось, запичканная витаминами и минералами. Ну так можно прожить много. А пусть он попробует в Дубае (на солнце) от рассвета и заката не пить. Вот где будет ясность ума и здоровья. Малышева подтвердит.
    Пост держать это круто.
           
  24. 10 июня 2019 09:10
    Пользователь offline

    -1

    #
    Да все уже придумано. Всей командой. При поддержке АНБ. Рисуется Паша.
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.